Muốn con tăng cân tốt, mẹ hãy tự nấu cháo

Con em đã 8 tháng tuổi nhưng chỉ được hơn 7kg, do em đi công tác thường xuyên nên đã cai sữa cho bé. Bé mọc được 4 răng, thường ngày bé ăn cháo dinh dưỡng 3-4 bữa/ ngày, mỗi bữa hơn nửa chén cháo. Bé uống sữa Priso 2 khoảng 6 - 7 lần mỗi ngày, mỗi lần uống từ 90 - 120ml mà thôi.

Bé thường xuyên quấy khóc trước khi ngủ đòi ngậm ti mẹ, nhưng do đã cai sữa lâu em sợ sữa không tốt cho bé nên không cho bé ngậm ti. Bé cứ khóc đến khi mệt mới chịu ngủ. Tuy bé ăn cũng rất tốt nhưng bé vẫn không tăng cân mà còn gầy nữa.

Xin hỏi bác sĩ bé không tăng cân là do nguyên nhân gì, có phải bé không thích hợp với sữa, bác sĩ có thể tư vấn cho em sữa thích hợp cho bé không? Để giúp cho bé dễ ngủ hơn em có thể cho bé ngậm ti trước khi ngủ được không, có ảnh hưởng gì cho bé không? Em xin chân thành cảm ơn! (Camtu Truong - camtuthacd@yahoo.com.vn)

Trả lời:

Ở lứa tuổi này nếu là bé trai phải đạt cân nặng là 8,6 kg, còn bé gái là 7,9 kg, nếu con bạn là con trai thì đã bị suy dinh dưỡng, còn là bé gái thì đe doạ suy dinh dưỡng.

Về lượng sữa con bạn uống như vậy là đã đủ, nhưng lượng cháo ăn như vậy là ít , vì một ngày trẻ cần 3 chén cháo đầy (200ml/bữa). Hơn nữa lại là ăn cháo không do mẹ nấu thì chưa chắc đã đủ dinh dưỡng, vì thành phần 1 bát cháo của bé phải bao gồm: 25g gạo, 25 – 30g thịt (cá, tôm), 5g dầu (mỡ), 20g rau xanh.

Vì vậy muốn con tăng cân tốt bạn nên tự nấu cho con vừa rẻ tiền lại đảm bảo dinh dưỡng, trẻ được ăn thức ăn tươi mới hàng ngày.

Bạn cũng có thể đổi sang loại sữa cao năng lượng dành cho trẻ dưới 1 tuổi như similacneosue chẳng hạn, dù cai sữa đã lâu nhưng bạn vẫn nên cho cháu bú lại, nhiều khi bú lại, lại tạo sữa bình thường chứ không có hại gì cho cháu cả.

---

6 món cháo cực ngon cho bé từ 12 - 24 tháng tuổi mà các mẹ có thể tham khảo.

Chế độ ăn cho bé 3 tuổi không tăng cân

Thưa bác sĩ, cháu có 1 bé gái đến nay là được 3 tuổi + 1 tháng. Hiện nay bé có cân nặng 14kg, chiều cao 97cm. Bé đã đi lớp mầm ở trường mầm non, các cô trong trường bảo là bé ăn uống hơi chậm và ngủ ít hơn các bạn (khoảng 1 tiếng buổi trưa). Ở nhà bé cũng ăn chậm và ngủ thì khoảng từ 9h tối tới 5h30 sáng.

Chế độ ăn của bé như sau:

+ Ngoài phần ăn ở trường (+180ml sữa trước khi ngủ trưa) chiều về gia đình có cho bé ăn thêm 1 phần cháo hoặc nui (hơn 1 chén người lớn ăn), trước khi ngủ bé uống thêm khoảng 240ml sữa.

Theo dõi chiều cao và cân nặng của bé thì giai đoạn gần đây (2-3 tháng trở lại đây) bé hầu như không có tăng cân đôi khi còn sụt cân do bệnh. Cháu muốn hỏi bác sĩ là với tình trạng của bé như vậy gia đình cần cải thiện thêm bữa ăn cho bé thế nào và uống thêm vitamin hỗ trợ nào để bé tăng cân và ngủ ngon hơn?

