Showing posts with label suy dinh dưỡng. Show all posts
Showing posts with label suy dinh dưỡng. Show all posts

Friday, November 29, 2013

Ám ảnh vì “con thiên hạ béo mầm, con mình thì còi cọc”

Rầu lòng vì con gầy bé "tin hin"

Chủ đề chị Nga (Hàng Nón, Hà Nội) thích đề cập nhất đó chính là cân nặng của con. Đi tới đâu, gặp ai chị cũng hỏi: “Cò nhà mày mấy cân rồi?”, "Cháu nhà bác mấy cân rồi?"... Khi biết con của bạn tăng cân vèo vèo, chị lại tủi thân khóc lóc, rầu rĩ, than trách do mình không mát tay; nếu con ai không lên cân nào, chị cũng ngồi rủ rỉ, than vãn cùng đồng đội. 

Từ bao giờ mà chồng chị phát chán lên với những lời than vãn mà chị suốt ngày kêu ra rả với anh. Chị đổ tại mọi người, mọi thứ khiến bé Bin nhà chị 2,5 tuổi mà có 10kg. 

“Tại anh, gen nhà anh bé như con kiến, bé tin hin nên con tôi mới ra nông nỗi này”, “Tại bà nội ở nhà cho Bin ăn linh tinh nên nó mới chẳng thể phát triển nổi thế này”, “Tại em, em là người mẹ tồi nên con em mới như bé mới sinh thế này”…, cứ thế nhà anh chị suốt ngày có những tiếng than trách nặng nề như vậy.

Ngoài than thân trách phận, chị còn nhồi Bin ăn suốt ngày, nhưng càng nhồi, Bin càng sợ ăn và nhiều khi kết thúc bữa ăn sẽ là một bãi chiến trường Bin nôn. 

Ám ảnh vì “con thiên hạ béo mầm, con mình thì còi cọc” 1
Con mập mạp - con còi cọc là điều mà rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. (Ảnh minh họa)

Cũng có con còi là chị Phương (Ngọc Hà, Hà Nội). Ngay cạnh hàng xóm nhà chị cũng có một em bé sinh cùng tháng với Tuấn Anh – con chị, chị luôn bị ám ảnh vì điều này. 

Tú – em bé hàng xóm nhà chị trộm vía sinh ra khỏe mạnh, ăn tốt, mẹ bé lại có nhiều sữa, cứ thế sau mỗi tháng bé lại tăng cân ầm ầm, béo mầm. Trong khi Tuấn Anh con chị bé xíu, tháng tăng có vài lạng. Hình ảnh hai bé nằm cạnh với chị là một điều hổ thẹn và ám ảnh. 

Lần nào gặp cô bạn hàng xóm có con sinh cùng tháng với bé nhà mình, chị đều hỏi "Tú nhà cậu mấy cân rồi?". Nghe bạn nói cháu 3 tháng 6 kg – 60,1 cm, chị ngao ngán, đấm ngực kêu khổ sở vì “Tuấn Anh chẳng chịu ăn, ép ăn thế nào vẫn không lại”.  

Thấy cô bạn hàng xóm cho con ăn sữa gì, chị Phương cũng học bài bản theo nhưng chẳng ăn thua, bé Tú béo cứ béo, con chị còi cứ còi. Không những còi cọc, bé Tuấn Anh lại hay ốm, nhất là khi nào trời chuyển mùa thì thôi, bé lại hết hắt hơi sổ mũi đến đi ngoài, sốt virus. 

Nhìn con gầy yếu, chị xót xa vô cùng, cứ mỗi khi trông thấy bé nào tròn mũm mĩm, chị thích lắm, chị cũng ước Tuấn Anh được như vậy. 

Không chỉ lo lắng như các mẹ trên, chị Hiếu (Lý Nam Đế, Hà Nội) cứ rảnh lúc nào là tìm hiểu, lùng sục ở khắp các diễn đàn, forum những cách chăm sóc, giúp con tăng cân. Chị tìm mua sữa đắt nhất, thực phẩm tươi nhất. Chị sẵn sàng bỏ công bỏ việc để dỗ bé ăn, bế bé đi rong khắp nơi để ăn hết một bát cháo. Chị tâm sự: “Bí ngô – con mình biếng ăn lắm, nhìn cân nặng của con so với các bạn khác, mình buồn vô cùng. Gầy thế, yếu thế thì sau lấy sức đâu mà học hành. Con nhà người ta một lần uống sữa được 150ml, con mình thì 50ml còn không hết. Đến là ám ảnh”. 

Thế nhưng Bí ngô nhà chị được 2,5 tuổi song cũng cao 94cm, nặng 15kg chứ không phải là gầy yếu gì. Cứ ai khen con chị, chị lại không thích, xua tay: “Bác đừng nói thế, con em bé thế này, béo đâu ra”. 

Cha mẹ nên tỉnh táo khi chăm sóc con

Theo chuyên gia tâm lý Hồng Hà, nỗi ám ảnh sợ hãi lo lắng con gầy, nhẹ cân của các bà mẹ thường bắt nguồn từ sự so sánh “vô lý” của mình mà ra. Trong quá trình tư vấn, chuyên gia gặp rất nhiều bậc phụ huynh sốt xình xịch lo con gầy trong khi bé đã ở ngưỡng sắp thừa cân, vượt chuẩn. 

Những trường hợp trên rất điển hình giống với nhiều bậc phụ huynh khác, họ luôn muốn con mập mạp, tròn tròn. Đôi khi chỉ nhìn những người xung quanh, các mẹ đã hốt hoảng và vội vàng so sánh, nhiều gia đình xảy ra mẫu thuẫn vì trách móc nhau, đổ lỗi cho nhau khiến con còi cọc. 

Theo nhà tâm lý, sự quan tâm, lo lắng của cha mẹ là nên tuy nhiên nếu như lo lắng đến mức ám ảnh, ép con ăn, cãi mắng nhau thì hoàn toàn sai lầm. 

Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Văn Lực - Viện Bảo hộ lao động cho rằng, mỗi trẻ có cơ địa, khả năng hấp thụ thức ăn khác nhau. Cha mẹ nên tỉnh táo để biết con mình đang ở tình trạng nào để kịp thời xử lý. Không nên nhìn con người khác mập và mình ép con ăn theo phong trào.

Cha mẹ nên cho bé đi khám để biết tình trạng sức khỏe của con. Nếu cân nặng và chiều cao của bé thấp hơn so với mức chuẩn thì cha mẹ cần chú ý trong chế độ dinh dưỡng cho bé. Giúp bé tăng lượng dầu mỡ trong chế độ ăn hàng ngày cho bé.  

Cha mẹ nên ưu tiên cho bé sử dụng các thức ăn chứa nhiều chất đạm: thịt, cá, tôm ,cua, trứng, sữa… Bên cạnh đó, cho bé ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm như trứng, sữa, thủy sản, thịt… Cho bé ăn nhiều rau xanh hoa quả chín. Ngoài ra, cha mẹ cần khuyến khích con tập luyện thể thao. Thể thao giúp bé cao lớn, khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, hấp thụ tốt thức ăn. 



Muốn trị bé biếng ăn, mẹ hãy thử 7 phương pháp đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé!
Ám ảnh vì “con thiên hạ béo mầm, con mình thì còi cọc” 2

Trẻ hay uống nước ngọt dễ bị 7 loại bệnh

Soda, nước ngọt, đồ uống có ga, các loại nước ép trái cây đóng sẵn, nước uống thể thao, nước uống năng lượng đều là các thức uống ngọt. Chúng đang trở thành những thức uống công nghiệp quen thuộc với nhiều người, thậm chí nó trở thành thức uống khoái khẩu của nhiều em nhỏ.

Thông thường, với lượng uống vừa phải, sử dụng không thường xuyên, nước ngọt có ga cung cấp một phần năng lượng, tạo cảm giác thoải mái và phần nào đó kích thích tiêu hóa. Nhưng nếu dùng nhiều, nước ngọt có ga có thể tiềm ẩn những nguy cơ cho sức khỏe của trẻ.

Dưới đây là những bệnh trẻ dễ mắc nếu uống nước ngọt thường xuyên:

Sỏi thận

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống quá nhiều đồ uống ngọt với sỏi thận và sỏi đường tiết niệu có liên quan đáng kể. Theo kết quả phân tích cho thấy uống nước ngọt làm giảm lượng canxi và kali, tăng lượng sucrose, có thể gây tăng nguy cơ sỏi thận.

