Showing posts with label ảnh hưởng. Show all posts
Showing posts with label ảnh hưởng. Show all posts

Friday, November 29, 2013

7 bước giúp bé cai sữa đêm để ngủ liền giấc

Bé nhà bạn đã lớn nhưng lại thường xuyên thức dậy vào ban đêm để bú sữa. Điều này sẽ gây mệt mỏi cho cả bạn và gia đình, không những thế còn ảnh hưởng tới chiều cao của bé. Uống sữa đêm còn khiến bé dễ bị sâu răng.

Việc bé đòi bú vào ban đêm chỉ diễn ra trong khoảng 6 tháng đầu đời. Sau 6 tháng tuổi sinh lý cơ thể trẻ thay đổi nên không còn cần thiết phải cho bú về đêm. Nếu sau 6 tháng tuổi bé vẫn còn đòi bú đêm, bạn cần tập cho bé cai dần, nếu không bé sẽ còn thức đêm đòi bú khá lâu sau nữa, và việc này cũng làm ảnh hưởng tới sức khỏe và giấc ngủ của mẹ.

7 bước giúp bé cai sữa đêm để ngủ liền giấc 1

Hướng dẫn sau sẽ giúp mẹ cai sữa đêm cho bé thành công để bé ngủ thẳng giấc.




Cai sữa cho con tưởng chừng là một chuyện đơn giản nhưng với nhiều chị em, đó là một vấn đề khá khó khăn.
7 bước giúp bé cai sữa đêm để ngủ liền giấc 2

Nguyên nhân và cách khắc phục khi bé lười bú mẹ

Nguyên nhân

Nếu bé vẫn được nuôi bằng sữa mẹ nhưng lại có dấu hiệu lười bú thì có thể là do một số nguyên nhân sau:

- Bé bị cảm lạnh, nhiễm khuẩn ở tai, bị nổi mụn trong miệng.

- Nguồn sữa mẹ thất thường, giữa các lần cho bé bú có khoảng cách xa cũng là nguyên nhân dẫn tới việc bé lười bú.

- Bé không quen với mùi vị sữa bị thay đổi của người mẹ do chế độ dinh dưỡng.

- Dòng sữa mẹ chạy quá mạnh hay quá chậm.

- Tình cảm của người mẹ trong lúc cho bé bú cũng ảnh hưởng tới việc bú của bé.

Người mẹ cần làm gì?

- Bạn có thể cho bé ngủ cùng mình, bế bé nhiều hơn để bé quen hơn mẹ và cho bú bất cứ lúc nào bé muốn.

- Tư thế cho con bú cần được chú ý bởi khi cho bé bú ở tư thế không thoải mái, bé sẽ không bú được nhiều.

- Bạn có thể xem lại chế độ dinh dưỡng của mình như ăn món gì lạ gây ảnh hưởng đến dòng sữa.

- Bạn nên đưa bé đi khám để kiểm tra liệu bé có bị bệnh nhiễm khuẩn không.

Nguyên nhân và cách khắc phục khi bé lười bú mẹ 1
Ảnh minh họa

Cung cấp chất dinh dưỡng khi bé lười bú mẹ

Khi bé lười bú mẹ, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức để bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Nếu muốn cho bé ăn sữa công thức, người mẹ có thể nhờ người khác như bà nội, bà ngoại… Vì khi bạn cho ăn thì bé sẽ ngửi thấy mùi sữa mẹ và từ chối sữa công thức.

Với các bé từ 4 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung chất dinh dưỡng bằng cách cho bé ăn dặm, ví dụ cho bé ăn bột gạo dinh dưỡng, các loại rau củ quả nấu chín, xay nhuyễn, trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Với các bé từ 6 tháng tuổi, có thể cho bé ăn các thức ăn ninh nhừ, nghiền nhỏ.

Dấu hiệu bé đã bú no

- Khi bé mút ti chậm, quay đầu ra hoặc ngủ gật cho thấy bé đã no.

- Bé bú xong chơi ngoan, ngủ ngon, không quấy, không khóc. Với bé hơn 3 tháng, nếu đã bú no, ban đêm có thể ngủ ngoan, chỉ bú 1-2 lần.

- Bé ướt tã 6-8 lần một ngày.

- Bé lên cân đều đặn theo mỗi tháng tùy vào giai đoạn phát triển.



Những "đặc quyền" chỉ bé bú mẹ mới được hưởng
Nguyên nhân và cách khắc phục khi bé lười bú mẹ 2

5 cấp độ hăm tã và những điều các mẹ nên cẩn trọng

Hăm tã tuy không nghiêm trọng và cũng khá phổ biến nhưng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé trong giai đoạn đầu đời.
 
Mẹ cần chú ý điều gì?
 
Bé sẽ không thể nói cho mẹ biết mình đang bị khó chịu hay đau rát thế nào khi xảy ra tình trạng hăm tã nên mẹ phải chú ý quan sát biểu hiện trên làn da mỏng manh ấy hay thái độ hằng ngày của bé. Triệu chứng thường gặp là vùng da quấn tã sẽ tấy đỏ kèm theo mùi khai. Thông thường hăm tã có 5 cấp độ, bắt đầu từ những vết ửng đỏ, căng da (tập trung nhiều ở vùng xung quanh hậu môn) sau đó các vết đỏ đậm hơn làm bé đau rát, đến khi mẹ phát hiện thì da bé cũng đang ở cấp độ 3 của bệnh hăm tã.
 
    5 cấp độ hăm tã và những điều các mẹ nên cẩn trọng 1
 
Hăm tã là hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh dưới 24 tháng tuổi, bé sẽ tỏ ra khó chịu, quấy khóc do đau rát, thậm chí cáu gắt suốt ngày. Nghiêm trọng hơn khi bé cảm thấy không thoải mái sẽ bỏ ăn hay mất ngủ, vừa ảnh hưởng đến tâm lí và sức khoẻ của bé, vừa khiến gia đình nhọc công chăm sóc hơn.
 
Chị Nguyễn Thị Hoa Trang (Quận Tân Bình) cho biết: “Cu Bin nhà mình hay bị hăm tã lắm, nhất là vào lúc thời tiết nóng và ẩm thế này. Lúc đầu mình nghĩ là con bị đỏ da do quấn tã hoặc bị rôm sảy nên đã bôi phấn rôm để con dễ chịu hơn nhưng tình hình cũng không khá hơn là bao. Mình cũng có gắng vệ sinh cho con và dùng một số loại thuốc bôi để chữa, tuy nhiên bé cú bị đi bị lại vài lần. Mình nghĩ là cách chữa trị của mình chưa thực sự hiệu quả và kể cả cách phòng chống cũng chưa tốt vì đã không hiểu rõ hết nguyên nhân và biểu hiện của hăm tã”.
 
Vì sao bé lại bị hăm tã?
 
Bé bị hăm tã do chịu những tác nhân bên ngoài tác động, làn da bé lại quá non nớt cũng như các cơ chế tự bảo vệ còn quá non yếu nên không thế chống chọi lại được. Cụ thể là:
 
- Các enzyme trong nước tiểu và phân ứ đọng trong tã lót có cơ hội tiếp xúc trực tiếp và kích ứng da bé khiến bề mặt da bé bị tổn thương và dẫn đến hăm tã.
- Chất lượng tã không tốt, thô ráp làm tăng sự ma sát với làn da mong manh, gây trầy xướt, mẫn đỏ và làm tổn thương da bé. 
- Quấn tã quá chặt và quên thay tã trong nhiều giờ là lỗi thường gặp nhất ở các bậc cha mẹ, điều này khiến da bé bị bí hơi, không thông thoáng và kéo dài sự tiếp xúc trực tiếp của da bé với tác nhân gây kích ứng, khiến hăm tã càng trở nặng hơn.
- Bôi phấn rôm ngay sau khi tắm làm bít lỗ chân lông, tăng thêm tình trạng hăm tã.
 
Nếu không xử lý kịp thời, bệnh dễ dẫn đến nhiễm khuẩn và bội nhiễm, gây khó khăn trong việc điều trị. 

 5 cấp độ hăm tã và những điều các mẹ nên cẩn trọng 2
Không bôi thuốc chống hăm thường xuyên cũng có thể làm cho bé dễ bị hăm tã hơn
 
Tránh hăm tã thế nào là hiệu quả?
 
Hăm tã không phải là một khái niệm xa lạ với các bậc cha mẹ, không quá khó khăn để chữa trị nhưng chỉ cần để tâm một chút, mẹ có thể giúp bé yêu tránh khỏi những khó chịu dai dẳng trong giai đoạn đầu đời. Mẹ hãy ghi nhớ hướng dẫn dưới đây của bác sĩ Nguyễn Thị Thanh – Trưởng khoa Dịch vụ 1, Bệnh viện Nhi đồng 2.
 
- Dùng tã giấy chất liệu tốt, bề mặt thông thoáng, kích cỡ vừa vặn với cơ thể bé. 
- Thay tã thường xuyên, trung bình 2-3 giờ/lần và không để lâu hơn 6 giờ. 
- Dùng khăn bông thấm nước ấm lau sạch vùng da quấn tã sau khi bé đi vệ sinh và để da bé thông thoáng vài phút ngoài không khí trước khi quấn tã. 
- Sử dụng thuốc mỡ chống hăm lành tính cho da bé cho mỗi lần thay tã. 
 
Hiện nay, thuốc mỡ có chứa hoạt chất Lanolin (chiết xuất từ mỡ cừu tự nhiên) và Dexpanthenol (tiền vitamin B5) được nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo sử dụng. Với đặc tính bán thông thoáng, bôi trơn và giảm ma sát, Lanolin giúp tạo lớp ngăn cách giữa da bé và vi khuẩn, bảo vệ tối đa cho làn da mỏng manh của bé. Trong khi đó, hoạt chất Dexpanthenol lại nhẹ nhàng làm lành những vết hăm trên da bé một cách nhanh chóng từ bên trong. Sự kết hợp của hai hoạt chất này giúp bé yêu tránh xa chứng hăm tã khó chịu. Bên cạnh đó, thuốc mỡ chứa chiết xuất mỡ cừu tự nhiên, không có chất tạo màu, tạo mùi và chất bảo quản nên rất lành tính. Mẹ có thể sử dụng thuốc mỡ hàng ngày để chống hăm cho bé.
 