Rất cảm ơn bác sĩ. (Ba của bé Thanh Hải - ethanhhai...@yahoo.com)

Trả lời:

Với chiều cao và cân nặng hiện tại bé nhà anh phát triển hoàn toàn bình thường. Từ trên 1 tuổi các bé đều tăng cân và cao chậm lại, mỗi tháng chỉ tăng trung bình 200g, chiều cao 0,5cm.

Khi bị ốm bé sụt cân là chuyện bình thường, sau ốm ăn trả bữa bé lại tăng cân, nhưng nếu 3 tháng liên tục mà bé không tăng lạng nào thì cũng cần phải xem lại chế độ ăn hoặc đi khám bác sĩ xem cháu có bị bệnh gì không?

Không biết khẩu phần ăn ở trường của bé thế nào nhưng ở tuổi của cháu ngày phải 4 bữa (cơm, cháo, mỳ, nui, bún, phở…) mỗi bữa 2 lưng bát con, uống 500ml sữa mỗi ngày kể cả sữa chua. Ngoài ra cần ăn thêm trái cây 200 – 300g/ngày nữa. Đặc biệt trong các bữa ăn cần tăng dầu mỡ.

Còn việc bé ăn chậm thì có thể do thức ăn không hợp khẩu vị, bé ăn đồ ngọt trước các bữa ăn, ngoài ra có thể do tiêu hoá kém, chậm tiêu… Anh nên cho con đi khám bác sĩ xem cháu có bị còi xương, thiếu máu hay không? Cần thiết thì xét nghiệm máu để xem có bị thiếu vi chất dinh dưỡng nào không?  Bác sĩ sẽ bổ sung cho cháu vi chất dinh dưỡng và men tiêu hoá nếu cần.

---

Hãy tự nấu cháo cho con là lời khuyên của bác sĩ dinh dưỡng dành cho các mẹ vì hiện nay có rất nhiều mẹ vì bận bịu hoặc lười mà thường mua cháo dinh dưỡng cho con ăn.

Những biến đổi rõ nét nhất khi mang bầu

Sự thay đổi hàm lượng hormone trong cơ thể, cùng với bụng bầu ngày một to lên khiến làn da ở một số vùng trên cơ thể của bạn sẽ phải đối mặt với vài trục trặc nho nhỏ.

Tăng cân

Tăng cân đồng nghĩa với việc bé nhận được các chất dinh dưỡng để phát triển ổn định và khỏe mạnh. Đây là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên và bình thường. Trong giai đoạn này, bạn cần ăn uống lành mạnh và cân bằng. Tăng cân đúng chuẩn giúp bạn có một thai kỳ an toàn với ít biến chứng.

Còn khi tăng cân một cách quá đà thì thai phụ dễ gặp các vấn đề về đau lưng, táo bón, chuột rút, tiểu đường, huyết áp cao...

Rạn da

Da trên cơ thể có khả năng co dãn và đàn hồi. Đây là lý do vì sao mà khi mang thai, vùng ngực, bụng và mông của người phụ nữ thường tăng quá nhanh về kích thước khiến da không thể dãn ra kịp, mặt khác các sợi đàn hồi của da không được chuẩn bị để thích ứng kịp với kích thước tăng trưởng như “vũ bão” nên xảy ra tình trạng rạn da.

Mụn trứng cá

Nếu như một số chị em khi mang thai có làn da đẹp hơn thì ngược lại, nhiều người lại khổ sở vì bị mụn mọc “lộn xộn” ở mặt, lưng. Lượng hormone cao hơn chính là nguyên nhân gây ra mụn khi mang thai vì nó khiến lượng bã nhờn dưới lớp da lớn hơn và thúc đẩy quá trình sản xuất chất nhờn.

Những điều này dẫn đến viêm da và phát sinh mụn. Mụn trứng cá trong thai kỳ có thể nhẹ, nhưng cũng có thể nặng và nó có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào trong giai đoạn mang thai. Nhưng hầu hết, hiện tượng này sẽ hết khi bạn hoàn tất việc sinh em bé.