Giảm lượng chất dinh dưỡng

Uống nhiều nước ngọt khiến trẻ không ăn đủ lượng thức ăn giàu chất dinh dưỡng trong bữa chính, không uống đủ sữa và dẫn tới mất cân bằng năng lượng. Cơ thể không tổng hợp đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết làm trẻ có thể bị suy dinh dưỡng. Điều này đặc biệt bất lợi cho các giai đoạn phát triển của trẻ, nhất là thanh thiếu niên.

Trẻ hay uống nước ngọt dễ bị 7 loại bệnh 1
Ảnh minh họa.

Loãng xương và gãy xương

Kết quả một cuộc nghiên cứu cho thấy nước ngọt và giảm mật độ xương có mối quan hệ với nhau. Một số nước ngọt có ga chứa phosphoric, khi hấp thu nhiều vào cơ thể sẽ tăng đào thải canxi qua nước tiểu, làm giảm nguồn canxi cung cấp cho quá trình tạo xương. Vì thế, uống nước ngọt sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương.

Mặt khác, khi chế độ ăn hàng ngày của trẻ vẫn chưa đáp ứng được lượng canxi cần thiết, tức là nguồn canxi đầu vào vốn rất thiếu, lại thêm uống nhiều nước ngọt có gas khiến việc đào thải canxi nhanh càng khiến trẻ thiếu canxi, dẫn đến còi xương.

Thúc đẩy sâu răng

Nước ngọt có ga còn làm hại men răng. Các acid có trong nước ngọt có ga như phosphoric, citric... cộng với chất đường là các tác nhân làm mòn, hủy hoại men răng, gây sâu răng cho bé.

Ngoài ra còn có nguyên nhân khác là thức uống ngọt thúc đẩy sự mất mát canxi trong cơ thể. Do đó, răng trở nên mỏng manh, dễ tổn thương hơn. Trẻ uống nước ngọt càng nhiều, nguy cơ sâu răng càng cao.

Phát triển thể lực kém

Do cung cấp thêm cho cơ thể bé 1 lượng đường đáng kể, nước ngọt khiến trẻ dễ bị dư thừa năng lượng, dẫn tới thừa cân béo phì. Nhất là đối với trẻ vừa thích uống nước ngọt lại vừa ít vận động.

Hơn nữa, hàm lượng đường trong các loại nước ngọt có gas rất cao, nếu uống nhiều, năng lượng không tiêu thụ hết dẫn đến tích tụ thành lớp mỡ dưới da sẽ khiến cơ thể béo phì. Đây là nguyên nhân tiềm ẩn của các bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch gây nguy hại lâu dài cho sức khoẻ của trẻ.

Rối loạn tiêu hóa

Nước ngọt có ga chứa các acid, khí gas sẽ tác động đến dạ dày có thể gây cồn cào, tổn thương niêm mạc dạ dày, rối loạn tiêu hóa. Mặt khác, acid phosphoric có thể làm vô hiệu hóa acid hydrochloric trong dạ dày, dẫn tới đầy hơi và khó tiêu. Vì vậy, các mẹ không nên cho bé uống quá nhiều sau khi ăn, đặc biệt tránh uống nước ngọt khi đói hoặc trước lúc đi ngủ.

… Và nhiều nguy cơ sức khỏe khác

Ngoài ra, phẩm màu, hương liệu, phụ gia, chất bảo quản (đặc biệt là sodium benzoate) trong nước ngọt có ga cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé khi uống thường xuyên. Đây là những chất bị cho là nghi phạm của bệnh ung thư.

Ví dụ như chất sulphites gây gia tăng bệnh hen suyễn ở trẻ, chất fructore có thể gây ra hội chứng đau dạ dày. Đặc biệt là chất sodium benzoate khi tác dụng với acid ascorbic trong nước uống có ga sẽ tạo ra chất benzene, một chất đã bị nhiều nghiên cứu kết luận rằng có khả năng gây ung thư máu và vài bệnh ung thư khác.

Một số loại nước ngọt có ga có chứa cafein gây tác động xấu đến tim mạch khi sử dụng quá độ.



Dưới đây là danh sách 8 loại đồ uống có lợi nhất cho bé yêu nhà bạn.
Trẻ hay uống nước ngọt dễ bị 7 loại bệnh 2

Giải pháp thông minh cho bé không chịu bú bình

Chào bác sĩ Hải, xin chị tư vấn giúp em. Con em được 8 tháng tuổi, bé nặng 7.5kg và cao 70cm. Bé rất lười ăn sữa và ăn cháo. Hiện em có nấu cháo cho bé ăn bao gồm các thành phần như cá, tôm, cua, bò với rau xanh (mồng tơi, muống, cải thìa, cải ngọt, khoai lang và cà rốt).

Một ngày em cho ăn 5 bữa nhỏ, bé chỉ uống sữa ngoài khoảng 100ml đến 150ml mà thôi, tối bé ăn sữa mẹ.

Bé nhà em ra mồ hôi đêm rất nhiều, ngủ không ngon giấc, bé chưa mọc răng nào cả, thóp đầu bé trỏm xuống và trán hơi nhô một tí. Mong bác sĩ tư vấn giúp em các vấn đề như sau:

- Bé như vậy có bị suy dinh dưỡng không ạ?

- Bé có bị bệnh còi xương không?

- Bác giúp em chế độ ăn của bé như thế nào là hợp lý?

- Cách để cho bé ăn nhiều và chịu bú bình?

- Làm cách nào để chăm bé tốt hơn (hiện bé ở nhà với bà).

Cảm ơn bác sĩ Hải. (Lê Thị Thuận - thuanle@ino....vn)


Giải pháp thông minh cho bé không chịu bú bình 1

Trả lời:

Không biết bé là trai hay gái, nếu là bé gái thì cân nặng chiều cao như vậy là bình thường, còn là bé trai hơi nhẹ cân một chút nhưng cũng cũng chưa bị suy dinh dưỡng.

Muốn biết cháu có bị còi xương hay không em phải cho cháu đi khám bác sĩ, cần thiết thì phải làm xét nghiệm máu. Nhưng theo các dấu hiệu em mô tả có khả năng cháu bị còi xương, vì bây giờ là mùa đông không có nắng các cháu bé thường hay mắc bệnh còi xương lắm. Còi xương cũng là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ.  

Chế độ ăn của cháu ở lứa tuổi này nên như sau:

- Ngày 3 bữa bột/ cháo

- Sữa: 500ml (cả sữa mẹ và sữa chua)

- Quả chín sau các bữa ăn.

Thành phần 1 bát cháo hoặc bột bao gồm: - Gạo tẻ: 20g, thịt (cá, tôm): 20 – 25g, dầu (mỡ): 5g, rau xanh: 20g.

Nếu cháu không chịu bú sữa bạn có thể trộn thêm sữa bột vào các bữa cháo mặn, khi cháo đã nguội ấm, mỗi bữa trộn 3 thìa trong hộp sữa, cho ăn thêm sữa chua 1 – 2 cốc /ngày.

Để cháu ăn ngon miệng hơn bạn nên cho con đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị bệnh còi xương, bổ sung thêm vi chất dinh dưỡng men tiêu hoá nếu cần thiết.



Việc uống sữa “bừa bãi”, không điều độ sẽ gây ra những tác hại đối với sự phát triển của trẻ mà các mẹ không thể lường trước được.
Giải pháp thông minh cho bé không chịu bú bình 2

Mẹ đã có chiêu cực cao tay trị bé biếng ăn

Cháu có một vấn đề muốn xin bác sĩ tư vấn. Con cháu hiện nay được 8 tháng 10 ngày nhưng bé chỉ được 6,8kg, cao 62,5cm (lúc sinh bé được 2,7kg, tháng đầu cháu tăng 1kg, tháng thứ hai 0,8 kg, tháng thứ 3 cháu bị ho uống kháng sinh mất một tuần cháu chỉ tăng 0,5kg, tháng thứ 4 -7 là 0,4kg, tháng thứ 8 tăng 0,2 kg).

Cháu biết con cháu đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi cấp độ 2. Xin bác sĩ tư vấn giúp cháu khẩu phần ăn cần thiết/ngày để bé phát triển tốt?

Bé rất lười ăn, khẩu phần hiện tại của bé là:

04 bữa sữa 60-80 ml/bữa; 02 bữa bột 1/2 bát vào sáng và chiều (đủ 4 nhóm tinh bột, đạm, rau, dầu (mỡ); tối cháu bú mẹ (cháu là viên chức nên phải đi làm từ sau sinh 4 tháng). Cháu bắt đầu cho bé ăn 3 bữa bột như trên được một tuần.

Bé rất sợ ăn, thường chỉ ăn được nửa bữa là khóc, mím mồm, hoặc lè ra không chịu ăn, phải dỗ dành lắm mới ăn hết. Bé ăn khoảng 20 phút/bữa.