5 cấp độ hăm tã và những điều các mẹ nên cẩn trọng 3
Click tại đây để xem thông tin chi tiết của thuốc mỡ Bepanthen
 
Ở giai đoạn sơ sinh, da bé vốn nhạy cảm lại không thể tự chống chọi lại các tác nhân bên ngoài nên dễ xảy ra tình trạng mẩn đỏ do trầy xước, dị ứng hay điển hình là hăm tã. Mẹ hãy nhớ rằng phòng bệnh hơn là chữa trị, sử dụng thuốc mỡ chống hăm như một cứu cánh bảo vệ bé yêu khỏi “xu hướng” hăm tã trong mùa khô hanh cũng như trong suốt những năm tháng đầu đời nhé.

Để cập nhật những kiến thức và phương pháp giúp làn da của con luôn được mịn màng, khô thoáng và an toàn cả ngày, cha mẹ có thể tham khảo Fanpage Hơi Thở Cho Làn Da Bé tại https://www.facebook.com/HoiThoChoLanDaBe.

Ngoài ra, mẹ có thể tham gia cuộc thi viết “Hơi thở cho làn da bé” đang tổ chức trên báo Thế Giới Phụ Nữ từ nay đến hết 30/11/2013 để chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc làn da con yêu và nhận những phần quà hấp dẫn.  


Mẹ "tung chiêu" giúp bé thích ăn rau củ quả

Phần lớn trẻ nhỏ đều không thích ăn rau, hoa quả, chúng chỉ thích ăn bánh kẹo, bim bim, thịt cá. Đặc biệt trong những ngày Tết như hiện nay thì lượng rau củ được đưa vào người trẻ càng bị giảm hơn. Sự mất cân bằng này gây ra rất nhiều hệ lụy không tốt cho bé: đầy bụng, khó tiêu, hệ tiêu hóa của con bị tổn thương…

Trên nhiều diễn đàn, đây là một trong những vấn đề được bậc phụ huynh quan tâm nhất. 

F5 bữa ăn của con

Đặc biệt là hình thù của rau xanh, hoa quả trong khẩu phần ăn của bé. Nhiều khi có thể bé không thích một món nhưng vì màu sắc, hình dáng của món đó bắt bắt, dễ thương mà bé sẽ nghĩ lại. 

Chị Tuyết Hà (Quan Thánh, Hà Nội) cũng áp dụng chiêu thức này và thu được thành công "vang dội". Mít nhà chị không thích ăn rau một chút nào, cứ thấy có màu xanh của rau là bé lại phun phì phì ra. Giải thích với con dường như không ăn thua, bé lúc nào cũng trả lời mẹ bằng những cái lắc đầu rất kiên quyết. 

Sau khi tham khảo vài cách của các mẹ trên mạng, chị về làm theo và y như rằng, bé đã có cách nhìn khác về món rau xanh này. 

Hàng ngày chị phải dành khoảng 20 phút để tỉa tót rồi uốn nắn các loại rau, hoa quả theo những hình thù bắt mắt, đôi khi chị làm một đĩa sa lát trộn với ngô bao tử, cà chua, khoai tây... nằm trong lòng một cái rổ được làm từ khuôn của quả bí ngô. 

Mẹ "tung chiêu" giúp bé thích ăn rau củ quả 1
Không phải nói, ai cũng biết rau củ và trái cây ảnh hưởng tốt tới sức khỏe của con người như thế nào, chúng cung cấp dồi dào lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể (Ảnh minh họa)

Tuy hơi mất công một chút nhưng bù lại bé rất hào hứng với món rau và hoa quả chị làm. 

Bên cạnh đó, bậc phụ huynh có thể đặt tên gọi cho một món rau. Ví dụ, súp lơ luộc chấm vừng, bạn có thể gọi là “hoàng tử mặc áo đẹp”, miếng cam có thể đặt là "nụ hoa chúm chím cười toe toét"… việc này rất đơn giản nhưng nhiều khi nó đem lại tác dụng rất tốt khiến bé thích ăn đấy.

Làm gương cho con

Bạn có thể xuýt xoa “ồ quả cam này ngọt quá, món rau này mới thơm làm sao”… để “quyến rũ” bé. Và đương nhiên bạn không thể hy vọng rằng bé thích thú ăn những thực phẩm này nếu bạn không thích chúng. 

Bạn luôn phải chuẩn bị sẵn tâm lý làm gương cho bé mọi lúc mọi nơi về chuyện này. Tóm lại, thói quen của con trẻ chính là tấm gương phản chiếu một cách rõ ràng nhất sở thích, lối sống của cha mẹ chúng. Khi bạn ăn càng nhiều rau, bé ít nhiều sẽ có phản xạ bắt chước. 

"Ngụy trang kiểu Úc"

Nhiều chị em làm theo cách này vì dường như kiểu ngụy trang này đánh lừa thành công bé. Ví dụ bạn có thể làm món khoai tây lăn qua bột chiên xù, cắt nhỏ súp lơ rồi lăn qua một chút trứng và bột rán giòn rụm. 

Đó là cách "phục vụ" một em bé không thích ăn rau, chỉ thích ăn thịt. Đương nhiên, rau hấp, luộc vẫn tốt hơn cả cho trẻ. Nhưng cái gì cũng phải có sự bắt đầu, khi bé ưa thích mùi vị, dần dần món rau "hiện nguyên hình" sẽ khiến bé không thấy quá khác biệt. Ví dụ ngụy trang rau trong súp, hoặc làm nước ép hoa quả thì bé khó có thể nhận ra chẳng hạn này.

Mẹ "tung chiêu" giúp bé thích ăn rau củ quả 2
(Ảnh minh họa)

Truyện cổ tích về các loại rau, củ quả

Có thể là một câu truyện 100% là do trí tưởng tượng của bạn phóng tác ra, có thể là bạn đọc được sự  tích này ở đâu đó, bạn hãy kể cho bé nghe. Qua cách này, bé sẽ càng được kích thích trí tưởng tượng, hiểu được nguồn gốc, hương vị của chính loại rau củ quả đó. 

Cho bé ăn lá non trước

Một nguyên nhân khiến bé không thích ăn rau củ quả đôi khi là do lá già, quả không ngọt, không còn vị ngon ngọt tự nhiên. Bậc phụ huynh có thể lưu ý chỉ lấy lá non, mềm, ít xơ dai với các loại rau còn quả thì chọn quả mềm, ngọt, non cho bé ăn trước. 

Cha mẹ nên chọn cho bé những món rau mềm mại như giá trần qua nước sôi, cà tím xào đậu… những món đó dễ ăn, mềm, chắc hẳn bé sẽ thích thú. 

Luôn có sẵn hoa quả trong nhà

Trẻ con rất thích ăn vặt, nếu như bim bim, bánh kẹo không có trong tầm tay thì một vài quả cam, quả nho, táo cũng có thể nằm trong tầm ngắm của trẻ.



Thói quen chỉ thích ăn chất đạm mà bỏ qua rau xanh, hoa quả không phải là thói quen dinh dưỡng tốt cho trẻ.
Mẹ "tung chiêu" giúp bé thích ăn rau củ quả 3

Những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bé

Thích đồ ngọt

Ngày nay, có rất nhiều đồ ăn, đồ uống có chứa đường như bánh, kẹo, nước ngọt… Trẻ em rất thích các loại thực phẩm này nhưng nếu ăn, uống nhiều trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước tinh khuyết phải được coi là “đồ uống” chủ lực trong ngày của trẻ, ngoài ra trẻ có thể uống thêm nước ép trái cây và sữa ít chất béo. Táo, bánh pho mát hoặc sữa chua là đồ ăn vặt lý tưởng giữa những bữa ăn chính để thay thế cho đồ ăn ngọt.

Ngoáy mũi

Ngoáy mũi là tật xấu làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn qua đường mũi, đồng thời dễ dàng lây lan mầm bệnh cho người khác. Nếu bé có tật xấu này, bạn nên nhắc bé không được ngoáy mũi, phải rửa tay sạch sẽ và dùng khăn sạch, mềm để làm vệ sinh mũi. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu về tác nhân môi trường khiến con bị ngứa mũi như: dị ứng, không khí khô, nóng để kịp thời có biện pháp khắc phục, giúp con giảm sự khó chịu và số lần ngoáy mũi.

Những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bé  1

Cắn móng tay

Cắn móng tay là một trong những tác nhân truyền bệnh và có hại cho làn da xung quanh móng tay. Theo phân tích tâm lý, cắn móng tay là biểu hiện trẻ đang cảm thấy nhàm chán hoặc có áp lực tâm lý. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên hướng bé vào các hoạt động nhẹ nhàng như đi dạo, nghe nhạc, vẽ tranh… để làm bé vui, phấn chấn và tập trung tinh thần vào hoạt động khác.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ thường khiến bé cáu gắt, mệt mỏi và ảnh hưởng đến thành tích học tập. Bạn nên yêu cầu bé không được thức khuya, không xem phim có tính bạo lực hoặc kích thích thần kinh trước khi đi ngủ. Môi trường lý tưởng để bé có được giấc ngủ ngon cần đảm bảo những yếu tố sau: không có ti vi, phòng có ánh sáng yếu, không gian yên tĩnh, sạch sẽ và thoáng mát.

Theo nghiên cứu, trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo cần ngủ 11 – 13 giờ mỗi ngày, trẻ 5 – 10 tuổi cần 10 – 11 giờ, trẻ 10 tuổi trở lên cần 8,5 – 9,25 giờ.

Không ăn sáng

Đối với trẻ em, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu không ăn sáng trẻ không đủ dinh dưỡng đảm bảo hoạt động thể chất và tư duy, đồng thời còn làm tăng nguy cơ béo phì.