Ngứa

Đây là hiện tượng nhiều chị em mang bầu gặp phải. Ngứa khi mang thai có nguyên nhân điển hình như: sự thay đổi về sinh lý, có sự căng giãn da. Các vị trí hay gặp là vùng bụng, ngực, cánh tay, mông, bàn chân.

(Ảnh minh họa)

Nám da

Khi mang bầu, phụ nữ thường bị nám da mặt, khiến khuôn mặt mịn màng thường ngày của chị em bị ảnh hưởng. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi: da, tinh thần, nội tiết... Phần lớn, khi mang thai da của chị em trở nên xỉn màu, lỗ chân long to, vùng chữ T bóng nhờn, vùng da trên khuôn mặt xuất hiện các vết nám. Và thường các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh.

Ngực to và quầng vú trở nên sẫm màu

Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ gây tăng lưu lượng máu và những thay đổi trong các mô ở tuyến vú. Ngực của chị em mang bầu có thể bị sưng, đau, căng cứng, nhạy cảm hơn rất nhiều so với trước. Núm vú cũng lớn dần lên và có màu sẫm hơn.

Đau ngực là một trong những dấu hiệu sớm của thai kỳ. Hiện tượng này thường bắt đầu từ khoảng 4 – 6 tuần và kéo dài suốt 3 tháng đầu tiên.

Bắt đầu từ khoảng tuần thứ 8, ngực bắt đầu to dần lên và sẽ tiếp tục phát triển cho đến cuối thai kỳ. Bạn sẽ đi kèm với cảm giác ngứa da ngực khi phát hiện ra các vết rạn trên ngực.

Mỏi mệt

Hầu hết phụ nữ mới có thai đều mỏi mệt. Trong mấy tuần đầu, cơ thể tạo nhiều máu hơn để đem chất dinh dưỡng nuôi dưỡng em bé. Vì thế cơ thể mẹ phải vận hành nhiều hoạt động vì quá trình này đã khiến mẹ bầu bị mệt.

Nôn nao

Buồn nôn hay nôn thường xảy ra trong 3 tháng đầu, nhưng vẫn có nhiều trường hợp kéo dài tới khi sinh bé. Triệu chứng này có xu hướng xảy ra đa phần về buổi sáng. Nguyên nhân của hiện tượng này có thể do những biến đổi về hormone, lo lắng, stress đi kèm với thai nghén.

Đi tiểu nhiều

Ngay khi biết mình có thai, bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt thay đổi, một trong số đó là đi tiểu rất nhiều, sau khi tiểu xong vẫn còn cảm giác buồn tiểu. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường, khi thai càng lớn thì càng chèn ép vào bàng quang, chính điều này khiến bạn phải đi tiểu liên tục.

---

Khi mong mỏi có thai, không mẹ nào lường trước được một điều rằng: trong suốt thời kì mang thai lại có nhiều rắc rối ở nhũ hoa đến thế.

Những điều mẹ bầu nên và không nên làm khi mang thai

Dưới đây là một số điều mẹ bầu nên và không nên làm trong quá trình mang thai.

1. Những điều nên làm khi mang thai

Ăn uống hợp lý

Khi mang thai, những gì bạn ăn cũng chính là những thứ mà đứa con chưa sinh ra của bạn sẽ “ăn”. Vì thế, mẹ bầu lúc này cần tránh ăn những thực phẩm thô, các loại thực phẩm: thịt, cá… chưa nấu chín. Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, thịt nạc, các loại thực phẩm giàu protein, chất sắt, và những loại thực phẩm có nguồn canxi dồi dào. Và điều quan trọng là các mẹ phải cực chú ý để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân nhắc kỹ từng loại thực phẩm trước khi ăn.

Tập thể dục

Tập thể dục là hoạt động được khuyến khích cho hầu hết phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nếu biết luyện tập đúng phương pháp và đúng các bài tập thể dục sẽ khắc phục được những nhược điểm của thai kỳ.