Lúc được 6 tháng bé có bị hội chứng lị (cháu phải cho bé uống kháng sinh theo đơn bác sĩ tại Viện Nhi kê mất 10 ngày mới khỏi, tuy nhiên trong tháng uống thuốc cháu vẫn tăng cân (0,5 kg/tháng).

Cháu vẫn bổ sung cho bé thêm một số loại vitamin theo đơn của bác sĩ Viện Nhi kê cho sau khi cháu chữa khỏi hội chứng lị là: cốm Zinxime 30 gói, cốm mumkid 30 gói, caxi dạng viên 30 viên (vừa uống hết).

Mẹ đã có chiêu cực cao tay trị bé biếng ăn 1
Mẹ có thể trộn sữa vào cháo, như vậy bé sẽ không cần ăn thêm bữa sữa nữa.

Trước đó cháu vẫn thường cho bé uống vitamin D (aquardextrim) và tắm nắng vào buổi sáng cho bé, cháu cũng bổ sung hết 01 lọ kẽm nước. Hiện nay cháu cho bé uống sữa S26 của fizer.

Cháu cần bổ sung thêm loại vi chất nào để cháu tăng cân và chiều cao xin bác sĩ tư vấn giúp cháu. Cảm ơn bác sĩ nhiều! (lien nguyen - lienptc...@gmail.com)


Trả lời:

Em cũng là một bà mẹ chăm con hết lòng và rất chu đáo nhưng con vẫn bị suy dinh dưỡng, nguyên nhân là do cháu ăn quá ít, lại rất biếng ăn nên mẹ không thể cho ăn được. Cháu đã được khám tại Viện nhi và bổ sung các vi chất dinh dưỡng nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng biếng ăn của bé.

Vấn đề đặt ra bây giờ là làm thế nào để bé chịu ăn, bé ăn được thì sẽ lên cân và sẽ ít ốm đau. Bây giờ em thử áp dụng chế độ ăn như sau: nấu cháo xay sau đó trộn sữa bột công thức vào, vì con em ăn sữa như vậy là quá ít:

- Gạo tẻ: 2 nắm tay (60g)

- Thịt gà, (bò, lợn): 70g

- Rau củ: 100g

Tất cả nấu chín nhừ cho xay nhuyễn thành 600ml cháo chia 6 bữa/ngày, mỗi bữa mỗi bữa trộn 3 thìa sữa bột, trộn khi cháo đã nguội ấm, ăn như vậy bé không phải uống thêm sữa ngoài nữa, chỉ cần ăn thêm quả chín, sữa chua sau ăn là đủ.

Để bé chịu ăn hơn cần phải bổ sung thêm men tiêu hoá, kẽm và một số vitamin nhóm B, lysin nữa, liều lượng uống thế nào và uống loại gì em nên đến khám tư vấn tại Viện Dinh dưỡng số 2 Yecsin Hà nội vào tất cả các ngày trong tuần cả sáng thứ 7 và chủ nhật.



Những mẹ có con biếng ăn hãy bỏ túi 9 bí quyết sau đây nhé!
Mẹ đã có chiêu cực cao tay trị bé biếng ăn 2

Những cách dùng máy tính ảnh hưởng xấu đến thai nhi

Khi mang thai, nhiều phụ nữ vẫn làm việc cho đến những tháng cuối của thai kỳ và việc sử dụng máy tính giống như một nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, sử dụng máy tính cũng cần phải có những lưu ý để không gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Những cách dùng máy tính dưới đây sẽ gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.

Dùng máy hơn 20 giờ mỗi tuần

Nếu có thể thì trong ba tháng đầu mang thai, tốt nhất là thai phụ không nên sử dụng máy tính. Sở dĩ các bác sĩ khuyên thai phụ không nên dùng máy tính trong ba tháng đầu mang thai bởi vì đây là giai đoạn phát triển rất nhạy cảm của thai nhi. Lúc này các cơ quan của thai nhi chưa phát triển và nó sẽ có thể gây ra những ảnh hưởng xấu. Nếu bắt buộc phải dùng máy tính, các bác sĩ khuyên  mẹ bầu nên đặt một bức chống bức xạ hoặc đeo tấm chắn bức xạ để ngăn cách những tác động từ máy tính đến bào thai.

Hơn nưa, thai phụ không nên ngồi máy quá 20 tiếng mỗi tuần. Hãy nghỉ khoảng 10 phút sau mỗi giờ sử dụng máy và giảm thiểu tiếp xúc với các sản phẩm điện khác. Nên sử dụng máy trong một phòng thoáng gió và có nhiều không khí trong lành.

Ngoài ra, việc ngồi nhiều sẽ khiến cho máu di chuyển đến vùng xương chậu bị giảm khiến vùng này bị thiếu máu, bởi vậy, thai phụ nên chú ý thời gian ngồi và tốt nhất là nên thường xuyên đi lại để máu được lưu thông dễ dàng.

Để mắt cách màn hình dưới 50cm

Khoảng cách từ mắt đến màn hình máy tính nên là 50 cm, đây được coi là khoảng cách an toàn, tạo điều kiện thuận lợi cho các khớp xương của ngón tay, cổ tay, cơ cánh tay, vai và cổ cảm thấy thoải mái. Nếu khoảng cách này gần hơn thì các bộ phận của cơ thể sẽ cảm thấy bị đau nhức.

Những cách dùng máy tính ảnh hưởng xấu đến thai nhi 1


Hầu hết mọi người đều chớp mắt ít hơn 5 lần mỗi phút. Chính vì vậy, tốt nhất là trong quá trình làm việc, thai phụ nên thường xuyên chớp mắt và duy trì khoảng cách tối thiểu là 50cm với màn hình máy tính.

Ngoài ra, trên mặt của màn hình máy tính có rất nhiều tĩnh điện và bụi, thường xuyên tiếp xúc có thể gây phát ban sắc tố da, thậm chí gây tổn thương da. Bởi vậy, mẹ bầu không nên hạn chế dùng tay tiếp xúc với màn hình của máy tính.

Dùng máy tính nhiều nhưng ăn ít trái cây

Khi sử dụng máy tính, các bà mẹ tương lai nên ăn nhiều rau tươi và trái cây để bổ sung vitamin A, B1, C và vitamin E.

Để ngăn ngừa hiện tượng khô giác mạc, khô mắt, giảm thị lực, thậm chí là bệnh quáng gà, các mẹ nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A như cá, sữa, quả óc chó, rau xanh, cải bắp, đậu nành, cà chua, rau bina…

Vitamin C có tác dụng ức chế quá trình lão hóa tế bào. Không chỉ vậy, vitamin C còn có tác dụng chống suy dinh dưỡng.

Vitamin E giúp giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa đục thủy tinh thể. Trong quả óc chó và đậu phộng rất giàu vitamin E.

Vitamin B1 giúp tăng cường dinh dưỡng của các tế bào thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh.

Ngoài ra, cà rốt rất giàu carotene, có thể giúp duy trì sức khỏe của mắt và da. Trong rau bina có chứa nhiều protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ thô, canxi, phốt pho, sắt, carotene, riboflavin. Những chất này có tác dụng hỗ trợ mắt vô cùng hiệu quả.  

Thói quen cúi xuống để gõ bàn phím

Ngồi đúng tư thế đóng vai trò rất quan trọng, một số tư thế ngồi sai sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thai nhi. Hãy để màn hình và bàn phím ở phía trước, bàn tay gõ phím nên đặt vuông góc với máy, tránh để cổ tay bị lệch và mắt phải nhìn chéo khi gõ.

Mẹ bầu nên ngồi thẳng, đùi và cánh tay luôn luôn đặt song song với nhau, bàn chân đặt thẳng trên sàn nhà hoặc ở tư thế thoải mái nhất.



Video dưới đây sẽ mách các mẹ những vật dụng có nguy cơ ảnh hưởng không tốt tới mẹ bầu cũng như thai nhi và cách sử dụng chúng an toàn nhất.
Những cách dùng máy tính ảnh hưởng xấu đến thai nhi 2

Cháu gầy trơ xương vì bà lo... tiết kiệm

Tưởng con sinh ra... đã yếu

Sau vài tháng ở cữ, chị Trúc (Mỹ Đình, Hà Nội) phải trở lại với công việc. Chị mừng húm khi mẹ chồng đồng ý từ quê lên chăm cháu cho các con yên tâm công tác. 

Vợ chồng chị đều làm ở hàng không nên kinh tế khá dư dả, anh chị còn thuê thêm 1 người giúp việc để còn phụ giúp bà việc cơm nước, chăm sóc con. 