Vì vậy, bạn cần sắp xếp thời gian cho bé một cách hợp lý để bé kịp ăn sáng trước khi đến trường. Bữa sáng nên có các món ăn giàu protein, chất xơ như trứng, sữa, ngũ cốc, pho-mát ít béo…

Xem tivi, chơi điện tử

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc dán mắt vào màn hình tivi và máy tính rất có hại cho sức khoẻ của trẻ em. Để hạn chế tác hại của thói quen rất khó bỏ này của bé, bạn nên đề ra quy định nghiêm về việc xem tivi và chơi điện tử: dưới 2 tuổi không xem tivi, không để tivi trong phòng bé, không vừa ăn vừa xem tivi, thời gian chơi điện tử không quá 2 giờ đồng hồ mỗi ngày. Tất nhiên, để thực hiện được quy định này, bản thân bạn cũng phải chịu “thiệt thòi” một chút khi phải làm gương, hạn chế thời gian xem tivi và chơi điện tử của chính mình.

Những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bé  2

Lười vận động đặc biệt là với những hoạt động ngoài trời

Thực ra thói quen xấu này không hoàn toàn là lỗi của trẻ mà xuất phát từ sự bận rộn và thiếu quan tâm đến con của các bậc cha mẹ. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên cho trẻ ra ngoài trời vận động ít nhất một lần mỗi ngày với các hoạt động như đi bộ, đi xe đạp, chơi trò chơi…

Hoạt động ngoài trời có thể thúc đẩy phát triển thể chất, tốt cho thị giác và não bộ, đồng thời cung cấp vitamin D giúp phát triển xương.

Kén ăn

Không khó để bắt gặp những bé kén ăn ở xung quanh và thường những bé này hay bị suy dinh dưỡng. Các chuyên gia về trẻ em cho rằng kén ăn là phản ứng bình thường của trẻ em trong một giai đoạn nhất định, cha mẹ không nên nghiêm trọng hóa vấn đề mà cần tìm cách khắc phục kịp thời. Cũng cần biết rằng nếu trẻ kén ăn tức là bé chỉ thích ăn một số ít món, khiến dinh dưỡng của trẻ không được cân bằng.

Vì vậy, nếu bé không thích một món ăn mới, bạn không nên gạch ngay món đó ra khỏi thực đơn của bé mà cần kiên nhẫn thay đổi cách chế biến, trình bày và cho bé thử lại nhiều lần sau đó. Nếu bé kiên quyết không ăn, bạn cũng không nên ép quá mà nên để bé chịu đói một bữa, bữa sau bé sẽ ăn uống bình thường.



Nếu bé nhà bạn có những thói quen dưới đây thì bạn có thể tin rằng khi lớn lên bé sẽ đạt được thành công.
Những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bé  3

4 vùng cơ thể cần chăm sóc đặc biệt khi bầu bí

Vùng kín

Khi mang bầu, cơ thể sẽ được gia tăng lượng estrogen và progesterone khiến dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn. Chính vì vậy, trong quá trình mang thai, vùng kín của thai phụ luôn ở trong tình trạng ẩm ướt. Đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường và các bà mẹ tương lai không cần phải quá lo lắng khi thấy cơ thể mình trở nên như vậy.

Tuy nhiên, nếu quá coi thường việc vệ sinh vùng kín trong 9 tháng thai kỳ thì các mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm.

Giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ là một trong những điều quan trọng để bạn có được một thai kỳ khỏe mạnh. Tốt nhất là hàng ngày, hãy chú ý vệ sinh khu vực cơ thể này bằng nước sạch và giảm thiểu việc sử dụng dung dịch vệ sinh hay sữa tắm quá nhạy cảm.

Có rất nhiều thai phụ sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày trong suốt thai kỳ mà không biết rằng, điều này gây ảnh hưởng đến môi trường pH của âm đạo và làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng bộ phận này.

Để giúp cho vùng kín luôn khô thoáng và sạch sẽ, các mẹ bầu cần lưu ý không nên tắm bồn quá lâu và tuyệt đối không nên ngâm mình trong những vùng nước không sạch. Sau khi đi vệ sinh, nên chú ý làm sạch và lau khô, tuyệt đối không nên thụt rửa âm đạo vì điều này có thể gây ra những tổn thương, xuất huyết tử cung.

4 vùng cơ thể cần chăm sóc đặc biệt khi bầu bí 1

Vùng ngực

Trong khoảng thời gian đầu mang thai, vùng ngực của người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, chẳng hạn như núm vú sẽ sẫm màu hơn. Đến khoảng tháng thứ ba, ngực bắt đầu lớn hơn và đôi khi chạm vào đó, thai phụ sẽ cảm thấy đau. Đây là hiện tượng bình thường vì nó là hiện tượng tăng hormone trong cơ thể bà bầu.

Chăm sóc vùng ngực khi mang thai cũng là điều quan trọng và không được phép bỏ qua vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa của người mẹ sau này. Để vệ sinh vùng ngực, các bà bầu có thể dùng nước ấm và lau rửa nhẹ nhàng, tuyệt đối không kéo mạnh hoặc chà xát đầu ngực để tránh các cơn co thắt tử cung.

Việc chọn áo ngực cũng nên được lưu tâm. Áo ngực nên có độ co giãn cao để không chèn ép đầu ngực.

Các bà bầu cũng tuyệt đối không nên thoa các loại kem trên đầu ngực vì điều này sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa say này.

Vùng rốn

Ở những tháng cuối của thai kỳ, vùng rốn của thai phụ sẽ nhô dần ra và các mẹ bầu không cần phải lo lắng về điều này. Vệ sinh vùng rốn đóng vai trò rất quan trọng vì nó là mối liên kết trực tiếp với em bé trong bụng. Để vệ sinh vùng rốn, mẹ bầu có thể dùng tăm bông nhúng vào nước sạch và lau rửa nhẹ nhàng.

Không nên chà xát mạnh dẫn đến tổn thương và nhiễm trùng.

4 vùng cơ thể cần chăm sóc đặc biệt khi bầu bí 2

Vùng nách

Khi mang thai, nhiều thai phụ sẽ giật mình khi nhận thấy vùng nách của mình trở nên sẫm màu hơn, cảm giác như thể đây là vùng không sạch sẽ, đặc biệt là vào mùa hè. Nguyên nhân của hiện tượng này chính là các hormone trong cơ thể thay đổi, tuyến yên tiết ra melanin làm giảm sắc tố da. Điều này sẽ biến mất sau khi sinh con.

Để vệ sinh vùng nách, mẹ bầu không nên dùng nước quá nóng để tránh gây tổn thương, hãy dùng nước ấm và sử dụng một chút xà phòng tắm để làm sạch khu vực cơ thể này.



Việc mang thai có thể làm đảo lộn cuộc sống của bạn theo những cách bạn không thể ngờ tới. Cùng đọc để chuẩn bị tinh thần cho những biến đổi trong thời kì mang thai nhé!
4 vùng cơ thể cần chăm sóc đặc biệt khi bầu bí 3

Mẹo nuôi con kiểu... tai hại của các bà

Những mẹo nuôi con kinh dị

Mẹ chị Hoa là hiệu trưởng một trường cấp 3 nổi tiếng ở Hà Nội. Bà được cả cấp dưới và cấp trên nể sợ, kính trọng. Chị Hoa cũng dành cho mẹ tình cảm tương tự. Với chị, mẹ lúc nào cũng là số một. Mẹ thứ mẹ nói ra đều đúng. Và đương nhiên, cách mẹ dạy chị chăm sóc con cũng được chị liệt vào hàng kinh điển.

Ngay từ khi bé My chào đời, công việc chăm sóc bé My phần lớn phụ thuộc vào bà ngoại. Từ thay bỉm, pha sữa, tắm rửa,… chị chẳng động tay vào bất cứ việc gì. Chính vì vậy, chẳng có gì ngạc nhiên khi mẹ phán gì, chị đều răm rắp làm theo.

Khi bé My được khoảng 3 tháng tuổi, tự dưng bé hay quấy khóc. Sau khi lột trần ra để soi xét từng cm da thịt, răng miệng, mẹ chị phát hiện ra bé có nanh sữa. Bà khẳng định chắc như đinh đóng cột nanh sữa chính là nguyên nhân khiến bé khó ăn, khó ở.

Thế là bà nhanh chóng đưa ra quyết định: "phải nhổ". Trong lúc chị gọi điện cho chồng về nhà đưa hai mẹ con đến bác sĩ, bà gạt phăng đi và mắng: “Chúng mày cứ lắm chuyện. Hơi một tí đòi đến bác sĩ. Đến mấy chỗ đó hay ho gì chứ. Không có bệnh tự dưng lại rước bệnh vào người. Không biết bệnh viện là ổ dịch lớn nhất à?”.

Sau khi mắng con một hồi, bà quyết định tự nhổ nanh sữa cho bé My. Thấy con còn bé xíu mà mẹ lại lăm lăm cái kim trên tay, chị Hoa cũng thấy sợ sợ. Nhưng vì tin tưởng mẹ, chị lẳng lặng ngồi xuống xem mẹ “trình diễn” mà lòng như có lửa đốt.

Không chịu ảnh hưởng từ mẹ nhưng chị Trang lại rất tôn sùng các biện pháp chăm sóc con theo cách dân gian vì chị lý luận: “Các cụ mất cả đời tích cóp kinh nghiệm thì  làm sao mà sai được. Tôi thấy nhiều trường hợp bệnh viện bó tay rồi. Tuyệt vọng, mang con về nhà, các mẹ lại chữa khỏi cho con nhờ kinh nghiệm”.

Vì thế, khi bé Thúy bị tưa lưỡi, chị cật lực dùng mật ong vì tin rằng chỉ sau vài lần, con sẽ hết tưa lưỡi và sống vui khỏe như bình thường.

Mẹo nuôi con kiểu... tai hại của các bà 1
Ảnh minh họa.

Và hậu quả...

Chị Trang cho biết: “Đánh tưa lưỡi cho bé rất đơn giản. Tôi chỉ việc quấn chiếc gạc sạch vào đầu ngón tay trỏ, tẩm chút mật ong vào rồi đánh tưa lưỡi cho bé. Bé ngoan và không quấy khóc gì cả. Theo tôi được biết, rất nhiều mẹ đã áp dụng cách này rồi”.

Và hiệu quả của nó đến đâu, chị Trang nhanh chóng có câu trả lời. Chỉ sau vài ngày đánh tưa lưỡi bằng mật ong, bé Thúy tự dưng lên cơn sốt khi tưa lưỡi chưa hề hết. Khi đưa con đến bệnh viên, chị mới biết bé bị nhiễm trùng.