Các mẹ lưu ý, tránh xa các bài tập mạnh, các môn thể thao đòi hỏi phải lặn hoặc lên cao. Nên tránh bất cứ hoạt động thể dục nào đòi hỏi cao, phải nỗ lực thể chất. Vì chỉ cần một chút sơ sẩy là có thể sẽ nguy hiểm đến thai nhi. Tuyệt đối không tham gia những hoạt động thể chất mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.

 

Tăng cân lành mạnh

Trọng lượng cơ thể giống như một thước đo dinh dưỡng giúp em bé bạn đang mang thêm khỏe mạnh. Nếu mức trọng lượng trước khi mang thai của bạn là bình thường, thì tăng khoảng 11,5 – 15kg là lý tưởng. Nếu bạn đã thừa cân trước khi mang thai, bạn có thể hạn chế được trong phạm vi tăng khoảng 9 - 11kg.

Tăng cân tối ưu là một vấn đề cá nhân, tùy thuộc vào cơ thể khác nhau. Nhưng có một thực tế là bạn sẽ cần phải tăng mức tiêu thụ calo, chế độ ăn uống dinh dưỡng và các yếu tố cần thiết khác. Vì vậy, chiến dịch tăng cân cần nằm trong kế hoạch ăn uống của bạn và phải được chuẩn một cách lành mạnh.

Giảm lượng caffeine

Caffeine là một chất kích thích. Nó sẽ làm tăng huyết áp và nhịp tim của bà bầu. Điều này không được khuyến khích trong thời gian mang thai. Mặt khác caffeine có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển tế bào của em bé. Caffeine có nhiều trong cà phê, soda, chocolate, một số loại thuốc. Do đó, khi mang thai, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con, bạn cần hạn chế tiêu thụ càng ít lượng caffeine càng tốt.

Uống đủ nước

Tăng lượng chất lỏng cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng trong thời kỳ mang thai! Nếu cơ thể bị thiếu nước có thể gây ra sinh non, sẩy thai, táo bón và mệt mỏi. Lượng nước uống đủ cũng rất quan trọng để cơ thể mẹ tiết sữa. Thông thường, mẹ bầu được khuyến cáo nên uống từ 8 đến 12 ly nước hàng ngày.

Tuyệt đối không nên để đến khi cảm thấy khát mới uống nước. Vì vậy, mẹ bầu cần nỗ lực để tăng mức tiêu thụ chất lỏng (nước, nước trái cây, sữa…) vào cơ thể.

2. Những điều không nên làm khi mang thai

Hút thuốc

Nếu hút thuốc lá, các chất độc có trong đó như carbon monoxide và nicotine sẽ thâm nhập vào cơ thể thai nhi. Ngoài ra, hút thuốc lá có liên quan đến việc sinh thiếu cân, sinh non, sẩy thai và thậm chí tử gây vong ở trẻ sơ sinh trong trường hợp nặng. Hút thuốc cũng có thể gây ra các nguy cơ sức khỏe lâu dài cho con của bạn như khuyết tật trí tuệ, gặp vấn đề về tăng trưởng... Do vậy, mẹ bầu nên tránh xa và nói không với thuốc lá.

 

Khi mang thai, mẹ bầu tuyệt đối không nên uống những đồ uống có nhiều chất kích thích (Ảnh minh họa).

Căng thẳng

Stress là một nguy cơ khiến thai nhi của bạn sẽ gặp nguy hiểm. Nó có thể khiến bạn sinh non, sẩy thai, thai nhi còi cọc… hoặc khi sinh trẻ ra sẽ có nguy cơ bị bệnh tâm lý, tinh thần. Vì thế, hãy cố gắng tránh xa sự lo lắng, căng thẳng. Hãy thỏa thuận với chồng và thu xếp công việc sao cho các vấn đề trong cuộc sống không ảnh hưởng đến bạn.