Thế nhưng, chẳng cô giúp việc nào trụ được ở nhà chị quá 2 ngày. Lúc thì bà bảo “con bé đó trẻ quá”, lúc thì “bà kia già rồi, đi còn chậm nói gì đến giúp mẹ”, ai bà cũng ý kiến không đồng ý. 

Bà cứ vỗ vai các con và khẳng định: “Cứ để mẹ, mẹ nuôi cả 3 thằng con đều ngon lành, ra trò nữa là một thằng cháu”. 

Đi công tác liên miên, chị chỉ còn biết trông cậy vào một mình mẹ. Cứ vài ba hôm, anh chị lại về nhà chơi với Xu một lần. "Nghĩ cũng thương con, bé xíu đã phải xa mẹ nhưng nếu bây giờ ở nhà thì sau này lấy tiền đâu ra mà chăm con", chị tâm sự.

Dù sữa ngoại đắt tiền, đồ ăn tươi sống như cá hồi, hoa quả nhập khẩu được gửi về thường xuyên nhưng anh chị buồn rười rượi vì Xu mãi chẳng chịu lớn, chẳng béo tròn như những đứa con nhà đám bạn. 

Cháu gầy trơ xương vì bà lo... tiết kiệm 1
 Dù sữa ngoại đắt tiền, đồ ăn tươi sống như cá hồi, hoa quả nhập khẩu được gửi về thường xuyên nhưng Xu mãi chẳng chịu lớn (Ảnh minh họa)

Bé lúc nào cũng xanh xao, gầy yếu. Thời tiết hơi thay đổi, bé lại ho hắng, chảy nước mũi, ốm yếu. Chị Trúc buồn vô cùng. 

Được một người bạn khuyên nhủ, chị đưa Xu đi khám dinh dưỡng, tại đây, bác sĩ khẳng định bé bị suy dinh dưỡng nặng, Xu 1 tuổi nhưng chỉ cao và nặng như một em bé 7 tháng tuổi. 

Chị chẳng biết phải làm gì ngoài xót xa và liên tục tìm kiếm thông tin về sữa tăng cân cho con, chị tự nhủ chắc do con sinh ra đã mang một sức khỏe yếu. Mãi tới một ngày được nghỉ phép, chị ở nhà chứng kiến công đoạn làm cháo ăn dặm cho cháu của bà, chị mới tá hỏa. 

Cháu suy dinh dưỡng vì bà tiết kiệm

Cháo bà làm cho Xu đầy đủ các chất như gạo pha nếp, tẻ; thịt, cá; rau... tuy nhiên chất thì đủ nhưng lượng lại quá ít. 3 bữa cháo mà bà chỉ lấy một nhúm cá hồi bé bằng hai đầu ngón tay để nấu cho cháu. Nhìn nồi cháo loãng choèn choẹt mà chị đắng cả lòng. 

Chị kiểm tra tủ lạnh thì bao nhiêu chai dầu thực vật omega, sữa chua, váng sữa tốt cho sự phát triển của con vẫn nằm nguyên đai nguyên kiện ngay ngắn trong tủ lạnh. Chị thắc mắc thì bà còn khuyên chị đem bán lấy tiền cho đỡ tốn kém và bảo thêm:”Ăn dầu mỡ tốt lành gì hả con, chỉ tổ béo ú thôi”.

Hóa ra, bé suy dinh dưỡng là do bà tiết kiệm. Chị nghẹn ngào: “Chất béo thực vật, sữa chua vô cùng tốt cho con, cho sự phát triển của não bộ và cơ thể đang phát triển của con, vậy mà bà lại…”.

Để chắc chắn cho sự nghi ngờ của mình, hôm sau chị Trúc cũng ở nhà, chị hoang mang và xót xa khi hôm đó thấy bà ngại nấu cháo hay tiết kiệm thì không rõ, bà không nấu cháo mà chạy ra đầu ngõ mua cháo dinh dưỡng cho Xu ăn. 

Sự việc dừng lại ở đó sẽ dễ chấp nhận hơn nếu bà không pha thêm cả lít nước để cháo loãng hơn cho Xu ăn được nhiều bữa một ngày. Nhìn con ăn khó khăn, chị trách mình vô cùng. 

“Có phải mình tiết kiệm đồ ăn, tiền bạc đưa cho bà đâu mà bà lại làm như thế. Hóa ra đây chính là nguyên nhân khiến Xu bị suy dinh dưỡng”, chị than thở. 

Để ý kỹ hơn, chị còn thấy bà tiết kiệm pha sữa cho cháu. Bình thường một bữa Xu ăn được một bình gồm 5 thìa sữa và 150ml nước. Chị khóc thét khi chứng kiến bà thản nhiên lấy 2 thìa sữa và một cốc nước tú hụ lắc lấy lắc để cho cháu uống.

Chị nhớ lại, thảo nào trước đây, cứ khi nào anh chị về nhà thì bà lại chạy ra bảo: “thôi, từ rày về sau đừng phung phí tiền nữa, Xu bé thế này thì ăn nhiều làm sao tiêu hóa được”. 

Chị Tú (Hoàng Mai, Hà Nội) cũng nằm trong hoàn cảnh tương tự. Cứ khi nào chị đi công tác vài tuần là y như rằng bé Bon hết ốm đến giảm cân. 

Vợ chồng chị sống riêng nhưng cứ khi nào chị phải đi công tác xa nhà (có khóa học chị phải đi tu nghiệp đến 3 tháng) thì hai bố con anh lại chạy về nhà nội “lánh nạn”.

Chị biết anh cứ kể rằng: “Về đó cho mình đỡ phải làm, có bà phục vụ” nhưng bữa ăn nào có gì. 

Với chị, anh Trung - chồng chị thì lớn rồi, anh đói thì anh vẫn có thể ra ngoài ăn tạm cái gì nhưng Bon mà đói lại thêm cái tính khảnh ăn thì bé sẽ bị giảm cân phải biết. 

"Có lần mình đi công tác có 1 tuần mà về thấy con xanh xao, mệt mỏi, bắt nó nhảy lên cân thì hỡi ơi, tụt những 2 cân thịt. Mình nuôi lên thì nhích những vạch mà sao lại giảm nhanh như thế”, chị than thở.

Hỏi con, chị xót vô cùng khi biết bà suốt ngày mua bánh gio về cho con ăn thay cơm. Ăn ở nhà bà, có nghĩa là trường kỳ con sẽ được ăn đậu phụ, thi thoảng lắm mới có vài miếng thịt mỏng như tờ giấy polime điểm xuyết. “Ngày nào cũng bánh gio, bảo sao con không tụt cân cho được”, chị nói. 



Nhiều chị em rất mệt mỏi vì bà can thiệp quá sâu trong cách dạy con

Cháu gầy trơ xương vì bà lo... tiết kiệm 2

Nhà giàu cũng khóc vì con... suy dinh dưỡng

Mỗi ngày, khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP.HCM khám cho hơn 200 bệnh nhi có vấn đề về dinh dưỡng. Trong đó, 50% bệnh nhi bị suy dinh dưỡng, 5% bị béo phì. Số bệnh nhi còn lại bị thiếu vi chất hoặc trục trặc về tăng trưởng, ăn uống.

Nhà giàu cũng khóc!

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Nhi Đồng 2, không chỉ con nhà nghèo mà những bệnh nhi con nhà khá giả cũng bị suy dinh dưỡng rất nhiều. Thậm chí có bé trông thể trạng to béo, thừa cân, béo phì nhưng vẫn bị thiếu vi chất.

Đầu tháng 3 vừa qua, thông tin từ Hội thảo Khoa học và Công bố kết quả khảo sát tình trạng dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á, diễn ra vào ngày 2/3/2013 do Hội dinh dưỡng Việt Nam chủ trì cũng cho thấy rằng tỷ lệ trẻ em VN bị thiếu hụt dinh dưỡng cao nhất so với 3 nước Đông Nam Á cùng được khảo sát (Malaysia, Indonesia và Thái Lan).

Nhà giàu cũng khóc vì con... suy dinh dưỡng 1
Mỗi ngày các bác sĩ của Bệnh viện Nhi Đồng 2 khám cho rất nhiều trẻ có vấn đề về dinh dưỡng. Ảnh: Thanh Huyền.

Qua đó, bác sĩ Hậu cảnh báo kiến thức chăm sóc về dinh dưỡng cho trẻ của phần lớn bà mẹ Việt Nam có nhiều sai lầm, bất hợp lý.

Trong thời gian dài làm việc trong công tác tư vấn, khám, chữa bệnh dinh dưỡng cho trẻ, bản thân bác sĩ Hậu nhận ra nhiều phụ huynh nuôi con theo quan niệm phản khoa học nhưng ngỡ rằng mình đang dành cho trẻ sự chăm sóc tốt nhất.