Khi trò chuyện với bác sĩ, chị  mới nhận ra “hành động bạo lực” của mình khi đánh tưa lưỡi cho con. Chị kể, khi thấy mấy chấm trắng vẫn không hề đi dù chị cọ đi cọ lại nhiều lần, chị đã lấy ngón tay cạy nhẹ. Ban đầu chị cũng thấy lo lắng khi thấy máu chảy ra. Nhưng máu rỉ ra một chút lại hết nên chị  không bận tâm tới nữa.

Bị bác sĩ mắng cho một trận nên thân, chị mếu máo chia sẻ thêm: “Bác sĩ còn nhắc tôi tuyệt đối không được đánh tưa lưỡi cho con bằng mật ong vì ngoài chuyện gây nhiễm trùng, mật ong còn có độc tố nguy hại cho thần kinh, gây liệt cơ”.

Còn chị Hoa cũng bị một phen thót tim khi không ngăn cản mẹ nhổ nanh cho bé My. Lúc đó, dù bà rất nhanh tay, cầm kim chọc mạnh vào nanh sữa khiến dịch trắng tràn ra nhưng cuối cùng bé vẫn phải… vào viện. Bé My bị chuẩn đoán nhiễm trùng.

Thì ra trong lúc “tập làm bác sĩ”, mẹ chị Hoa không bôi một chút thuốc tê để giảm đau hay bôi thuốc sát trùng khiến bé bị nhiễm khuẩn. Chị Hoa cũng bị bác sĩ mắng cho một trận rồi giải thích: "Bản chất của nanh sữa là một loại nang có vỏ mỏng trong lòng chứa đầy chất keratin (một sản phẩm thoái hóa của biểu mô sừng hóa) màu trắng do các mảnh vụn tế bào trong quá trình hình thành răng sữa còn sót lại ở xương hàm, nếu là nanh sữa ở vòm miệng thì do mảnh vụn của các tế bào tuyến nước bọt phụ bị vùi kẹt dưới niêm mạc trong thời kỳ bào thai. Đa số trường hợp nanh sữa không gây đau đớn hay khó chịu gì nhiều cho trẻ. Tuy nhiên, cũng có trẻ quấy khóc hoặc bỏ bú thì cha mẹ phải đưa con đến bác sĩ thăm khám chứ không nên tự nhể răng sữa tại nhà cho con vì rất nguy hiểm".

Sau lần chăm con theo kiểu kinh nghiệm kinh dị, cả chị Hoa và Trang đều sợ mất mật. Dù không nói ra nhưng các chị quyết tâm tránh xa những lời khuyên “bổ ích” của các bà. Các bà thương cháu thật nhưng đôi khi kinh nghiệm của các bà lại có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của trẻ.



Dưới đây là danh sách những kiêng cữ cực kì nực cười khi chăm sóc mẹ và bé.
Mẹo nuôi con kiểu... tai hại của các bà 2

Bi hài chuyện những bà mẹ "phải" sinh con tuổi rắn

Rộn ràng sinh con năm Quý Tỵ

Lấy nhau muộn, lại muộn con nên năm nay, khi anh Thuấn đã hơn 40 tuổi, cậu con trai đầu lòng của anh mới được 2 tuổi rưỡi. Mặc dù hoàn cảnh kinh tế không được thuận lợi lắm nhưng thầy bói phán anh phải sinh con trong năm nay vì hợp tuổi. Nếu không, anh phải chờ 12 năm nữa mới có “tập hai”.

Vừa tin thầy bói, vừa nghĩ mình tuổi đã cao nên anh Thuấn quyết định săn “rắn” năm nay. Chị Hằng vợ anh cùng hoàn toàn đồng ý với chồng mặc dù có lúc chị thở ngắn than dài: “Năm nay kinh tế khó khăn quá anh ạ. Em sợ hai vợ chồng mình không đảm bảo được tiền sinh hoạt hàng ngày chứ đừng nói gì đến tiết kiệm”.

Tuy nhiên, đấy chỉ là ý nghĩ thoáng qua, chứ cả hai vợ chồng đều đồng đồng quan điểm “nghèo thì lâu, giàu thì mấy. Chờ đến lúc có tiền mới sinh con nhỡ "điếc" thì sao. Mà cả đời không giàu được, chẳng lẽ không sinh con nữa”.

Mặc dù anh Thuấn cao tuổi nhưng chị Hằng mới gần 30 nên việc thụ thai cũng không quá khó khăn. Chị chỉ dùng que thử rụng trứng tính ngày rụng trứng để “hành sự”. Thế là chị có bầu. Chị thở phào vì mình may mắn không phải mất thêm khoản tiền “cấy hái” như bao gia đình khác.

Gia đình chị Loan, anh Quân lại khá chật vật trong việc bầu bí. Vì muốn sinh con trai nên anh chị phải đi tìm hiểu các cách ăn uống, sinh hoạt,… để đảm bảo năm nay “sản xuất” ra “rắn đực”. Muốn chắc chắn hơn, anh chị còn đến nhờ bác sĩ tư vấn.

Tính ra, tiền dành cho chế độ ăn uống đặc biệt của chị và tiền tư vấn cũng ngốn của anh chị đến chục triệu đồng. Nhưng được cái gia đình hai bên nội ngoại đều khá giá nên chẳng ai tiếc gì mà không tài trợ cho các con săn rắn đực.

Đối với anh chị, “rắn đực” cực kỳ quan trọng vì cả hai bên nội ngoại, cho đến thời điểm hiện tại, đã có đến 12 cháu gái. Nếu sinh được con trai, có khi anh chị còn được trao huy chương vàng. Thế nên cả chục con người đều hồi hộp khi chị Loan mang bầu.

Bi hài chuyện những bà mẹ "phải" sinh con tuổi rắn 1
Ảnh minh họa.

Bi hài chuyện săn rắn

“Công tác sản xuất rắn đực” của gia đình chị Loan được tiến hành từ năm ngoái vì anh chị muốn sinh con vào tháng giêng. Anh chị quan niệm tháng giêng, tháng của mùa xuân, mùa sinh sôi nảy nở, sẽ rất thuận lợi cho mọi thứ phát triển, kể cả con người.

Khi bào thai mới được 12 tuần, bác sĩ khẳng định đó là bé trai. Cả gia đình mừng như bắt được của. Tuy nhiên, để chắc chắn, anh chị chờ bào thai lớn hơn một chút mới… mở tiệc ăn mừng. Đến tháng thứ tư, bác sĩ lại một lần nữa khẳng định chắc chắn “rắn đực”. Thế là yên tâm quá rồi!

Kể từ đó, anh chị ít đi siêu âm hơn vì sợ sóng siêu âm ảnh hưởng không tốt tới cậu ấm của mình. Hơn nữa, 4 tháng, thai nhi đã lớn rồi, bác sĩ không thể lầm được. Bây giờ khoa học công nghệ ngày càng hiện đại, máy móc càng chính xác hơn. Nghĩ như vậy nên anh chị quên hẳn việc mỗi lần đi siêu âm lại hỏi giới tính của con.

Thế mới có chuyện, tháng giêng năm nay, lúc đi sinh con, anh chị hí hửng bao nhiêu thì lúc ra phòng đẻ, mặt ai cũng ngắn tũn. Bao công lao "săn rắn đực" của anh chị thành công cốc vì kết quả là một "rắn cái".

Anh méo mặt: “Nói buồn thì tội cho con quá nhưng cả hai bên nội ngoại có 12 cháu gái rồi. Thêm con nữa là 13, số không đẹp tí nào. Mà đây là con gái thứ hai của tôi rồi”.

Không quan trọng chuyện con trai, con gái nhưng gia đình chị Hằng cũng khốn khổ vì chuyện săn “rắn”. Việc bầu bí của chị rất tốt. Thai khỏe không bị động nhưng chỉ mỗi tội chị mắc bệnh nghén. Mà nghén gì không nghén, nhà ít tiền, chị Hằng lại toàn thèm hải sản như tôm, cua, ghẹ. Mỗi ngày không có tí hải sản vào người là chị như phát điên.

Thương vợ, thương con, anh Thuấn cố gắng làm ngày, làm đêm vừa kiếm tiền mua ghẹ cho vợ, vừa kiếm tiền mua sữa cho cậu con trai lớn. Thế nên, sau 5 tháng chị mang bầu, anh sụt đi 5kg.

Anh than thở: “Tưởng săn rắn đơn giản, hóa ra phức tạp và tốn kém quá. Lẽ ra tôi phải chờ đến lúc kinh tế khá hơn một chút mới sinh đứa thứ hai cho đỡ vất vả. Cố quá thành quá cố. Làm việc nặng nhọc như thế tôi không biết mình trụ được bao lâu nữa”.



Ngay cả việc chọn phương pháp đẻ cũng lắm chuyện cười ra nước mắt.
Bi hài chuyện những bà mẹ "phải" sinh con tuổi rắn 2

Những thực phẩm chứa DHA giúp con thông minh

DHA là acid béo giúp nuôi dưỡng não và chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bé phát triển trí tuệ. Ngoài ra, chất DHA cũng có thể giúp cải thiện tầm nhìn và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em.

DHA giúp phát triển não bộ

Những trẻ em thường ăn cá sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với những người ăn thịt, lý do chính là vì trong cá chứa nhiều DHA. DHA giúp thúc đẩy sự phát triển tế bào não, kích thích sự mở rộng các dây thần kinh sọ não, tăng cực độ nhạy cảm của não.

DHA giúp sáng mắt

DHA giúp hỗ trợ máu lưu thông qua võng mạc. Ở trẻ nhỏ, các tế bào võng mạc vẫn còn mềm nên DHA giúp hỗ trợ kích thích các tế bào nhận ánh sáng, tăng cường chức năng hình ảnh và giúp trẻ nhìn rõ hơn.

DHA giúp chống lại bệnh tật

Ngoài những tác dụng trên, DHA còn có thể ngăn ngừa chứng hạ huyết áp, ngăn ngừa huyết khối và có tác dụng chống viêm hiệu quả.