Uống thuốc bừa bãi

Việc uống thuốc trong thời kỳ mang bầu cần phải có sự chỉ định của bác sỹ. Cho dù chỉ là thuốc bôi ngoài da khi bạn bị bong gân mắt cá chân, hoặc những viên thuốc khi nhức đầu, thậm chí đối với cả dạng thuốc thảo dược thì mẹ bầu cũng cần hết sức cẩn thận. Hãy chắc chắn rằng khi bán thuốc cho bạn, nhà thuốc biết rằng bạn đang mang thai. Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào trong suốt quá trình mang bầu để đảm bảo con bạn luôn khỏe mạnh.

Uống rượu

Rượu có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là trong quá trình bạn mang thai. Uống rượu có thể khiến thai nhi rối loạn phát triển, gây hội chứng nhiễm rượu (cồn) bào thai – vô cùng nguy hiểm. Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Bristol và đại học Oxford thì phụ nữ khi mang thai nếu uống đồ uống chứa cồn có thể gây ảnh hưởng đến IQ của thai nhi. Vì thế, khi mang bầu, các mẹ tuyệt đối nên tránh xa bia rượu.

Tiếp xúc với mèo

 

Khi tiếp xúc với mèo (đặc biệt là phân mèo) sẽ không tốt cho thai nhi. Bởi vì, căn bệnh Toxoplasmosis (nhiễm trùng cơ hội) do loại kí sinh trùng toxoplasma (trú ngụ nhiều nhất ở mèo, nó có thể sản sinh rất nhanh và nhiều trong ruột mèo, phân mèo) gây ra có thể đe dọa sức khỏe của thai nhi trong bụng mẹ. Trẻ sơ sinh khi bị nhiễm bệnh có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến não và mắt. Do đó, khi mang bầu, bạn cần tuyệt đối cách ly với những chú mèo.

 

---

 

Mẹ bầu có thể tham khảo vài bí quyết dưới đây để "khỏe re" khi mang thai nhé!

Mẹo giúp mẹ bầu không bị thừa cân khi mang thai

Chế độ ăn nhiều dinh dưỡng cộng với việc lười vận động là nguyên nhân chính khiến nhiều mẹ bầu tăng cân không kiểm soát. Việc dư thừa cân nặng không phải là một điều tốt, trái lại nó sẽ gây ra những tác động xấu đến thai nhi. Vậy phải làm thế nào để không bị thừa cân trong quá trình mang thai?

Để xem mình có bị thừa cân hay không, các mẹ bầu có thể tính bằng công thức BMI, đây là chỉ số y tế nhằm xác định hàm lượng chất béo trong cơ thể, nó giúp ổn định quá trình tăng cân một cách hợp lý trong quá trình mang thai.

Công thức BMI dành cho bà bầu được tính như sau: trọng lượng trước khi mang thai (kg) : chiều cao (m). Nếu chỉ số BMI dưới 19,8 sẽ bị coi là thiếu cân, chỉ số BMI ở khoảng từ 19,8 đến 24,2 là bình thường và chỉ số BMI từ 24,2 đến 26,4 có thể được coi là thừa cân. Nếu chỉ số BMI này vượt trên 26, 4 tức là số cân nặng của mẹ bầu cần được cảnh báo.

Theo lời khuyên của các bác sĩ thì trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 đến 12 kg là hợp lý. Ở Nhật Bản, những phụ nữ mang thai áp dụng cho mình một chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại không bị tăng cân quá nhiều. Họ sử dụng số lượng thịt và cá được khống chế hàng ngày, mỗi ngày nên uống khoảng 200ml sữa, 2 quả trứng gà luộc, hai lát bánh mì nhưng không ăn với mứt. Hàng ngày, những phụ nữ này uống nhiều nước, giữa các bữa họ ăn táo, một bát cơm nhỏ và không dùng đồ ăn vặt.

Ảnh minh họa.

Rất nhiều người khi nhìn bảng chế độ ăn uống này thì đều cảm thấy hoảng hốt vì cho rằng nó không phù hợp với phụ nữ có thai. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng lại cho biết rằng, đây là một chế độ ăn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi mà lại không khiến cơ thể phụ nữ tăng cân. Chế độ ăn này giàu carbonhydrat, lượng chất béo và có hàm lượng calo cao.