“Một trong những quan niệm sai lầm đó là hầm xương lấy nước nấu cháo cho trẻ. Họ cứ nghĩ làm vậy trẻ sẽ được bổ sung canxi nhưng thực tế ngược lại hoàn toàn. Canxi ở xương không tan trong nước. Xương chẳng có chất gì cả. Mỗi ngày họ đang cho con họ ăn cháo với nước không hơn không kém, làm sao mà trẻ không suy dinh dưỡng?”, bác sĩ Hậu nói.

Sai lầm thứ hai về chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ mà các phụ huynh hay mắc phải là chỉ ninh thức ăn chắt nước, bỏ bã cho con ăn. Hoặc trẻ lớn hơn một chút lười nhai, ăn cơm thường nhè bã. Điều này cũng làm trẻ nạp không đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể, dẫn tới suy dinh dưỡng.

Tiếp đến, nhiều phụ huynh khi mang con tới khám, tâm sự với bác sĩ rằng mình không cho trẻ ăn chất béo, sợ bé còn nhỏ, bụng yếu. Trên thực tế, cơ thể trẻ sẽ không thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng như vitamin D, A, đạm nếu thiếu chất béo. Đó cũng chính là lý do các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên phụ huynh nên bỏ thêm một thìa cà phê dầu ăn vào chén cháo trước khi cho em bé ăn. Dầu ăn còn có tác dụng làm bữa ăn của trẻ đầy đủ năng lượng.

Hội chứng máy xay sinh tố

Ths - bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Thế Thanh, Trung tâm dinh dưỡng, bệnh viện Bạch Mai cho biết: rất nhiều bà mẹ ở thành phố có đủ điều kiện (về kinh tế, kiến thức, trình độ) để chăm sóc con đầy đủ (tất nhiên là theo suy nghĩ của mình). Nhưng trẻ vẫn bị suy dinh dưỡng, bị béo phì, hoặc thiếu các vi chất dinh dưỡng tối thiểu.

Ths Thế Thanh lý giải, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do quan niệm chăm sóc con cái chưa được đúng của các bà mẹ.

“Các bà mẹ sống ở thành phố thường rất sợ con ốm, con đau, nên bao bọc con rất kỹ. Nhiều bà mẹ tránh cho con tiếp xúc với ánh nắng, giữ trẻ trong phòng tối.

Thậm chí, có những bà mẹ, kể cả mẹ là bác sĩ, nhưng sau khi sinh cũng để hẳn 1 tháng đầu cho con nằm trong phòng, dẫn đến việc con trẻ bị thiếu vitamin D, mồ hôi ra không được lau, không được tắm rửa đầy đủ, trong khi da của trẻ lại rất nhạy cảm gây viêm da” - Ths Thế Thanh nói.

Theo Ths Thế Thanh, trẻ muốn phát triển đầy đủ thì các chất dinh dưỡng phải cân đối, đầy đủ: tức là phải cho trẻ ăn đa dạng thức ăn: thịt, trứng, tôm, cua, sữa... và các nhóm cung cấp vitamin, muối khoáng như rau tươi, hoa quả.

Trong khi ở thành phố, nhiều bà mẹ thường có thói quen ép con ăn, và cứ nghĩ, cho con ăn thịt nhiều, sữa nhiều... là tốt mà không biết rằng, cho con ăn như vậy sẽ khiến cho khẩu phần ăn của trẻ trở nên không cân đối, có thể thừa năng lượng, nhưng thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến béo phì. Hoặc, ăn kiêng khem quá dẫn đến con bị suy dinh dưỡng.

“Ngoài ra, một trong những nguyên nhân quan trọng khiến cho trẻ em thành phố dù được ăn uống đầy đủ nhưng vẫn thiếu vi chất dinh dưỡng đó là do các bà mẹ ở thành phố thường mắc hội chứng “máy xay sinh tố” - Ths Thế Thanh nói.

“Tất cả thức ăn cho trẻ, các mẹ thường cho vào xay, sau đó mới nấu lên. Nguyên khâu chế biến đó đã làm mất đi rất nhiều các chất dinh dưỡng, các vi chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Đặc biệt là vitamin, khi ta chế biến kỹ quá thì lượng vitamin sẽ mất đi, và không còn giá trị nữa”.

Bên cạnh đó, “hội chứng máy say sinh tố” của các bà mẹ thành phố còn góp phần làm cho trẻ mất đi phản xạ nhai, dẫn đến khả năng phát triển răng rất kém. Nhiều khi thức ăn chỉ lợn gợn 1 chút cũng đã dẫn đến nôn trớ. Hay có những trẻ 4, 5 tuổi vẫn chưa biết ăn cơm.

“Đó là lý do vì sao mà rất nhiều gia đình ở thành phố, bố mẹ kinh tế đầy đủ khá giả, có kiến thức chăm sóc con nhưng con vẫn mắc phải xu hướng béo phì, hoặc thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu các vi chất dinh dưỡng” - Ths Nguyễn Thị Thế Thanh nói thêm.

(còn tiếp)



Bác sĩ Đặng Thu Hiền (Viện dinh dưỡng Quốc gia) sẽ tư vấn cho các mẹ cách chăm sóc bé suy dinh dưỡng tốt nhất.
Nhà giàu cũng khóc vì con... suy dinh dưỡng 2

Mẹ bỏ tiền “tấn” tẩm bổ, con vẫn suy dinh dưỡng

Mẹ bỏ tiền “tấn” tẩm bổ

Vốn bị mệnh danh là suy dinh dưỡng từ nhỏ nên chị Hoa luôn tâm niệm nếu sau này có con nhất định không thể để tình trạng này xảy ra. Thế nên ngay từ khi mang bầu, chị đã uống những loại sữa tốt nhất, ăn đồ ăn đắt tiền nhất, nhiều dinh dưỡng nhất để “cải tạo” thế hệ sau. Ấy vậy mà ông trời không chiều lòng chị. Khi bầu bí, chị tăng tới 18kg nhưng cu Bi chỉ nặng đúng 2,7kg. Chị hơi thất vọng nhưng vẫn tự an ủi rằng còn nhiều cách vỗ béo cho con.

Và thấm thoắt 4 năm đã trôi qua, cu Bi sớm chứng minh gen của chị là gen trội. Cu Bi nhẹ bẫng như cái bấc đèn, gương mặt xanh xao, dáng đi lảo đảo. Thương cháu đích tôn, bố mẹ chồng thỉnh thoảng vẫn mát mẻ chị rằng: “cái giống nhà quê còi cọc”.

Vừa tự ái, vừa thương con, chị hạ quyết tâm dồn sức vỗ béo cho cu Bi một lần nữa. Nghe các mẹ chia sẻ trên diễn đàn, chị cất công tìm những nơi bán cao ngựa bạch xịn. Chị nghe nói cao ngựa bạch giúp cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ rất tốt.

Chị rất tự tin khi chia sẻ: “Tôi biết cao ngựa bạch bán tràn lan trên thị trường nên không thể tin được. Tôi nhờ người đi nước ngoài, đến tận cơ sở sản xuất để mua. Có giấy chứng nhận từ cơ quan chức năng nhé. Không thể hàng giả được. Cu Bi chỉ ăn hàng xịn thôi”.

Vì là hàng xịn nên giá cao ngựa mà chị mua cũng rất đắt đỏ. Nhưng có vấn đề gì đâu. Một tháng bỏ cả chục triệu ra cho Bi không khiến chiếc ví của gia đình chị bị hao hụt nhiều. Thế là chị ung dung chờ tới ngày cu Bi “phát tướng”.

Không giàu được như chị Thanh nhưng chị Hạ cũng luôn cố gắng vỗ béo cho cô con gái suy dinh dưỡng của mình. Bé Hoa con gái chị đã 5 tuổi mà trông chẳng khác gì cô nhóc 3 tuổi. Thương con đứt ruột, chị nhịn ăn, nhịn tiêu để mua đồ ăn, thức uống, rồi thậm chí cả thuốc để cải thiện vóc dáng cho con.

Thế nên chị khiến bạn bè, họ hàng choáng váng khi tận mắt chứng kiến chị để dành nguyên một phòng chứa vỏ hộp sữa và các loại vỏ hộp khác. Sau vài năm, căn phòng 15m2 không còn chỗ trống.