Những thực phẩm chứa DHA giúp con thông minh 1
(Ảnh minh họa)
Những loại thực phẩm chứa nhiều DHA

Sữa mẹ và sữa công thức

Sữa mẹ đặc biệt phong phú DHA và ARA. DHA và ARA có trong sữa mẹ, là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của chất xám và võng mạc. Tuy nhiên, việc chất lượng sữa của người mẹ có được tốt hay không còn phụ thuộc vào việc hàng ngày bà mẹ đó ăn những gì. Chính vì vậy, chế độ ăn của các bà mẹ sẽ quyết định chất lượng sữa và cũng gián tiếp ảnh hưởng tới sự hấp thu DHA ở trẻ nhỏ.

Sữa công thức cũng là nguồn cung cấp DHA phong phú cho trẻ nhỏ. Hiện nay, dựa trên hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ các nhà sản xuất sữa bột và thức ăn trẻ nhỏ đã thêm DHA vào sản phẩm của họ, cùng với một axit béo khác là ARA.
 
Trên thực tế, đã có nhiều công trình nghiên cứu tiến hành tại Mỹ cho thấy, trẻ được nuôi bằng sữa giàu DHA và ARA đạt được điểm cao hơn trong các thử nghiệm đo sự phát triển trí tuệ, so với những trẻ nuôi bằng sữa bột không giàu các chất này.
 
Cá

Có thể nói, cá là thực phẩm chứa DHA vô cùng phong phú. Các loại cá như cá hồi, cá ngừa, cá mòi, cá thu, cá kiếm... Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, người lớn hãy cho con ăn nhiều cá hoặc dầu cá cũng rất tốt.

Trong quá trình chế biến các chất béo của cá sẽ có một lượng nhỏ bị hòa tan vào nước canh. Đây là cách chế biến giúp DHA ít bị hao tổn nhất. Nên hạn chế nướng cá vì nhiệt độ cao sẽ làm chất béo hòa tan chảy ra. Đặc biệt không nên chiên cá vì đây là cách chế biến là mất nhiều DHA nhất.

Các loại quả/hạt
 
Một số loại quả như quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt mè có chứa acid A-limolenic và chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành DHA. Do đó, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của con bạn để sau này trẻ thông minh và học giỏi hơn.


Một số nghiên cứu chứng minh, nhóm thực phẩm "siêu bổ dưỡng" là folate, choline, axit béo và sắt có ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ não ngay khi bé còn nằm trong bụng mẹ.
Những thực phẩm chứa DHA giúp con thông minh 2

Mẹ bầu càng căng thẳng càng dễ bị ốm nghén

Theo các bác sĩ thì ốm nghén thường xuất hiện trong khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ và kết thúc vào khoảng tuần thai thứ 16.  Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và nó cũng không ảnh hưởng tới các bà mẹ tương lai cũng như em bé trong bụng. Tuy nhiên, đối với những trường hợp ốm nghén nặng thì cần phải được chăm sóc vì nếu không nó sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Mới đây, Tiến sĩ Lưu Hải Trí – Bác sĩ khoa sản Bệnh viện Đại học Tế Nam cho biết,  tâm lý căng thẳng, lo lắng sẽ càng khiến cho tình trạng ốm nghén thêm trầm trọng. Cách tốt nhất để giảm thiểu tình trạng này chính là mẹ bầu nên thư giãn và tránh để tâm trí bị căng thẳng.

Khi mang bầu, một số bà mẹ tương lai gần như không thể ăn được bất cứ thứ gì. Nhiều người cho biết rằng chứng ốm nghén có mối liên quan với gen di truyền. Tức là nếu như người mẹ của bạn bị nghén nặng khi mang bầu thì nhiều khả năng bạn cũng sẽ có những triệu chứng như vậy.

Cũng vì suy nghĩ như vậy nên nhiều bà bầu khi được biết mẹ của mình bị ốm nghén thì cũng lo lắng rằng mình sẽ bị như vậy mà không biết rằng, yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò trong việc có nghén nặng hay không.

Mẹ bầu càng căng thẳng càng dễ bị ốm nghén 1
Ảnh minh họa.

Một số trường hợp, phụ nữ mang thai buồn nôn vì nghén, tuy nhiên nếu càng quan tâm tới việc mình đang bị nghén thì số lần buồn nôn càng nhiều và nghiêm trọng hơn. Vậy nhưng, nếu người phụ nữ này mải xem tivi hoặc không mấy chú ý tới việc mình bị ốm nghén thì số lần nôn sẽ giảm xuống nhanh chóng.

Chính vì vậy, nếu muốn giảm ốm nghén thì điều quan trọng nhất chính là các mẹ bầu hãy để tâm lý thoải mái và thư thái nhất có thể. Hãy tự làm xao lãng chính mình, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ của việc này.

Một vài mẹo hay giảm ốm nghén

- Luôn mang theo đồ ăn vặt và nhấm nháp những loại thực phẩm này trên giường trước khi dậy khoảng từ 20 đến 30 phút.

- Nếu bạn sợ mùi gì đó thì hãy nhờ người thân nấu nướng hộ chứ không nên vào bếp và cố gắng làm quen với mùi lạ đó.

- Chia nhỏ các bữa ăn và ăn làm nhiều lần. Hãy nhớ, dạ dày rỗng cũng làm tăng cảm giác buồn nôn. Các thực phẩm giàu protein hay cacbon hydrate giúp chống lại ốm nghén rất hiệu quả.

- Thường xuyên uống nước vào giữa các bữa ăn chứ không phải là trong bữa ăn.

- Ăn nhạt và nên chọn các loại snack như biscuit dòn, sữa chua (giàu vitamin B, giúp giảm nghén) hay bất cứ thứ gì mà bạn thấy thèm.

- Ngửi mùi chanh tươi. Các lát chanh tươi cũng sẽ làm bạn dễ chịu trong giai đoạn nghén ngẩm. Có thể cho vào trà hoặc nước khoáng để uống thường xuyên.



Có những ông chồng vật vã nghén thay vợ. Điều này có thật?
Mẹ bầu càng căng thẳng càng dễ bị ốm nghén 2

Những bí mật thú vị quanh cái bụng bầu

1. Bụng bầu to sẽ sinh con to, bụng bầu nhỏ sinh con nhỏ?

Đã có rất nhiều mẹ bầu bụng nhỏ lo sợ khi nghe câu nhận xét: "Sao có bầu đến tháng thứ n rồi mà bụng vẫn nhỏ thế?" vì lo con sinh ra sẽ nhẹ cân, suy dinh dưỡng.

Ngược lại, có không ít mẹ bầu bụng to đã thất vọng tràn trề vì "sao bụng mình to thế mà đẻ con ra bé thế".

Các bác sĩ sản khoa cho biết, việc nhìn bụng để đoán con to hay nhỏ là hoàn toàn không có căn cứ. Để xác định được trọng lượng của thai nhi, các bác sĩ cần phải dựa trên nhiều yếu tố như siêu âm, đo chiều cao tử cung... Vì vậy mẹ bầu đừng quá lo lắng khi ai đó bình luận về cái bụng bầu nhiều tháng nhưng nhỏ xinh của mình mà hãy ăn uống đủ chất để cả mẹ và thai nhi cũng khỏe mạnh.

Trên thực tế thì trong một số ít trường hợp bụng bầu nhỏ cũng phản ánh tình trạng không tốt của thai nhi, mẹ bầu hãy đi siêu âm để bác sĩ chẩn đoán. Còn lại đa số trường hợp kích cỡ bụng bầu phụ thuộc vào cá nhân mỗi người mẹ và các yếu tố khác.

Những bí mật thú vị quanh cái bụng bầu 1
Ảnh minh họa

2. Nguyên nhân khiến bụng bầu trông nhỏ hoặc to

4 nguyên nhân sau đây khiến bụng bầu trông nhỏ mà không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.

- Nếu bạn mang thai lần đầu, hoặc bạn là người chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao thì bụng bầu của bạn sẽ nhỏ hơn những mẹ bầu khác có cùng tuổi thai. Vì mang thai lần đầu hoặc chăm tập thể thao sẽ khiến các cơ vùng bụng không bị nhão và chảy mà ngược lại, cơ bụng trở nên săn chắc hơn.

Đặc biệt, một số phụ nữ mang thai lần 2 vẫn sở hữu một bụng bầu nhỏ vì họ chăm chỉ luyện tập nên cơ bụng không bị “chảy sệ” sau lần mang thai đầu.

- Chiều cao của người mẹ cũng có ảnh hưởng tới việc bụng bầu trông to hay nhỏ. Những mẹ bầu cao và lưng dài (khoảng cách giữa hông và mông rộng) nên thể tích bụng thường rộng hơn; do đó, trông bụng bầu có vẻ nhỏ hơn do bụng bầu không được đẩy cao ra phía trước.

- Vị trí của ngôi thai cũng có ảnh hưởng tới việc bụng bầu trông to hay nhỏ. Vào những tháng cuối, bé có thể nằm nghiêng trong bụng mẹ và vì thế, làm thay đổi hình dáng bụng bầu.

- Sự thay đổi của tử cung: Sự to ra của tử cung có thể đẩy ruột của mẹ bầu lên trên hoặc xuống dưới, cũng có khi ruột bị che lấp bởi tử cung khiến bụng bầu trông như quả bóng rổ.  Nếu ruột bị đẩy xung quanh tử cung thì nhìn bụng bầu tròn và đầy đặn hơn.

Những bí mật thú vị quanh cái bụng bầu 2
Ảnh minh họa

3. Rốn lồi

Nhiều mẹ bầu cảm thấy lúng túng khi mặc quần áo vì vì rốn nhô lên, không biết giấu bằng cách nào. Tuy nhiên các mẹ không có gì phải lo lắng vì em bé của bạn đang phát triển bình thường. Khi thai nhi phát triển, vòng bụng của thai phụ sẽ lớn dần lên điều đó kéo theo việc rốn của các mẹ nhô lên và lồi ra bằng với mặt bụng.

Nếu thấy ngứa rốn, mẹ bầu có thể xoa nhẹ hoặc bôi 1 chút kem làm mềm da. Luôn vệ sinh rốn sạch sẽ. Sau khi sinh, rốn của bạn sẽ trở lại bình thường nên không có gì phải lo lắng.

Trong trường hợp rốn lồi có các dấu hiệu bất thường khác, mẹ bầu cần kiểm tra để tránh trường hợp thoát vị rốn có thể xảy ra.