Ngoài ra, để đảm bảo cho mình một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ bầu hãy tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng sau:

8 thói quen ăn uống giàu dinh dưỡng mà không bị tăng cân

- Ăn đảm bảo một ngày ba bữa chính, ăn chậm và nhai kỹ.

- Dùng đồ ăn nhẹ nhưng phải ăn trước khi đi ngủ hai tiếng đồng hồ.

- Ăn nhiều rau và thực phẩm màu xanh. Rau không chỉ cung cấp vitamin, chất xơ mà còn có tác dụng giúp ngăn ngừa táo bón.

- Tránh ngồi ăn trên một bàn đầy thức ăn với các món nhiều dầu mỡ.

- Bỏ thói quen ăn cố vì sợ lãng phí. Thói quen này sẽ khiến các bà bầu tăng cân một cách không kiểm soát.

- Ăn ít thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, ăn nhiều thực phẩm giàu protein và vitamin.

- Tránh ăn đồ ăn có nhiều đường, bánh kẹo và uống đồ uống giàu carbohydrat.

- Không dùng đồ uống có cồn.

---

Có những sai lầm của bà bầu thật khó chấp nhận.

6 thói quen cần bỏ nếu muốn con tăng cân

1. Để trẻ ăn nhiều vào bữa tối

Nhiều mẹ vì công việc hàng ngày vô cùng bận rộn nên chỉ có thể nấu được bữa tối một cách thịnh soạn nhất có thể. Điều này vô tình đã tạo cho trẻ một thói quen xấu là ăn quá nhiều vào bữa tối. Ăn quá nhiều thức ăn vào buổi tối sẽ làm tăng lượng protein và chất béo tích tụ nhiều trong dạ dày của trẻ khiến khó tiêu hóa. Điều này cũng gây bất lợi cho hoạt động của ruột và khi lớn lên, trẻ có thể bị mắc bệnh đau dạ dày.

2. Nhai thức ăn cho con

Vì sợ răng của con còn yếu hoặc con sẽ khó tiêu khi không cắn nhỏ được thức ăn, nhiều mẹ thường hay nhai thức ăn giúp con. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn không nên bởi đó là cách ăn uống không đảm bảo vệ sinh.

Trong miệng của người lớn có thể chứa nhiều vi khuẩn và khi nhai, những vi khuẩn này có thể theo thức ăn để vào cơ thể trẻ. Sức đề kháng của trẻ yếu hơn người lớn nên cũng dễ nhiễm bệnh hơn.

3. Dùng đồ ăn lạnh

Đồ uống lạnh như kem, chè, nước giải khát và nhiều loại thực phẩm khác có thể hợp với khẩu vị của trẻ nhưng lại hoàn toàn có hại cho con. Đồ ăn quá lạnh khi vào đến dạ dày trẻ sẽ khiến niêm mạc và các mạch máu trong dạ dày bị co lại và việc tiết acid sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.

Ảnh minh họa.

4. Cho trẻ ăn nhiều đồ ăn đường phố

Mỗi khi đưa đón con đi học về, sợ con đói nên nhiều ông bố bà mẹ đã mua cho con đồ ăn bán ngay tại các vỉa hè mà không biết rằng, trẻ có thể sẽ bị  bệnh vì dùng những đồ ăn này. Vì được bày bán ngay trên đường nên không ai có thể đảm bảo được rằng đây là những đồ ăn vệ sinh. Bởi vậy, lời khuyên tốt nhất đó chính là hạn chế cho con ăn thực phẩm được bán ở ngoài.

5. Chế độ ăn uống thất thường

Trẻ con ham chơi và có thể bỏ bữa khi quá mải chơi, lúc đó con sẽ không biết mình đang bị đói. Vào lúc khác, con thấy đói và lại ăn rất nhiều. Các bậc cha mẹ khi thấy con ăn nhiều như vậy thì cũng không ngăn cản và còn tỏ ra vui mừng.

Thực tế, thói quen ăn uống này vô cùng có hại cho dạ dày còn non yếu của trẻ. Nhiều trường hợp, trẻ có thể bị nôn ngay sau khi ăn quá nhiều vì đau bụng hoặc cảm thấy khó chịu. Nguyên nhân chính là dạ dày của trẻ không kịp tiết ra các acid để tiêu hóa thức ăn khiến bé dễ bị đầy bụng và buồn nôn.