Mẹ bỏ tiền “tấn” tẩm bổ, con vẫn suy dinh dưỡng 1
(Ảnh minh họa)

Con vẫn suy dinh dưỡng

Mặc dù bỏ công, bỏ của để chữa suy dinh dưỡng cho con nhưng cả chị Thanh và chị Hạ đều không thành công. Sau khi thải các loại vỏ hộp chật kín căn phòng 15m2, bé Hoa vẫn còi cọc như ngày nào. Tệ hại hơn, chẳng hiểu sao, da mặt bé tự dưng sần sùi, nổi mụn trông rất đáng sợ.

Tưởng con bị viêm da, thậm chí… ung thư da, chị Hạ đưa con tới bệnh viện da liễu khám nhưng kết quả lại không như chị tưởng. Hóa ra tất cả là tại chị. Chị tham lam ép con ăn uống nhiều mà không quan tâm đến khả năng hấp thụ của con.

Chị thành thật chia sẻ: “Bác sĩ nói bé nhà tôi do không hấp thụ được dinh dưỡng, đạm,… nên các chất ‘phá’ da. Thay vì điều trị viêm da như tôi tưởng, bây giờ bé lại phải điều trị về dinh dưỡng. Mẹ thiếu hiểu biết nên con khổ như vậy đấy các chị ạ”.

Cu Bi nhà chị Hoa cũng phải nhập viện vì thừa chất. Nếu nhiều khách hàng gặp phải rắc rối vì mua phải cao ngựa rởm thì chị Hoa lại khổ vì mua phải cao ngựa… xịn.

Chị tâm sự: “Cứ tưởng mua đồ xịn cho con thì tốt ai dè lại làm khổ con. Sau khi khám, bác sĩ khẳng định thể trạng cu Bi yếu nên khó có thể hấp thu được thức ăn nhiều dinh dưỡng chứ đừng nói gì đến hàng xịn như cao ngựa”.

“Bác sĩ khuyên tôi nên đưa con đến viện dinh dưỡng. Sau khi khám, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý. Nếu chỉ nghe lại kinh nghiệm hoặc chia sẻ trên diễn đàn thì khác nào hại con vì kinh nghiệm có thể đúng với trẻ này nhưng lại không đúng với trẻ khác”.



Lời thú tội của bà mẹ khiến con suy dinh dưỡng.
Mẹ bỏ tiền “tấn” tẩm bổ, con vẫn suy dinh dưỡng 2

Lưu ý quan trọng khi nấu cháo cho bé dưới 1 tuổi

Chào bác sĩ, mong bác sĩ tư vấn cho trường hợp bé nhà em. Bé nhà em là bé trai, vừa tròn 6 tháng mà được có 7kg. Ai nhìn cũng nói bé cứng cáp nhanh nhẹn. Nhưng ban đêm bé rất hay quấy khóc, lại hay ưỡn người như là mỏi lắm. Vỗ nhẹ bé nhất định không chịu mà phải bế lên ru tiếp bé mới ngủ. Trước khi ngủ bao giờ bé cũng ăn được 100ml hay 130ml sữa (bé nhà em bú bình). Có phải bé nhà em thiếu canxi không ạ? Em có nên cho bé uống thuốc gì không?

Còn nữa là em với mẹ chồng rất mâu thuẫn về vấn đề ăn bột của bé. Cho em hỏi là bé 6 tháng thì đã ăn được bã thịt chưa ạ? Vì lần nào bé ăn có bã cũng rất hay khóc. Và quấy bột cho bé có cần cho nhiều nước mắm không?

Cảm ơn bác sĩ, mong bác sĩ sớm trả lời cho mẹ con em. (Ruby Truong - rubytruong...@icloud.com)


Lưu ý quan trọng khi nấu cháo cho bé dưới 1 tuổi 1
Nếu mẹ thêm muối, mắn vào cháo cho bé dưới 12 tháng tuổi, nguy cơ bé bị mắc các bệnh về thận rất cao. (Ảnh minh họa)

Trả lời:

Bạn thân mến!

Với thông tin bạn cho biết chúng tôi chỉ có thể trả lời như sau:

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới biểu hiện rối loạn giấc ngủ của bé (…ban đêm bé rất hay quấy khóc, lại hay ưỡn người như là mỏi lắm. Vỗ nhẹ bé nhất định ko chịu mà phải bế lên ru tiếp bé mới ngủ …), bệnh còi xương do thiếu hoặc rối loạn chuyển hóa vitaminD và canxi chỉ là một trong số đó. Do không trực tiếp thăm khám cho bé nên tôi không đưa ra chẩn đoán xác định. 

Mặt khác con trai của bạn hiện có tình trạng đe dọa suy dinh dưỡng gầy mòn, tức là có cân nặng ở giới hạn bình thường thấp so với chuẩn (trung bình  bé trai 6 tháng tuổi nặng 7,9kg, cao 67,6cm), nghĩa là bé có biểu hiện thiếu hụt các chất dinh dưỡng (cả đa lượng và vi lượng, ví dụ như glucid, lipid, protein… canxi, sắt, kẽm, vitamin…), sự thiếu hụt này sẽ dẫn tới tình trạng chậm tăng trưởng và các rối loạn khác của bé. Do vậy bạn nên đưa bé tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Việc dùng thuốc gì và sử dụng như thế nào sẽ được bác sĩ hướng dẫn sau khi trực tiếp thăm khám cho bé, bạn không nên tự ý sử dụng vì dễ gây ảnh hưởng bất lợi cho bé.

Từ tròn 6 tháng tuổi nên cho bé ăn dặm bằng bột nấu/ cháo xay (đầy đủ 4 nhóm thực phẩm) và tốt nhất là ninh cháo nhừ xay nhuyễn cả bã (gạo + thịt). Nhu cầu muối của trẻ <12 tháng tuổi được cung cấp đủ từ thức ăn, hơn nữa chức năng thận của trẻ chưa hoàn thiện nếu khi nấu cháo cho bé mẹ cho nhiều muối có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, do vậy chưa nên cho trẻ ăn mắm muối.

Bạn lưu ý cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc: “ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm…” nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, ăn nhạt, tròn 7 tháng sang tháng thứ 8 mới nên cho bé tập ăn tôm (cua, cá…).

Chúc bạn và bé luôn được mạnh khỏe, hạnh phúc!



Mách các mẹ cách nêm muối, mắm đúng chuẩn cho bé
Lưu ý quan trọng khi nấu cháo cho bé dưới 1 tuổi 2

12 điều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi

1. Tiếng ồn

Tiếng ồn là một trong những điều khiến thai nhi sợ nhất. Khi được 6 tháng tuổi, thai nhi đã bắt đầu nghe được âm thanh từ thế giới bên ngoài. Nếu môi trường xung quanh có quá nhiều tiếng ồn thì em bé sẽ bị ảnh hưởng. Những tiếng động lớn, đột ngột có thể làm cho em bé sợ hãi. Tiếng ồn về lâu dài sẽ làm cho thai nhi cảm thấy khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển của thính giác.

Một nghiên cứu của Hoa Kỳ khảo sát trên trẻ sơ sinh sinh ra tại các gia đình sống ở khu vực gần sân bay đã phát hiện thấy, tỷ lệ dị tật ở trẻ sơ sinh tăng từ 0,8 % cho đến 1,2%. Các triệu chứng chính là biến dạng cột sống, dị tật bụng và dị tật não.

Rất nhiều kết quả nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai chịu các tác động của tiếng ồn lớn và thường xuyên thì thai nhi có nhiều nguy cơ mất độ nhạy thính giác trước khi sinh ra. Không chỉ thai nhi phải chịu những ảnh hưởng trực tiếp mà đối với người mẹ, tiêng ồn cũng gây ra không ít khó chịu như tính khí thất thường, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Biện pháp đối phó: Khi mang thai, tốt nhất là thai phụ nên rời khỏi môi trường tiếng ồn, lắng nghe những bản nhạc có tiết tấu chậm cũng như trò chuyện từ tốn và nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

2. Rượu và thuốc lá

Mẹ bầu uống quá nhiều rượu có thể làm chậm sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi, thần kinh bất thường, biến dạng và nguy cơ chậm phát triển trí tuệ. Trong khi đó, thuốc lá cũng có thể gây ra những tác động vô cùng nặng nề như: trẻ sinh ra nhẹ cân, sinh non, thai chết lưu... Do đó, có thể nói, rượu và thuốc lá là kẻ thù nguy hiểm đối với sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Biện pháp đối phó: Trong thai kỳ và gần thời điểm thụ thai, các bà mẹ tương lai không nên uống rượu, hút thuốc và cũng tránh cả hút thuốc thụ động để thai nhi phát triển tốt nhất.