4. Bụng to như muốn "nổ tung"

Chỉ số đo vòng hai của bạn có thể tăng từ 75 đến 110cm trong thời gian mang thai. Một lúc nào đó, bạn sẽ sửng sốt khi chọn trang phục và thốt lên: “Không ngờ mình có thể mặc vừa chiếc quần có lưng rộng thế này”.

Vào khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ, bé bắt đầu bắt đầu tăng trưởng nhanh và bụng bạn cũng to rất nhanh. Hầu hết mẹ bầu có cảm giác bụng mình rất dễ vỡ và có thể "nổ tung" bất cứ lúc nào. Mẹ bầu nên nghỉ ngơi nhiều hơn và cẩn thận trong việc đi đứng nhé!



Việc mang thai có thể làm đảo lộn cuộc sống của bạn theo những cách bạn không thể ngờ tới. Cùng đọc để chuẩn bị tinh thần cho những biến đổi trong thời kì mang thai nhé!
Những bí mật thú vị quanh cái bụng bầu 3

Những kiểu ốm nghén của mẹ bầu khiến người thân "phát khiếp"

Trong suốt những năm làm trong nghề, bác sĩ Lê Thị Kim Dung (Trưởng khoa Sản, Trung tâm Y khoa Thái Hà) đã gặp không ít trường hợp có những chị em than phiền mình ốm nghén "tế nhị" hoặc sửng sốt với những mẹ bầu có kiểu nghén không giống ai.

1. Thèm ăn những thứ không giống ai

Bác sĩ Dung cho biết đã từng có sản phụ được chồng đưa đến khám chỉ vì thèm điên đảo... mỡ lợn sống. Chồng chị M.K (28 tuổi, Đinh Liệt, Hà Nội) đã phải đưa vợ đi khám vì quá lo lắng khi thấy vợ cứ mỗi sáng đi chợ về lại mua một miếng mỡ về ăn... rau ráu.

Lại có sản phụ khi ốm nghén thèm ăn miếng vôi, vữa bong tróc trên tường. Bác sĩ Dung nhớ lại trường hợp điển hình của chị H. Y (25 tuổi, Thanh Xuân, Hà Nội), khi mang thai lần đầu, chị thấy mình tự nhiên thèm ăn vôi ở tường. Chị cho biết, vì tầng 1 nhà chị hơi ẩm thấp nên có chỗ vôi bị bong ra, bỗng 1 lần nhìn thấy tôi tự dưng thấy thèm và bóc ăn thử và cảm thấy ngon lạ. Từ đó tôi luôn luôn có cảm giác mình thèm thứ này đến mức không thể nhịn được".

Bác sĩ Dung cho biết, những trường hợp như trên… được gọi là chứng nghén ăn dơ. Nguyên nhân của việc thích ăn như vậy có thể do cơ thể bị thiếu chất sắt và canxi. Tuy nhiên cũng có một vài nghiên cứu cho thấy không có sự liên quan giữa cảm giác thèm ăn với chất mà cơ thể họ cần.

2. Nghén mùi chồng

Khi chị Linh (Hoàng Mai, Hà Nội) mang bầu cháu đích tôn, cả nhà ai cũng vui mừng. Càng mừng hơn nữa khi thấy chị rất khỏe mạnh, không ốm nghén hay sợ ăn bất cứ thứ gì. Tuy chỉ có một điều hết sức oái oăm là chị lại... nghén chồng, cứ ngửi thấy mùi chồng là chị lại thấy buồn nôn, thậm chí có lần nôn cả ra mật xanh mật vàng. Thậm chí, ngay cả “mùi” của anh ở trong phòng ngủ cũng làm chị mệt lử vì nôn.

Sau nhiều lần kiểm nghiệm, mọi người khẳng định, chị Linh bị “nghén chồng”.

Cũng là nghén chồng, nhưng khác hẳn với chị Linh, chị Giang (Trương Định, Hà Nội) lại thèm ngửi mùi chồng. Buổi tối nếu không có chồng nằm cạnh để hít hà mùi của anh là chị bồn chồn không thể ngủ được. Có những hôm anh đi công tác cũng phải để lại nhà một chiếc áo đang mặc dở để chị ôm đi ngủ cho đỡ nhớ, nếu không thì chị trằn trọc cả đêm.

Những kiểu ốm nghén của mẹ bầu khiến người thân "phát khiếp" 1
Mỗi mẹ bầu lại có một kiểu ốm nghén khác nhau. (Ảnh minh họa)

3. Nghén kiểu sáng nắng chiều mưa

Chị Mai (Nam Định) chị chồng giận lên giận xuống chỉ vì kiểu ốm nghén không giống ai và nhiều lúc anh tưởng chị trêu tức mình. Ai đời 11 giờ đêm, cả hai vợ chồng lên giường chuẩn bị đi ngủ thì chị Mai kêu thèm phở. Chiều vợ, sợ vợ đói nên anh lại dậy mở cổng, phi xem đi mua phở.

Mua phở về đến nhà, tự dưng chị Mai bảo không ăn vì ngửi thấy mùi phở buồn nôn quá, chị thích ăn mì tôm cơ. Suýt nữa thì chồng chị Mai nổi quạu với vợ nhưng may mà kiềm chế kịp vì nghĩ vợ đang bầu bí, tính khí thất thường một chút, thôi cố chịu. Nghĩ vậy, anh lại hì hụi đi nấu mỳ tôm cho vợ, còn mình thì ăn oan một bát phở.

4. Nghén ăn lạc sống

Khi mang thai đến tháng thứ 5, chị Y. K (Cầu Giấy, Hà Nội) bỗng dưng thèm ăn lạc sống. Mỗi ngày chị phải "ngấu nghiến" cả lạng lạc sống. Bỗng một ngày mẹ chồng chị phát hiện ra hộp lạc cứ vơi dần mà bấy lâu nay trong nhà không ai dùng lạc để chế biến món ăn gì. Tra khảo hết lượt nhưng không ai nhận là thủ phạm làm hộp lạc vơi đi, cuối cùng chị K "tự thú" là mình đã ăn, mà lại là... ăn sống.

"Không tiếc gì ít lạc nhưng sợ ăn lạc sống ảnh hưởng không tốt tới cả mẹ và con nên tôi phải dọa con dâu là ăn lạc sống con đẻ ra sẽ bị hôi nách thì nó mới thôi", mẹ chồng chị tâm sự.

5. Nghén mùi xà phòng

Chuyện nghén của Ly (Phố Huế, Hà Nội) cũng lạ lùng. Từ khi mang bầu, Ly bỗng sợ mùi nước rửa bát, sợ mùi xà phòng, thậm chí sợ cả mùi nước lau nhà. Vì vậy mà trong những tháng ngày ốm nghén, Ly không phải động chân động tay vào bất cứ việc gì dù là nhỏ nhất. Cả nhà từ bố mẹ chồng cho đến chồng đều thay nhau làm hết mọi việc giúp Ly vì "nhìn thấy Ly nôn còn đáng sợ hơn là làm cố".

Mọi chuyện cũng sẽ chẳng có gì đáng bàn nếu Ly không sợ cả mùi... sữa tắm. Cứ ngửi thấy mùi sữa tắm hay xà phòng tắm, của bất kể hãng nào, Ly đều... cho ra sản phẩm. Vì vậy trong những lúc đi ở nhà thì mọi người trong nhà đố ai dám tắm, chỉ có thể tranh thủ tắm khi Ly đi ra ngoài.

Riêng chồng Ly là người khốn khổ nhất vì anh cũng phải kiêng sữa tắm trong thời gian vợ ốm nghén. Vì mỗi khi gần vợ là chị lại nôn thốc nôn tháo nếu ngửi thấy mùi sữa tắm từ người chồng. Vì thế mà chồng chị Ly hồ hởi: "Trong thời gian vợ ốm nghén, mỗi lần được sếp cử đi công tác xa tôi mừng như bắt được vàng. Đơn giản chỉ vì đi xa thì được tắm gội thỏa thích với xà phòng".

Kết:

Bác sĩ Dung cho biết, ốm nghén là chuyện hết sức bình thường trong thai kì. Tuy nhiên có những kiểu ốm nghén không ảnh hưởng gì nhiều đến thai nhi, nhưng cũng có những kiểu nghén gây hại cho cả mẹ và con.

Mang thai không chỉ khiến chị em có những thay đổi về thể chất mà còn cả thay đổi ở tâm lý. Sự xáo trộn hormone trong cơ thể khi mang thai có tác động lớn tới nồng độ serotonin – một chất chính ảnh hưởng tới tâm trạng, tính nết. Vì vậy nếu vợ có ốm nghén theo kiểu đỏng đảnh thì gia đình và chồng cũng nên chiều chuộng một chút vì điều này sẽ chấm dứt khi hoàn thành thai kỳ.

Riêng với những thai phụ có chứng ăn dơ cần ăn sáng mỗi ngày vì nó sẽ giảm cảm giác thèm ăn, cung cấp thêm viên đa sinh tố, tập thể dục và nâng đỡ về tinh thần.

Với những mẹ bầu nghén nhẹ thường không ảnh hưởng đến sức khỏe chung của thai phụ, chỉ cần ăn những món ăn ưa thích, tránh những món ăn hoặc mùi hương gây khó chịu. "Gừng và vitamin B6 giúp giảm triệu chứng ốm nghén rất hiệu quả", bác sĩ Dung cho biết.



Mách mẹ bầu những cách cực hay để "thổi bay" ốm nghén.
Những kiểu ốm nghén của mẹ bầu khiến người thân "phát khiếp" 2

Những sai lầm kinh điển khi chăm sóc giấc ngủ cho bé

Nhiều bà mẹ đoảng không biết cách chăm sóc giấc ngủ cho con và cứ ngỡ rằng bất cứ tư thế nào con lựa chọn để ngủ đều là chuẩn, họ không biết rằng tư thế ngủ sai sẽ khiến sức khỏe của con gặp trục trặc. Để khiến bé ngủ ngon giấc, tư thế ngủ vô cùng quan trọng, dưới đây là những lỗi điển kinh điển mà nhiều bậc cha mẹ thường gặp khi cho con ngủ.

