Top 5 điều bác sĩ muốn mẹ làm cho con trước tuổi mẫu giáo

1. Không tham gia "cuộc chiến ngồi bô"

Nhiều bậc cha mẹ tỏ ra lo lắng khi con họ đã 2 tuổi mà vẫn chưa biết ngồi bô. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhi khoa thì các mẹ đừng lo lắng quá, vì đây là một "sự kiện quan trọng" mà trẻ mẫu giáo tự biết làm khi chúng đã sẵn sàng và muộn nhất là đến 4 tuổi chúng có thể thực hành kỹ năng này. "Cuộc chiến ngồi bô" của con có thể khiến mẹ căng thẳng nhưng cũng không nhất thiết phải đẩy nhanh quá trình này lên như vậy.

"Giới thiệu cho trẻ về hành vi ngồi bô qua sách báo, video cũng là ý tưởng hay nhưng hãy tránh tình trạng cứ 2 phút mẹ lại hỏi con đã muốn ngồi bô chưa, có muốn đi vệ sinh không?...", bác sĩ nhi khoa của Mỹ, Alanna Levine nói. "Khi các mẹ hỏi con, nếu con có đi vệ sinh thì không có nghĩa là con tự nhận thấy mình cần đi vệ sinh, chỉ đơn giản là vì các mẹ đoán đúng thời điểm mà thôi".

Nếu bạn đang áp giới hạn thời gian cho việc "huấn luyện" con ngồi bô thì bác sĩ Levine ủng hộ bạn nên sử dụng hệ thống khen thưởng. "Ví dụ, lập một biểu đồ sao và sau khi con của bạn kiếm được mười sao hoặc miếng dán, hãy thưởng cho con bằng cách được mua một món đồ chơi nhỏ hoặc được bố mẹ đưa đi chơi. Điều này sẽ giúp con có động lực để phấn đấu trong thời gian dài", bác sĩ nói.

2. Nói chuyện với con

Hầu hết các bậc cha mẹ đều biết đến kĩ năng đọc to sẽ giúp trau dồi ngôn ngữ của một đứa trẻ. Nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy trò chuyện giữa cha mẹ và con cái về những gì đã xảy ra trên sân chơi hay trong cuộc sống, ở lớp học mầm non... cũng là cách giúp làm phong phú vốn từ ngữ của con.

Bác sĩ nhi khoa Sindhu Philip khuyến khích các bậc cha mẹ nên nói chuyện và trao đổi với con để con có thể bộc lộ được những gì mình muốn nói cho người khác hiểu. "Trẻ mẫu giáo có nhiều điều để nói, cha mẹ hãy nghe con nói và nói với con", bác sĩ Philip nói.

3. Dạy con rửa tay

Đến tuổi mẫu giáo là con đã bắt đầu tiếp xúc nhiều với đồ vật, với các hoạt động bên trong nhà tắm, vì vậy, dạy con ý thức bảo vệ mình khỏi vi khuẩn tấn công là điều vô cùng cần thiết ở tuổi này. Hãy để xà phòng tại mỗi bồn rửa trong nhà và bắt đầu dạy con đó là thứ gì, sử dụng ra sao và khi nào sử dụng nó với mục đích là gì... "Hãy dạy con thói quen rửa tay trước khi trở về nhà, sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn vì làm vậy sẽ giảm được rất nhiều vi khuẩn gây bệnh", bác sĩ Philip nói.

4. Nghiêm giọng để con biết mẹ đang giận dữ

Theo Tiến sĩ Martin J. Drell (Hàn Lâm Viện Mỹ về Tâm Lý Trẻ Nhỏ và Vị Thành Niên – AACAP), khi muốn thể hiện cho con thấy mình đang giận dữ, các bậc làm cha mẹ không nên sử dụng biện pháp la mắng. Thay vào đó, hãy nghiêm giọng nói với con về việc bé vừa làm là không tốt và đừng quên chỉ ra cho con những hậu quả mà bé đã gây ra.