12 điều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi 1
Ảnh minh họa

3. Lo lắng, trầm cảm

Nhiều thai phụ trong thời gian mang thai thường lo lắng cho sức khỏe của thai nhi, lại chưa kịp thích nghi với vai trò mới... nên dễ nảy sinh tâm lý lo âu dẫn đến trầm cảm. Nếu người mẹ có những rối loạn cảm xúc trong một thời gian dài có thể khiến thai nhi chậm phát triển. Sau khi sinh ra, trẻ cũng có xu hướng có tính khí xấu, dễ bị bệnh, cáu bẳn, khó chịu, hay khóc, thậm chí mắc các chứng về rối loạn cảm xúc.

Biện pháp đối phó: Nếu chỉ thỉnh thoảng lo âu, chán nản hay có các cảm xúc tiêu cực, miễn là người mẹ bình tĩnh lại càng sớm càng tốt thì thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng. Khi mang thai, người mẹ cố gắng duy trì một tâm trạng vui vẻ và nuôi dưỡng tốt cảm xúc của mình. Khi cần thiết có thể trải qua các điều trị y tế hay tới bác sỹ tâm thần để trao đổi về tình trạng của mình.

4. Thiếu cẩn trọng khi dùng thuốc

Thuốc là một trong những điều ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của thai nhi. Bởi vì sự thiếu cẩn trọng khi sử dụng thuốc trong thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi, phát triển các cơ quan bất thường, thậm chí tử vong.

Biện pháp đối phó: Không phải tất cả các loại thuốc đều ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng việc sử dụng thuốc trong thời gian mang thai đòi hỏi phải thật cẩn thận.

Bất kỳ thuốc nào sử dụng trong thai kỳ đều phải thông qua hướng dẫn của bác sỹ. Tuyệt đối không sử dụng thuốc khi không hiểu rõ thành phần của nó.

Thuốc dùng trong thai kỳ được phân thành 5 cấp bao gồm: A, B, C, D, và X. Khi sử dụng thuốc thì bạn cần phải có sự chỉ định của bác sĩ.

- Cấp độ A là an toàn để dùng.

- Cấp độ B là chấp nhận được.

- Cấp độ C là không thể xác định được, nếu cần thiết, các bác sĩ vẫn chọn để sử dụng.

- Cấp độ D là loại đã có bằng chứng y tế là gây ra những bất thường của thai nhi, nhưng trong những trường hợp đặc biệt chúng vẫn có thể phải sử dụng.

- Cấp độ X là loại cấm tuyệt đối sử dụng trong thai kỳ

5. Người mẹ không khỏe mạnh

Bà mẹ khỏe mạnh sẽ nuôi dưỡng những em bé khỏe mạnh. Trái lại, nếu mẹ không khỏe mạnh, chẳng hạn như mắc bệnh huyết áp thai kỳ, tiểu đường thai kỳ thì có thể gây ra những bất thường của thai nhi, thậm chí có nguy cơ tử vong cao.

Ngay cả khi người mẹ không có bệnh rõ ràng, nhưng nếu có những thói quen không tốt, chẳng hạn như thức khuya, lười vận động, không tập thể dục, làm việc quá sức, ... thì “môi trường sống” bên trong của thai nhi cũng không được tốt và không thể lớn lên khỏe mạnh.

Biện pháp đối phó: Mẹ bị bệnh nên tích cực điều trị y tế, giảm sự xuất hiện các biến chứng khác nhau và đừng quên chăm sóc tốt cho cơ thể và tinh thần của mình.

6. Bức xạ

Tiếp xúc với bức xạ chẳng hạn như X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT) sẽ khiến mẹ bầu phải đối mặt với nguy cơ sẩy thai, thai nhi chậm phát triển tinh thần. Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào nhiều yếu tố: liều chiếu xạ, tần suất chiếu và tuần tuổi của thai nhi. Liều bức xạ càng cao thì nguy cơ càng lớn.

Biện pháp đối phó: Trước khi tiến hành chụp X-quang, cần phải xác định chắc chắn là bạn không có thai, xét nghiệm thử thai sau đó nếu cần thiết. Nếu buộc phải trải qua chụp X-quang hoặc xạ trị khác trong khi mang thai thì cần hỏi ý kiến bác sĩ.

7. Mẹ suy dinh dưỡng

Hầu hết phụ nữ mang thai đều dư thừa chất dinh dưỡng, nhưng một số ít trong đó lại bị suy dinh dưỡng và đó là một trong những điều ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Thai phụ bị suy dinh dưỡng hoặc giảm cân quá mức có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và sự trao đổi chất giữa mẹ và bào thai. Sự thiếu hụt dinh dưỡng sẽ khiến bé dễ bị rối loạn phát triển, suy giảm trí tuệ và một loạt các vấn đề khác.

Một số thai phụ kén ăn cũng có thể khiến thai nhi bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nhất định. Chẳng hạn như việc thiếu hụt axit folic vào đầu thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi, dị tật ống thần kinh.

Nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng khẩu vị của người mẹ cũng có thể truyền sang thai nhi thông qua nước ối và sữa mẹ. Phụ nữ mang thai thích một loại thực phẩm nhất định thì em bé sau khi sinh ra cũng có xu hướng thích thực phẩm đó.

Biện pháp đối phó: Thai phụ nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng để ngăn ngừa thai nhi phát triển không lành mạnh.

8. Mẹ bị dị ứng thức ăn cao

Một tỷ lệ cao trẻ em hiện đại bị mắc các chứng dị ứng có liên quan chặt chẽ đến di truyền. Những người mẹ bị dị ứng thức ăn quá nhiều khi mang thai có thể khiến cho các thai nhi bị mắc chứng dị ứng khi sinh ra cao hơn so với những người mẹ bình thường khác.

Biện pháp đối phó: Trong quá trình mang thai, nếu đã có phản ứng dị ứng thì tốt nhất thai phụ nên tránh loại thức ăn đó để tránh gây ra dị ứng thực phẩm, chẳng hạn như sữa, cam quýt, xoài, các loại hạt, sô cô la, protein, hải sản vỏ... để giảm nguy cơ dị ứng bào thai.

12 điều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi 2
Ảnh minh họa

9. Thú cưng trong nhà

Vật nuôi trong nhà, đặc biệt là phân mèo có thể truyền nhiễm Toxoplasma gondii cho thai phụ khi gần gũi. Nếu phụ nữ mang thai bị nhiễm Toxoplasma gondii thì thai nhi có nguy cơ dễ bị dị tật, chậm phát triển trí não.

Biện pháp đối phó: Do Toxoplasma gondii dễ được lan truyền từ phân mèo nên gia đình nên làm vệ sinh sạch sẽ trong nhà, đồng thời chú ý làm sạch tay sau khi gần gũi với vật nuôi.

Ngoài mèo, chó, một số người có vật nuôi đặc biệt, chẳng hạn như chuột vàng, chim,..., về nguyên tắc, nếu bạn vẫn muốn nuôi thì công việc vệ sinh, làm sạch nên giao cho các thành viên khác trong gia đình. Tốt hơn hết là ngừng nuôi vật nuôi trong thời gian mang bầu.

10.  Không được kiểm tra sức khỏe thường xuyên

Thai nhi trong bụng mẹ có những giai đoạn tăng trưởng khác nhau. Mỗi giai đoạn lại hình thành và hoàn thiện các cơ quan không giống nhau. Khi kiểm tra sức khỏe, các bác sỹ sẽ nắm bắt và chú trọng vào từng đặc điểm đó. Thông qua kiểm tra sức khỏe thường xuyên, mẹ bầu có thể ngăn ngừa được những biến chứng và kịp thời xử lý để tránh hậu quả xấu với thai nhi.

Biện pháp đối phó: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe là chìa khóa để duy trì sức khỏe lành mạnh tốt nhất cho mẹ và bé.

11. Chấn động mạnh

Phụ nữ khi mang thai nếu bị té ngã, tai nạn... có thể bị vỡ ối non, đứt nhau thai, vỡ tử cung và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Ngay cả khi lực tác động không quá nghiêm trọng, nhưng các thai nhi cảm thấy tác động đột ngột cũng được coi là chấn động mạnh (thường là phản ứng giật mình của mẹ).

Biện pháp đối phó: Khi mang thai, mẹ bầu nên cẩn trọng trong việc đi lại. Khi đi bộ nên lựa chọn loại giày bám đất tốt, không trơn trượt. Nếu được thì nên để người khác lái xe. Khi đi cầu thang nên chú ý đến tốc độ lên và xuống, tránh té ngã và giảm các tai nạn gây hại cho thai nhi.

12. Mệt mỏi khi đi du lịch đường dài

Làm việc quá sức hoặc đi du lịch trên quãng đường dài khiến cho mẹ bầu không những không thể thư giãn mà còn dễ gây sinh non.