Phá vỡ thời gian biểu của bé 

Nhiều bậc phụ huynh không nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc giấc ngủ cho con, một thời gian biểu cụ thể cho bé đặc biệt là trẻ sơ sinh. Khi bố mẹ tôn trọng mô hình thời gian biểu của bé, bố mẹ sẽ phát triển được các thói quen ngủ nói riêng và những thói quen tích cực khác nói chung cho bé. 

Việc phá vỡ lịch trình ngủ nghỉ của con sẽ khiến con bị đảo lộn thời gian, mất giấc ngủ và khiến tâm trạng con cáu gắt. Vì vậy, cha mẹ phải xem xét điều này như một vấn đề ưu tiên để đảm bảo em bé được khỏe mạnh, việc ngủ đúng giờ vô cùng quan trọng cho bé. Nhiều bà mẹ thắc mắc vì sao con mình đang ngoan bỗng dưng một ngày con thường xuyên cáu gắt, khóc nhè, mếu máo, vậy thiếu ngủ có thể là một trong những nguyên nhân mà bạn cần chú ý tới. Thiếu ngủ sẽ khiến bé trở nên mệt mỏi, không có hứng thú để làm gì. 

Những sai lầm kinh điển khi chăm sóc giấc ngủ cho bé 1
Việc chăm sóc giấc ngủ cho bé không quá khó nhưng cũng không đơn giản, nhiều cha mẹ vẫn mắc phải những lỗi điển kinh điển khi cho con ngủ (Ảnh minh họa)

Ngủ sai cách

Nhiều bậc phụ huynh mẹ ủ bé sơ sinh trong lớp chăn dày, họ nghĩ rằng điều này sẽ khiến con đỡ bị giật mình nhưng họ đã sai vì điều này sẽ khiến thân nhiệt của bé bị tăng lên, khi thân nhiệt tăng lên, bé bị ra mồ hôi thì khả năng bị cảm lạnh là rất cao. Bên cạnh đó, việc đặt bé nằm trong cũi xung quanh có nhiều chăn cũng có nguy cơ sức khỏe của bé bị ảnh hưởng. Nhiều nghiên cứu đã xác nhận mối đe dọa của hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS) do tư thế ngủ không đúng. 

Cha mẹ nên cho bé ngủ trên giường ở những tư thế an toàn, thu xếp gọn gàng chăn màn, giường chiếu để không khí xung quanh trẻ được thoáng đãng. Cha mẹ phải chú ý tới các tư thế ngủ có lợi cho bé. Tuy nhiên những tư thế ngủ (nằm ngủ, nằm sấp, nằm nghiêng) thường có cả ưu điểm lẫn khuyết điểm. 

Nằm ngửa tốt cho bé, với tư thế này, mũi bé sẽ hướng lên trên tránh được những vật xung quanh ảnh hưởng. Tư thế này giúp bố mẹ có thể quan sát tình trạng của bé được tốt nhất. Nhược điểm của tư thế này đó là nếu nằm lâu sẽ ảnh hưởng tới hình dáng đầu của bé. Thêm vào đó, nếu trẻ bị nghẹt mũi, tư thế này có thể khiến bé bị khó thở.

Nằm sấp là tư thế bé sơ sinh ưa thích, tư thế này khiến bé nhanh tập bò, tập lẫy. Tuy nhiên, tư thế này dễ khiến bé bị nghẹt thở. Nằm nghiêng khiến bé được an toàn, bé hô hấp dễ dàng hơn nhưng dễ bị trớ sữa theo khóe miệng. Nhược điểm là điều này ảnh hưởng tới hình dáng tai của bé. Với những ưu nhược điểm này, cha mẹ nên cẩn trọng khi cho bé ngủ. Cha mẹ nên quan sát thật kỹ con trước, trong quá trình ngủ.

Những sai lầm kinh điển khi chăm sóc giấc ngủ cho bé 2
Nằm ngửa tốt cho bé, với tư thế này, mũi bé sẽ hướng lên trên tránh được những vật xung quanh ảnh hưởng (Ảnh minh họa)

Rung con ru ngủ

Không thể phủ nhận rằng những hành động rung lắc như thế này khiến bé được thư thái dễ chịu đi vào giấc ngủ tuy nhiên điều này lại vô cùng nguy hiểm tới sức khỏe, tính mạng của bé. Hành động này khiến não của bé dễ bị tổn thương. 

Để cho bé "Ngủ ngày cày đêm"

Bé không ngủ suốt đêm như những trẻ khác, ban ngày bé thường xuyên ngủ. Bạn cần giúp bé phân biệt được sự khác nhau giữa ngày và đêm. Ngày bé có thể chơi nhưng đêm bé cần phải ngủ. Bạn hãy giữ cho phòng của bé tràn đầy ánh sáng vào ban ngày và trong cả giấc ngủ ngắn ban ngày. Còn buổi tối thì bạn hãy tắt hết đèn để bé biết bé cần phải ngủ. 



Cho con ngủ trưa hóa ra cũng nhọc nhằn chẳng kém gì lên rừng đốn củi. Chính vì vậy, nhiều mẹ đã phải nghĩ ra độc chiêu dụ con ngủ trưa.
Những sai lầm kinh điển khi chăm sóc giấc ngủ cho bé 3

8 điều làm nên một bà mẹ tuyệt vời

Bác sĩ có thể có những hướng dẫn đầy đủ và chi tiết cho bạn trong thời gian mang thai, nhưng có thể không hướng dẫn đầy đủ cho bạn cách làm mẹ của một đứa trẻ bé bỏng.

Sau đây sẽ là một số lưu ý nhỏ mà một người mẹ trẻ nên biết để trở thành người mẹ tuyệt vời trong mắt con.

1. Không nên nghĩ ngợi quá nhiều

Khi vừa sinh em bé xong, bạn sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Nhưng bạn cũng luôn lo lắng làm thế nào để chăm sóc cho con đúng cách hay làm thế nào để con được phát triển một cách toàn diện nhất.

Đây là tâm lý chung của các bà mẹ trẻ nên bạn không cần quá lo lắng. Hãy dành thời gian ở bên bé thật nhiều, trái tim, bản năng của một người mẹ sẽ chỉ cho bạn cách chăm sóc thật tốt cho thiên thần nhỏ bé của bạn.

8 điều làm nên một bà mẹ tuyệt vời 1

2. Dành thời gian cho con

Không có bất kì món đồ chơi nào có thể bù đắp cho bé khi bạn vắng mặt. Bởi vậy, bạn hãy dành hầu hết thời gian của bạn để ở bên bé trong những tháng đầu tiên và chơi với con trong suốt thời kỳ thơ ấu của bé. Đây sẽ là nền móng cho mối quan hệ trong tương lai của mẹ và bé.

3. Không để tâm trạng của bạn ảnh hưởng đến con

Ngay cả khi bạn dành hoàn toàn thời gian để ở bên con thì nó cũng sẽ là vô giá trị khi bạn đang bị kích động, tức giận hoặc thất vọng.

Bạn có biết bạn chính là người có ảnh hưởng nhiều nhất đến con trong thời gian này không? Bé thường rất nhạy cảm với tâm trạng, cảm xúc của mẹ. Vì thế, để con có thể phát triển tốt nhất thì bạn đừng nên để tâm trạng của mình ảnh hưởng đến con.

4. Cố gắng trả lời những câu hỏi ngốc nghếch đáng yêu của con

Khi con học cách nói chuyện, con thường hỏi mẹ các câu hỏi ngốc nghếch đáng yêu như: “Tại sao bầu trời lại có màu xanh hả mẹ?” hay “Tại sao con chó lại có bốn chân thế mẹ?”.

Các câu hỏi này được lặp lại thường xuyên khiến bạn cảm thấy khó chịu và bực mình. Nhưng bạn cần phải giữ bình tĩnh trong những lúc như thế này. Bạn không cần phải trả lời một cách khoa học, chính xác cho tất cả các câu hỏi của con, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không làm hạn chế trí tưởng tượng và óc sáng tạo của con bằng cách bắt con giữ im lặng.

5. Tránh giữ con một cách thái quá

Luôn luôn bảo vệ con là khuynh hướng cũng như bản năng của một người mẹ. Nhưng đôi khi nếu bạn bảo vệ con quá mức sẽ gây trở ngại cho sự phát triển độc lập của bé.

Ở nhiều thời điểm, bạn nên để con tự học hỏi và nhận ra những sai lầm của bản thân. Những bài học đầu tiên này sẽ theo bé đi suốt chặng đường dài phía trước, khi bé phải đối mặt với thế giới rộng lớn xung quanh.

8 điều làm nên một bà mẹ tuyệt vời 2

6. Đừng cố gắng làm tất cả mọi việc

Bạn có thể muốn là một người mẹ hoàn hảo, một người “mẹ siêu nhân”, nhưng bạn nên biết giới hạn của mình và chỉ giúp đỡ bé khi thực sự cần thiết. Khi mệt mỏi bạn có thể nhờ chồng, bố mẹ, anh chị em hay bạn bè thân thiết để chăm sóc và giúp đỡ bé. Nếu bạn cứ cố gắng giúp bé trong khi đang mệt mỏi thì có thể kết quả sẽ tệ hơn rất nhiều.

7. Trân trọng những khoảnh khắc

Đôi khi vì quá bận rộn hay vì một lý do nào đó mà bạn quên tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt vời bên con. Khi ở bên con, bạn đừng quá bận tâm nên nói gì, làm gì để con hiểu được tình cảm của mình. Tốt nhất là bạn nên thư giãn và thoải mái tận hưởng những giây phút quý giá đó vì nó sẽ chẳng bao giờ quay trở lại.

8. Hiểu tâm lý của con

Bạn không nên quá áp đặt suy nghĩ của mình vào con để bắt con phải làm thế này hay thế khác. Hãy luôn lắng nghe những gì con nói, bởi những suy nghĩ non nớt và trong sáng của con cần được mẹ hiểu và chấp nhận.

Những bà mẹ lần đầu có con thường cảm thấy khá bỡ ngỡ và bối rối bởi vì có quá nhiều lời tư vấn hay ý kiến khác nhau từ mọi người xung quanh cũng như trên internet. Trong tình huống này, các mẹ nên biết cách chọn lọc những kinh nghiệm quý báu từ thực tế, có hiệu quả cao mà quan trọng nhất là không gây hại cho bé.