6. Cho trẻ dùng thực phẩm chiên

Đồ ăn chiên thường có chứa hàm lượng dầu cao và nó đã gây ra một gánh nặng với dạ dày của trẻ. Điều này có thể gây ra chứng khó tiêu và chán ăn ở bé mà cha mẹ ít ngờ tới.

---

Điểm mặt những sai lầm khi nấu cháo khiến bé khó tăng cân.

Lượng sữa mỗi ngày cho bé ăn để tăng cân

Tôi có con trai được 4 tháng 8 ngày tuổi, hiện tại cháu chỉ nặng có 6,4kg và chiều dài là 65cm. Trong 1 tháng đầu tiên cháu bú mẹ hoàn toàn nhưng chỉ tăng được có 400g. Sang tháng thứ 2 tự nhiên cháu không thích ti mẹ nữa, tôi đã vắt sữa ra cho cháu bú, nhưng vì ít sữa nên tôi cho cháu bú thêm sữa công thức.

Cháu nhà tôi có đặc điểm là chỉ bú khi ngủ, nếu thức thì cháu nhất định không chịu bú. Cháu bú cũng ít, mỗi lần chỉ khoảng 80 ml, 5-6 lần/ngày. Đến thời điểm này thì tôi đã mất sữa. Tôi đã cho cháu ăn dặm bằng bột 2 lần/ ngày.

Mỗi lần ăn là cháu khóc rất nhiều, nếu không khóc thì cháu không chịu nuốt.

Cháu ngủ rất ít, giấc ngủ cũng không được sâu vì thế nên hôm nào cháu quấy không ngủ là hôm đó cháu bị đói.

Buổi tối ngủ cháu hay khóc, có lúc mắt nhắm mà miệng thì cứ la khóc hoài, dỗ kiểu gì cháu cũng không nín chỉ đến khi mệt là tự nhắm mắt ngủ thiếp đi.

Cháu nhà tôi như vậy có thiếu cân trầm trọng không, có phải bổ sung dưỡng chất gì không. Vì làm mẹ lần đầu nên tôi hơi lúng túng trong việc chăm sóc con. Tôi muốn bác sĩ cho tôi giải pháp tốt để nuôi con khỏe mạnh. (duyen thuy - td22..@yahoo.com)

(Ảnh minh họa)

Trả lời:

Về cân nặng con bạn chỉ nhẹ cân một chút, chưa bị suy dinh dưỡng, chiều cao cháu phát triển bình thường, nhưng ngay tháng đầu tiên mà chỉ tăng có 400g thì ít quá. Nguyên nhân là do bé ăn ít, rất nhiều trẻ có thói quen chỉ bú khi ngủ, nhưng bạn cũng cần tập cho bé ăn khi thức, nếu cháu không bú có thể cho ăn bằng cốc và thìa và phải kiên trì tập.

Theo các dấu hiệu bạn mô tả có khả năng bé đã bị còi xương, bạn nên đưa con đi khám bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị cho cháu.

Nếu chưa đi khám được bạn có thể cho con uống 2 giọt vitamin D3/ ngày, bổ sung thêm 5mg kẽm vừa giúp bé ăn ngon miệng, cải thiện giấc ngủ của cháu.

Nếu chỉ ăn sữa một ngày cháu cần ăn đủ 800- 900ml sữa, nếu ăn thêm cả bột thì lượng sữa một ngày cũng phải  ăn 600 ml mới đủ cho bé tăng cân.

Bạn có thể tự nhận biết bé có ăn đủ hay không bằng cách dựa vào tình trạng cân nặng của trẻ và lượng nước tiểu cháu đi tiểu hàng ngày (trẻ đái nhiều lần: ở tuổi này trẻ phải đi tiểu > 15lần/ngày) nhưng quan trọng nhất vẫn là cân nặng.

---

Những sai lầm khi nấu cháo khiến bé không tăng cân