Biện pháp đối phó: Phụ nữ mang thai nên tránh làm việc quá sức, hạn chế đi lại nhiều đặc biệt là giai đoạn đầu và cuối thai kỳ. Khi đi du lịch ngắn ngày bằng xe hơi cũng nên chú ý di chuyển, tránh ngồi một tư thế không đổi trong thời gian dài khiến máu lưu thông kém.



Có những việc mẹ bầu làm không những bản thân mình được thư giãn mà bé trong bụng cũng cảm thấy vui vẻ.
12 điều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi 3

Những cách giúp mẹ có đủ sữa cho bé bú

Chào bác sĩ! Con tôi  hôm nay là tròn 10 tháng tuổi nhưng hiện cháu mới nặng 7kg, chiều cao là 75cm, cân nặng lúc sinh là 2.8kg. Con gái tôi không uống sữa ngoài, chỉ uống sữa mẹ và ăn cháo, bột. Nhưng tôi ít sữa, hoặc sữa không được tốt, vì vậy trước khi đi ngủ lúc nào tôi cũng bắt buộc phái cho bé ăn 1 bữa nếu không sẽ bị đói.

Cháu rất khỏe mạnh, trộm mụ rất ít ốm đau, ăn rất ít khi bị nôn trớ, nhanh nhẹn và mọi thứ như lẫy, bò đều đúng tiến độ, nhưng không hiểu sao cháu tăng rất ít hoặc không tăng cân. Mọi khi cháu ăn cháo, bột tương đối khá, ngày 4 bữa: 7h30, 11h30, 17h, 20h, nhưng gần tháng trở lại đây tôi ép cháu uống sũa vào giữa các bữa, mỗi lần nhiều thì được 60ml, thì cháu có biểu hiện lười ăn bữa chính, có phải do cháu không hấp thụ được sữa nên đầy bụng gây lười ăn không thưa bác sĩ?

Vì số lượng sữa cũng không nhiều, nếu cháu không thích uống sữa tôi chuyển đổi sang làm sữa chua từ sữa công thức của cháu thì cháu nên ăn bao nhiêu là đủ chất? Tôi cũng cho cháu bổ sung thêm cốm tiêu hóa, men tiêu hóa, siro ăn ngon, bổ sung kẽm nhưng tình hình vẫn chưa có hiệu quả. Liệu  tôi có cần phải đưa cháu đi khám không? Cháu có bị suy dinh dưỡng chưa thưa bác sĩ? Và tôi nên cho cháu ăn thêm sữa ngoài bằng cách nào để bé hấp thụ được?

Bà nội cháu bảo sữa tôi không tốt nên cai sữa sớm để cháu ăn ngoài nhiều hơn, theo bác sĩ tôi có nên cho bé cai sữa sớm hay không? Nếu cai sữa mà bé không uống sữa ngoài thì tôi nên làm thế nào để buổi tối cháu ngủ ngon, không bị đói. Tôi đang rất lo lắng, mong bác sĩ tư vấn giúp. Chân thành cảm ơn bác sĩ. (Trần Thị Quỳnh Anh - anhtran...@gmail.com)


Những cách giúp mẹ có đủ sữa cho bé bú 1
Ảnh minh họa

Trả lời:

Chào bạn!

Với thông tin bạn cho biết chúng tôi chỉ có thể trả lời như sau:

Con gái của bạn có tốc độ tăng chiều cao nhanh, nhưng tốc độ tăng cân chậm so với chuẩn (trung bình bé gái 10 tháng tuổi nặng 8,5kg, cao 71,5cm). Như vậy hiện bé có tình trạng đe dọa suy dinh dưỡng gầy mòn so với tuổi và suy dinh dưỡng gầy mòn độ I so với chiều cao.

Như vậy tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng của bé có thể mới diễn ra và hiện đang tiếp diễn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tình trạng này, bạn cần mang bé tới gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời. Bạn không nên tự ý cho bé sử dụng thuốc và các sản phẩm bổ sung vì có thể khiến bệnh tiến triển khó chữa hơn.

Bạn có thể yên tâm là bạn hoàn toàn có đủ sữa đáp ứng cho nhu cầu của bé (lứa tuổi này bé chỉ cần khoảng 300-500ml sữa/24 giờ), sữa của bạn giúp bé khỏe mạnh nhanh nhẹn, phát triển vận động (lẫy, bò) đúng cữ, và đặc biệt là tăng chiều cao tốt. Do vậy bạn nên tiếp tục cho bé bú mẹ cho đến khi bé tròn 24 tháng tuổi.

Để có nhiều sữa và sữa đảm bảo chất lượng cho bé, bạn nên tăng cường cho bé bú (việc này giúp tăng lượng sữa mẹ), vắt sữa khi vắng nhà (có thể mang về cho bé hoặc mẹ uống lại, việc này giúp sữa được tiết ra thường xuyên và đều đặn hơn). Bạn cần ăn uống đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm, ăn thêm bữa hoặc uống 200ml sữa công thức trước khi ngủ (vì sữa mẹ được tiết nhiều vào đêm).

Như vậy bạn không nên cố ép bé ăn thêm sữa công thức cũng như các sản phẩm từ sữa. Bạn có thể cho bé ăn sữa chua làm từ sữa công thức bé đang sử dụng (nếu đảm bảo an toàn vệ sinh) và trong ngày có thể dùng khoảng 50-100ml.

Chúc bé hay ăn chóng lớn!



Những đồn thổi hoang đường về việc bú sữa mẹ mặc dù không có một chút cơ sở khoa học nào nhưng cũng khiến nhiều người lần đầu làm mẹ lo lắng không yên.
Những cách giúp mẹ có đủ sữa cho bé bú 2

Giải đáp thắc mắc cho mẹ có con thường xuyên nôn trớ khi ăn

Chào bác sĩ, tôi có con trai đã 8 tháng tuổi rồi nhưng chỉ nặng 7,5kg. Cháu ăn uống rất khó khăn, mỗi lần uống sữa chỉ được 60ml mà đôi lúc còn nôn ra hết. Tôi đã đưa đi bác sĩ nhi ở Bệnh viện Trung ương Huế nhưng vẫn không tìm ra nguyên nhân. Bác sĩ có cho uống thuốc chống nôn trước khi ăn nhưng vẫn không có kết quả tốt.
 
Mong bác sĩ tư vấn tôi nên làm thế nào để tình hình của con tôi được cải thiện. Mong sớm nhận được tư vấn của bác sĩ. Xin cảm ơn bác sĩ! (Le Thi Anh - Dao.LeThiAnh@plan-international.org)


Giải đáp thắc mắc cho mẹ có con thường xuyên nôn trớ khi ăn 1
Ảnh minh họa

Trả lời:


Chào bạn!

Với thông tin bạn cung cấp chúng tôi chỉ có thể trả lời như sau:

Con trai của bạn hiện có cân nặng rất thấp so với chuẩn (trung bình  8 tháng tuổi bé trai nặng 8,6kg, cao 70,6cm ), như vậy có thể nói bé hiện có tình trạng đe dọa suy dinh dưỡng gầy mòn so với tuổi.

Như vậy việc nôn trớ, ăn uống khó khăn đã khiến bé chậm tăng cân so với tuổi. Do không trực tiếp thăm khám cho bé cũng như không rõ diễn biến bệnh của bé ra sao, nên chúng tôi cũng không đưa ra được chẩn đoán xác định. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng này, hơn nữa mặc dù được dùng thuốc theo đơn nhưng bệnh chưa thuyên giảm, vậy lựa chọn hiện nay là bạn sớm đưa bé gặp lại bác sĩ để thăm khám để tìm nguyên nhân sâu hơn và chỉ định hướng điều trị tiếp theo.

Việc cho trẻ ăn bổ sung không đầy đủ, cân đối và phù hợp với lứa tuổi (ăn dặm quá sớm, ăn nhiều, ăn nhanh…) là một trong những nguyên nhân gây nôn trớ cần nghĩ tới. Song song với việc điều trị theo đơn bạn nên điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp với lứa tuổi. Bạn lưu ý trong thời gian này nên thay đổi da dạng món ăn cho bé, không nên cho bé ăn nhanh, ăn nhiều một bữa, không nên ép bé ăn, các bữa ăn của bé nên tập trung, thời gian ăn không kéo dài qua 30 phút/bữa.

Chúc bé hay ăn chóng lớn!       



Bác sĩ sẽ hướng dẫn các mẹ cách cho bé hay bị nôn trớ ăn để hạn chế tình trạng này.
Giải đáp thắc mắc cho mẹ có con thường xuyên nôn trớ khi ăn 2