"Cách bạn nói, ngữ điệu, thái độ nghiêm nghị của bạn sẽ làm bé phần nào nhận ra vấn đề. Bé sẽ ít nhiều cảm thấy áy náy, hối lỗi. Còn nếu thấy cha mẹ giận dữ, con cái hoặc là thấy sợ hoặc là trở nên bướng bỉnh và lì lợn hơn chứ không nhận thức được điều mình làm”, Martin J. Drell cho biết.

5 . Không sử dụng cách đe dọa đến bác sĩ như là một hình phạt

Rất nhiều mẹ thường áp dụng cách dọa con khi con không nghe lời là: đưa đến bác sĩ, cho bác sĩ tiêm... nhưng cách dọa con này lại không được các bác sĩ nhi khoa khuyến khích. "Điều này không tốt cho một đứa trẻ vì chúng sẽ có ác cảm với bác sĩ. Nếu bị dọa nhiều như vậy, đứa trẻ sẽ cảm thấy sợ bác sĩ mỗi lần đi khám, do đó, sự tương tác giữa bác sĩ và trẻ bị gặp trở ngại", bác sĩ nhi khoa Anita Chandra nói.

Vậy nên, thay vì mang bác sĩ ra để dọa con, các mẹ hãy giải thích cho con hiểu vai trò của bác sĩ ra sao, nên hợp tác với bác sĩ thế nào trong những lần đi khám bệnh.

---

Dưới đây là một số điều quan trọng mà bạn nên dạy con từ khi còn bé nếu muốn con là người có ích, thành đạt và sống hạnh phúc.

Những thói quen tốt giúp con luôn khỏe mạnh

Không khí ô nhiễm, môi trường chứa nhiều chất độc hại sẽ khiến sức khỏe của chúng ta bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đối với người lớn, việc đào thải chất độc mỗi ngày có thể được thông qua các hình thức như nước tiểu, mồ hôi…

Tuy nhiên, với trẻ em, khi cơ thể chưa phát triển hoàn thiện, chức năng giải độc của bé chưa hoàn chỉnh thì vấn đề đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể cho bé rất đáng được quan tâm.

5 thói quen tốt dưới đây sẽ giúp bé khỏe mạnh và cơ thể có thể tự đào thải chất độc mỗi ngày.
 
1. Giữ tay sạch sẽ

Rửa tay là cách tốt nhất để ngăn chặn vi khuẩn lây lan sang trẻ từ những thứ mà bé chạm vào trong ngày như: điện thoại, nhà vệ sinh, nghịch bùn đất, những thực phẩm trẻ ăn bằng tay…

Do đó, tập cho trẻ thói quen giữ tay thật sạch và sát khuẩn tay là một hoạt động đơn giản và không tốn kém, song có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong việc phòng chống các bệnh truyền nhiễm ở trẻ em.

2. Không sờ tay lên mặt

Virus cảm lạnh, cúm vào cơ thể qua mũi, mắt và miệng, chính bởi thế, hãy lưu ý con trẻ không nên sờ tay lên những bộ phận đó. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần dạy trẻ không dùng chung ống hút, cốc chén hay bàn chải đánh răng… để tránh lây nhiễm một số bệnh.

3. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Các loại thực phẩm nhiều chất xơ có thể thúc đẩy nhu động ruột, chất độc có thể dễ dàng được đào thải ra ngoài cơ thể. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng thì ăn nhiều các thực phẩm chứa chất xơ sẽ giúp giảm tải gánh nặng cho đường ruột, gan và thận của bé.

Không chỉ vậy, thực phẩm có nhiều màu sắc khác nhau có tác dụng chống oxy hóa khác nhau rất tốt, giúp bảo vệ các tế bào khỏi các chất độc hại.

Các chất xơ trong rau còn có tác dụng chống táo bón, giúp bé đại tiện tốt, không để những chất phải đào thải lưu trữ lâu trong người.

4. Cho trẻ ngủ đúng giờ và đủ giấc

Thói quen ngủ đúng giờ sẽ giúp cơ thể trẻ được nghỉ ngơi điều độ. Trong khi ngủ, các chất độc sẽ được đào thải ra ngoài, máu sẽ được đẩy đi khắp cơ thể. Đặc biệt, với các bộ phận như gan, tim, mạch sẽ không bị thiếu máu và từ đó, quá trình trao đổi chất cũng ổn định hơn.