10 thứ không thể thiếu với người mới làm mẹ
8 điều làm nên một bà mẹ tuyệt vời 3

Những sai lầm trong chăm sóc và dạy con mà mẹ không biết

1. Con bị táo bón vì mẹ ép đi ngoài

Sau một thời gian tập cho con thói quen đi vệ sinh đúng giờ, bé Bông (5 tuổi) nhà chị Thanh (Quận 3, TPHCM) không những không theo nền nếp mẹ rèn cho mà cứ khoảng 4-5 ngày bé mới đi tiêu một lần. "Mỗi lần cháu đi rất khó khăn khiến cả nhà lo lắng, chuẩn bị dụng cụ thụt đầy đủ để... dự phòng", chị Thanh cho biết.

Việc tạo thói quen cho con đi tiêu có giờ giấc là một việc làm tốt. Tuy nhiên nếu cha mẹ can thiệp quá sâu vào nhu cầu đi vệ sinh của bé lại là một sai lầm gây ra những hậu quả không mong muốn. Thông thường trẻ em mới sinh cho đến một tuổi, việc đi tiêu, đi tiểu là sinh hoạt tự nhiên theo phản xạ sinh học. Nếu bị cha mẹ ép quá, trẻ dễ lâm vào tình trạng táo bón nặng. 

Theo TS tâm lý Ngô Xuân Điệp (Trường Đại học Khoc học xã hội và Nhân văn TPHCM) thì "hiện nay có rất nhiều cha mẹ uốn nắn con, tập cho trẻ đi vệ sinh đúng giờ, đúng nơi quy định. Điều này là tốt nhưng nếu áp dụng quá nghiêm khắc dễ gây ức chế tâm lý ở trẻ. Có thể lúc đó trẻ chưa buồn đi nhưng mẹ cứ “xi” sẽ khiến trẻ bị áp lực, bị căng thẳng thần kinh dẫn đến cơ vòng hậu môn bị co cứng gây nên hiện tượng táo bón. Có thể trẻ buồn đi nhưng phân không ra được. Lúc này thấy bố mẹ căng thẳng thì trẻ càng căng thẳng, tình trạng táo bón càng nặng thêm".

Khi trẻ bị táo bón, hầu hết cha mẹ chỉ nghĩ đến chế độ ăn, nhưng trên thực tế lại có tới 60% số trẻ táo bón là do tâm lý. Vì vậy khi đã thực hiện chế độ ăn khoa học mà vấn đề tiêu hóa ở trẻ vẫn không khả quan, thì cha mẹ hãy nghĩ ngay đến việc điều chỉnh lại yếu tố tâm lý cho trẻ.

2. Bị loạn thị, cận thị vì tập viết sớm

Cũng như bao bà mẹ khác khi có con ngấp nghé vào lớp 1, chị Vân (Núi Trúc, Hà Nội) đôn đáo đi tìm lớp cho con tập viết và luyện viết chữ đẹp. Chị tâm sự: "Tôi có nghe nói rất nhiều về việc không nên cho trẻ tập viết quá sớm nhưng con người ta biết chữ, biết viết chẳng lẽ con mình lại không biết, nhỡ sau này vào lớp 1 con không theo kịp các bạn thì làm sao".

Những sai lầm trong chăm sóc và dạy con mà mẹ không biết 1
Ảnh minh họa

Hiện nay có rất nhiều cha mẹ hiểu sai về việc cho con tập viết, tập biết chữ sớm. Trên thực tế cha mẹ hoàn toàn có thể dạy trẻ nhận biết mặt chữ và tập viết sớm, có điều phải đúng cách. Trẻ dưới 6 tuổi học kiến thức thông qua chơi và giao tiếp vì vậy cha mẹ có thể dạy con nhận biết mặt chữ thông qua các trò chơi và dạy trẻ vẽ chữ (chứ không phải viết chữ) lên tờ giấy to, lên tường, hoặc lên bảng…

TS tâm lý Ngô Xuân Điệp cho biết: "Tập cho con học viết chữ, luyện viết chữ đẹp trước 6 tuổi gây khó khăn cho trẻ vì chúng chưa hoàn thiện phát triển vận động cơ xương khớp và thần kinh. Tay của trẻ chủ yếu là làm quen vận động thô chứ không phải vận động tinh xảo. Khi viết chữ thì các em phải viết nắn nót, điều chỉnh nét chữ trong ô ly nhỏ, cần độ tập trung chú ý cao của mắt và đôi bàn tay, dễ dẫn đến tật khúc xạ ở trẻ".

3. Hãy để cho con được quyền... ích kỷ

Vì là em nên bé Minh Anh (7 tuổi) cái gì cũng đòi phần hơn so với chị Linh Anh (10 tuổi). Từ những thứ nhỏ nhất như đồ chơi, quần áo cho đến những thứ to tát như tình cảm của cha mẹ, Minh Anh đều đòi hỏi mình phải có nhiều hơn chị. Chị Hoàng Anh (mẹ 2 bé) than phiền: "Nhiều khi bố mẹ phát đau đầu vì tính ích kỷ và thích ganh đua của cô em. Bố mẹ đã dùng đủ mọi cách từ khuyên nhủ đến dọa nạt mà bé vẫn không từ bỏ tính ấy. Vợ chồng tôi thật sự không biết phải làm sao...".

Tuy nhiên, tiến sĩ Điệp lại cho biết: "Trong gia đình có nhiều trẻ, thật sai lầm nếu cha mẹ ngăm cấm sự cạnh tranh giữa các con với nhau vì nó mang lại điều tốt, là bước tập dượt để tạo ra sức đề kháng tâm lý về sau cho trẻ. Khi cạnh tranh như vậy, trẻ sẽ tự tạo ra những căng thẳng nhỏ, nhiều căng thẳng nhỏ gộp thành căng thẳng lớn hơn. Sau này, khi lớn hơn, trẻ dễ dàng vượt qua những căng thẳng lớn, nhỏ tương tự. Vấn đề là cha mẹ phải bình đẳng trong việc ứng xử với các cháu, không nên gây ra sự thiệt hơn cho bất cứ cháu nào".



Có một số việc cha mẹ vô tư làm vì nghĩ là tốt cho con nhưng trên thực tế lại là hại con.
Những sai lầm trong chăm sóc và dạy con mà mẹ không biết 2

Những lý do bất ngờ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao của trẻ. Nhưng trong thực tế, lớn lên trong một môi trường thiếu tình cảm gia đình và sự ấm áp của tình mẫu tử cũng có thể khiến trẻ phát triển chiều cao kém hơn so với trẻ đồng lứa. Đây là kết quả nghiên cứu được thực hiện bởi các nghiên cứu viên của Bệnh viện Zhongda, thuộc trường Đại học Đông Nam, Trung Quốc.

Cha mẹ hay cãi nhau, con cái sẽ tăng trưởng chậm

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những đứa trẻ bị thiếu đi tình yêu của cha mẹ, đặc biệt là sự chăm sóc của mẹ bị tác động xấu tới chiều cao. Những gia đình thường xuyên cãi cọ khiến cho trẻ phải sống trong âm thanh của cuộc cãi vã, kết quả là sự tăng trưởng chiều cao của trẻ bị thấp hơn một vài cm so với những đứa trẻ bình thường khác.

Những lý do bất ngờ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ 1
Ảnh minh họa

Thiếu tình thương của mẹ sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Theo các nhà nghiên cứu, thiếu tình mẫu tử không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao mà còn có thể khiến trẻ bị mắc bệnh “ức chế cảm xúc”. Ức chế cảm xúc ảnh hưởng đến hệ thống chức năng tuyến yên, làm giảm sự tiết hooc môn tăng trưởng.

Những đứa trẻ này do chất lượng giấc ngủ không tốt (ngủ không ngon giấc, không sâu, dễ bị tỉnh giấc, khi tỉnh giấc lại dễ khóc)... sẽ ảnh hưởng đến sự tiết hóc môn tăng trưởng. Ngoài vóc người thấp bé, trẻ còn phải đối mặt với sự kém phát triển trí tuệ hơn mức bình thường và dễ mắc chứng tự kỷ, hiếu động thái quá, uống nhiều, ăn nhiều, hành vi cũng dễ bị kích động.

Các chuyên gia nhắc nhở phụ huynh nên chú ý theo dõi sự phát triển của trẻ, so sánh sự tăng trưởng của chúng so với bạn cùng lớp, cùng tuổi. Những trẻ có chiều cao không đổi trong thời gian dài, hoặc tần số thay đổi quần áo, giày dép chậm hơn so với trẻ khác thì cha mẹ cần chú ý. Đặc biệt, những trẻ từ 3 tuổi trở lên có mức tăng chiều cao hàng năm dưới 5cm nên thận trọng.

Những lý do bất ngờ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ 2
Ảnh minh họa

Các yếu tố khác ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Ngoài việc thiếu tình yêu thương của mẹ thì các yếu tố khác như thức khuya, thiếu ánh sáng mặt trời, yếu tố môi trường, thiếu dinh dưỡng thiết yếu và dậy thì sớm cũng sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.

Sự thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng chính đến chiều cao của trẻ. Trong đó lysine, kẽm, canxi là một trong những yếu tố quan trọng trong việc xác định chiều cao. Lysine là một “máy gia tốc” hiệu quả bài tiết hooc môn tăng trưởng.

Các loại thực phẩm giàu protein có chứa lysine, chẳng hạn như thịt, gia cầm, trứng, sữa, cá, tôm, sò, sản phẩm từ sữa, đậu, mè đen...

Các loại thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hải sản, thịt nội tạng, thịt nạc, lòng đỏ trứng, các loại đậu, đậu phộng, hạt kê, củ cải, bắp cải...

Canxi là thành phần chức năng chính của xương. Thực phẩm giàu canxi bao gồm: sản phẩm từ sữa, đậu nành, cá, hải sản... Ngoài ra, ánh nắng mặt trời cũng có thể thúc đẩy chiều cao.



3 nguyên tắc về dinh dưỡng cho sự phát triển chiều cao của trẻ mẹ nên biết.
Những lý do bất ngờ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ 3