Thiếu ngủ không những khiến trẻ trở nên gắt gỏng, cáu kỉnh mà theo các chuyên gia, chúng sẽ thấy mệt mỏi khi thực hiện các hoạt động liên quan đến nhận thức và hormon. Vì vậy, hãy đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc mỗi ngày ( trẻ sơ sinh cần ngủ 14 tiếng/ngày, trẻ mẫu giáo là 11 – 13 tiếng/ngày).

5. Thường xuyên vận động

Tập thể dục đều đặn và thường xuyên sẽ giúp đào thải các độc tố thông qua mồ hôi. Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, người lớn đừng ngại để con ra ngoài vận động. Tiếp xúc với nguồn không khí trong lành và được tham gia các hoạt động thể thao sẽ giúp con khỏe và nhanh nhẹn hơn rất nhiều.

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng mình rằng, thường xuyên tập thể dục và năng hoạt động làm giảm 25 – 50% khả năng mắc cảm cúm hay cảm lạnh/ 1 năm, do vận động giúp đẩy mạnh quá trình lưu thông máu. Do vậy, rèn cho trẻ thói quen tập thể dục mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe cho trẻ.

---

7 lưu ý mẹ cần biết để giữ sức khỏe cho con

Thói quen khỏe mạnh cha mẹ cần dạy con

1. Rửa tay

Bạn cần dạy bé thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh, sau khi xỉ mũi, trước và sau khi ăn, sau khi chơi với vật nuôi…

Lý do: Rửa tay là một trong những cách hiệu quả và quan trọng để tránh lây lan vi trùng. Rửa tay ít nhất trong 20 giây hoặc khi bé vừa hoàn thành một bài hát là đủ để bé có một bàn tay sạch sẽ.

Có thể bạn không tin nhưng các bệnh như cúm, viêm màng não, viêm gan A và hầu hết các dạng tiêu chảy có thể lây lan một cách đơn giản bằng tay bẩn.

2. Đánh răng hàng ngày

Hãy rèn luyện cho bé có thói quen đánh răng 2 lần mỗi ngày và nên duy trì thói quen này trong suốt cuộc đời.

Lý do: Miệng được mô tả như “cửa sổ sức khỏe của toàn cơ thể”, ví dụ, bệnh về lợi có thể liên quan đến bệnh tim và các vấn đề về tim mạch. Răng sữa đóng vai trò là nền tảng cho răng trưởng thành. Do đó, những tổn thương từ răng sữa sẽ ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn.

3. Không uống chung cốc

Sử dụng chung cốc với nhiều người dễ khiến bé bị lây nhiễm nhiều mầm bệnh. Vì vậy cha mẹ cần rèn luyện cho con thói quen không dùng chung cốc với người khác.

Lý do: Các bệnh có thể lây lan qua nước bọt gồm cảm lạnh, cảm cúm và nhiều bệnh nghiêm trọng như viêm màng não. Vì thế, không uống chung đồ uống với bất kỳ ai là cách dạy bé bảo vệ sức khỏe.

4. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi

Sức đề kháng của các bé còn rất non nớt nên dễ bị ho, hắt hơi, chảy nước mũi, cảm…. Cha mẹ có thể dạy bé từ sớm để bé biết quay đầu đi mỗi khi ho hoặc hắt hơi hay đơn giản là bé biết che miệng của mình bằng ống tay áo (không phải bàn tay nhé vì bàn tay nhiều khi rất bẩn) hoặc khăn giấy.

Lý do: Vi trùng gây bệnh có thể truyền từ người này sang người khác bằng ho, hắt hơi, thậm chí là nói chuyện. Nước bọt bắn vào không khí và có thể khiến người bên cạnh hít phải (bất kể ai trong vòng một mét cũng có thể bị nhiễm vi trùng gây bệnh).

5. Đội mũ

Bạn hãy tạo cho bé thói quen đội mũ mỗi khi đưa bé ra ngoài ngay từ khi còn nhỏ. Cách tốt nhất để dạy bé làm được việc này là cha mẹ hãy là người làm gương cho con.

Lý do: Tiếp xúc với tia cực tím nhiều khi còn bé được biết là một nguyên nhân chính gây ung thư da.

6. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Tất nhiên là bé không thể làm được việc này mà cần sự giúp đỡ từ cha mẹ. Bạn nên hướng dẫn bé lựa chọn thực phẩm và hỏi ý kiến bé về khẩu vị trong các bữa ăn.

Lý do: Nhiều bé có xu hướng bắt chước cha mẹ. Vì thế, nếu cha mẹ yêu thích rau xanh và hoa quả, thịt nạc… thì cũng sẽ tạo thói quen lành mạnh trong ăn uống cho con ngay từ nhỏ.

---

Các mẹ có biết không, những thực phẩm đắng tuy hơi khó ăn nhưng chúng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bé đấy.

7 điều giúp mẹ bầu đẹp rạng ngời trong mùa đông

1. Mặc ấm

Bạn đừng nghĩ rằng thân nhiệt của bà bầu lúc nào cũng nóng mà chủ quan mặc phong phanh nhé! Trên thực tế thì sức đề kháng của bạn lúc này rất yếu nên càng dễ mắc các bệnh mùa đông như cúm, cảm lạnh và các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Nếu bạn là một bà mẹ thời trang, muốn mình đang bầu bí nhưng vẫn phải thật xinh đẹp thì lời khuyên dành cho bạn là hãy mặc áo nhiều lớp thay vì khoác lên người 1-2 chiếc áo dày sụ và to đùng. Mặc nhiều áo mỏng tốt hơn là mặc một chiếc áo dày là nguyên tắc giữ ấm cho cả bà bầu và trẻ em. Điều này cũng dễ dàng giúp bạn điều chỉnh thân nhiệt khi cảm thấy quá nóng.

Đừng quên giữ ấm bàn chân dù bạn ở trong nhà hay khi đi ra ngoài. Tất ấm và một đôi giày thoải mái, vừa chân là điều quan trọng giúp mẹ bầu giữ gìn sức khỏe trong tiết trời lạnh giá.

2. Ngủ dậy sớm

Việc chui ra khỏi chăn ấm vào buổi sáng mùa đông khi tiết trời trên dưới 10 độ là một điều khó khăn đối với người thường và mẹ bầu thì càng ngại hơn. Nhưng đừng ngủ nướng bởi càng ở trong chăn lâu thì cơ thể bạn càng cảm thấy mệt mỏi và uể oải.

Vì thế, hãy ngồi dậy, tung chăn ra, mặc ấm và hít thở không khí trong lành của buổi sáng. Sau đó hãy chuẩn bị cho cả bạn và thai nhi một bữa sáng thật giàu dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Đối với người bình thường, việc bỏ qua bữa sáng đã là điều không nên, với mẹ bầu, điều đó càng tuyệt đối không nên.

3. Đừng lười tắm

Đừng vì lạnh quá mà lười tắm nhé vì tắm nước ấm cũng là một cách tuyệt vời để thư giãn và chăm sóc cho các bà bầu rất tốt. Bác sĩ Lê Thị Kim Dung (Trưởng khoa Sản, Trung tâm Y khoa Thái Hà) khuyên các mẹ bầu không nên tắm nước quá nóng trong mùa đông, nên sử dụng nước ấm vừa đủ từ 35-37 độ để tắm.

Và các mẹ bầu lưu ý thời gian tắm chỉ nên dưới 20 phút mỗi lần tránh cảm cúm.

4. Rửa tay với xà phòng

Rửa tay thường xuyên với xà phòng giúp mẹ bầu phòng tránh được các bệnh về hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên, các mẹ nên chọn những loại xà phòng dịu nhẹ để tránh khô da.

5. Uống nhiều nước

Nước rất cần thiết cho quá trình lưu thông máu để nuôi bào thai trong bụng. Vì vậy mẹ bầu nên ý thức tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Bên cạnh đó, vào mùa đông da thoát nước nhiều hơn nên mẹ bầu luôn chú ý uống nước để da dẻ giữ được độ đàn hồi, tránh nứt nẻ và đặc biệt là để phòng tránh tình trạng rạn da.

Mọi người rất thông cảm với bạn vì cảm giác buồn đi tiểu thường xuyên khi mang thai, nhưng đừng vì thế mà lười uống nước nhé! Hãy giữ cho mình một sức khỏe và vẻ đẹp khi đang bầu bí. Và nên nhớ là phải uống nước ấm để tránh viêm họng, mẹ bầu nhé!

6. Bổ sung vitamin

Đừng bỏ qua việc uống thuốc bổ mỗi ngày. Bởi nó không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho bạn và em bé mà còn giúp hai mẹ con có sức đề kháng tốt hơn trong mùa đông.

7. Ăn nhiều chất xơ

Mẹ bầu vốn dĩ đã hay bị táo bón, vào mùa đông lại vận động ít hơn nên khả năng bị táo bón lại càng cao. Vì vậy hãy bổ sung vào thực đơn của mình nhiều chất xơ và hoa quả để ngăn chặn tình trạng này xảy ra.

Thức ăn nhiều dầu mỡ, bột đường cũng khiến mẹ bầu khó tiêu, tăng đường huyết và tăng cân quá mức cần thiết. Do đó hãy hạn chế những thứ này trong khẩu phần ăn nhé!

---

Với bài tập siêu đơn giản này, mẹ bầu nào lười tập thể dục nhất cũng sẽ không còn ngại.

Mách mẹ cách hướng dẫn con rửa tay cực chuẩn

Đó chính là lí do mà các bà mẹ nên tạo thói quen cho chính mình và dạy con cách rửa tay đúng cách bằng xà phòng diệt khuẩn.

Rửa tay là cách tốt nhất để ngăn chặn vi trùng lây lan sang trẻ từ những thứ mà bé chạm vào trong ngày như điện thoại, nhà vệ sinh, nghịch ngợm bùn đất, những thực phẩm trẻ ăn bằng tay...

Các mẹ có thể xem clip dưới đây để biết cách hướng dẫn con rửa tay đúng quy trình và sạch sẽ nhất!

---

Nếu bạn không muốn hàng ngày phải chạy theo đánh vật với con trong từng bữa ăn thì hãy dạy cho bé tự xúc ăn ngay từ bây giờ.

Bệnh mùa hè và những quan niệm sai lầm của mẹ

Điều đáng nói là tình trạng này không hề có dấu hiệu thuyên giảm qua các năm, mặc dù các lời cảnh báo từ các bác sĩ và các tổ chức y tế vẫn không ngừng được đưa ra.

 

Bệnh cũ, bệnh mới cùng “hoành hành”

 

Theo BS Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm, BV Nhi Đồng I, tính đến thời điểm này, có đến 80% trường hợp trẻ nhập viện mùa này là do nhiễm khuẩn. BS cũng cho biết thêm, bên cạnh các bệnh thường gặp như viêm hô hấp, nhiễm trùng tiêu hóa, cúm, thủy đậu, quai bị… một số bệnh mới tăng đột biến trong hè này như cúm A và tay chân miệng. 

 

 

Rửa tay bằng sữa rửa tay diệt khuẩn trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh là cách hữu hiệu bảo vệ bé trước các bệnh nhiễm khuẩn trong mùa nóng.

 

Một thực tế không thể phủ nhận là nhiều phụ huynh vẫn chưa thực sự ý thức và hiểu rõ mối nguy hiểm cũng như cách phòng ngừa các bệnh mùa hè. Mắt thâm quầng lo lắng ngồi cạnh cậu con trai 3 tuổi bên giường bệnh tại BV Nhi Đồng I, chị Châu Duyên (Q.12, TP.HCM) “than thở”: “Thấy bé ủ rũ, lười ăn, buổi tối hay quấy khóc, cả nhà nghĩ cu cậu “dở chứng” vì trời nắng nóng, không ngờ tối qua bé sốt cao, nôn ói, đưa đi bệnh viện thì tôi mới tá hỏa khi biết cháu bị viêm ruột”.

 

Con bệnh vì mẹ chủ quan

 

Bên cạnh nguyên nhân thời tiết thì sự chủ quan và quan niệm sai lầm của nhiều mẹ cũng góp phần khiến bệnh mùa hè ở trẻ ngày một gia tăng. Chẳng hạn, một số mẹ vẫn nghĩ bệnh cảm mạo thông thường là “xoàng xĩnh” nên sẵn sàng bỏ qua một số triệu chứng khác thường kèm theo hoặc tự “chẩn đoán” và điều trị tại nhà đến khi nhập viện thì bệnh đã trở nặng.

 

Ngoài ra, các mẹ vẫn còn khá chủ quan trước những “ổ bệnh” tiềm ẩn trong môi trường sống. Đa phần, họ chỉ quan tâm đến “ăn chín, uống sôi”, chọn những thực phẩm bổ dưỡng mà quên rằng mầm bệnh có thể “ghé thăm” con tại trường mầm non hay bất kì nơi đông người nào. Thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện cho nhiều mầm bệnh trú ngụ và sinh sôi, trẻ con lại không có ý thức  giữ vệ sinh nên chỉ cần một chút sơ ý là có thể “rước” nhiều bệnh nguy hiểm. Rõ ràng, thông điệp “Bệnh theo mùa, không đùa được đâu” từ các chuyên gia là lời cảnh báo hữu ích đối với mọi người.

 

Sai lầm phổ biến nhất là các mẹ vẫn còn lấy tiêu chuẩn “nhìn thấy sạch” để đánh giá hoặc cho trẻ vệ sinh qua loa. Các vi khuẩn, virus, ký sinh trùng không thể nhìn thấy được bằng mắt thường là mối nguy hại tiềm ẩn cho trẻ nhỏ. Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh cũng như tắm gội sạch sẽ toàn thân cho cả bạn và bé sẽ là cách hữu hiệu bảo vệ con trước các bệnh viêm nhiễm theo mùa. 

 

Bên cạnh việc chú ý chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hằng ngày, thường xuyên quan sát, theo dõi các triệu chứng bất thường của con thì điều đầu tiên và cơ bản nhất là mẹ phải chọn được loại xà phòng diệt khuẩn hiệu quả và an toàn nhất cho bé.  Là sản phẩm vệ sinh thân thể hàng đầu với thành phần diệt khuẩn tiên tiến, Lifebuoy là sự lựa chọn của các chuyên gia và nhiều bà mẹ trên toàn thế giới.

Những điều mẹ nên biết khi con bị tay chân miệng

Tuy chưa vào đỉnh điểm mùa dịch, xong hiện nay đã có khá nhiều trẻ mắc bệnh tay chân miệng. Đặc biệt hơn, có những bé bị tái lại chỉ sau một thời gian ngắn. Điều này, khiến các mẹ vô cùng lo lắng và bối rối.

Một vài lưu ý dưới đây mẹ cần biết để giúp con có thể phòng tránh và chữa trị hiệu quả bệnh tay chân miệng nhé!

“Vắc xin” là xà phòng

Mẹ của bé Trường Giang - 16 tháng tuổi (Phú Xuyên - Hà Nội) chia sẻ: Chỉ trong có hơn 2 tháng mà con mình bị tay chân miệng tới tận 2 lần. Đã dặn ông bà rửa tay nhiều lần cho cháu khi cháu đi chơi và cho nhập viện ngay khi con quấy khóc nhiều (vì điều kiện mẹ làm ở xa nhà). Vậy mà còn vẫn mắc bệnh khiến mẹ rất lo lắng và mệt mỏi.

Trên thực tế thì Trường Giang chỉ là một trong số rất nhiều các bé bị tái lại bệnh tay chân miệng. Có nhiều mẹ lo lắng khi con mình đã bị năm trước rồi không biết năm sau có bị lại hay không? Và làm sao có thể giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh.

Bé Trường Giang đang được điều trị bệnh tay chân miệng tại bệnh viện.

Tới nay, tay chân miệng là một bệnh dịch chưa có vắc xin để điều trị. Nhưng một biện pháp được coi là vắc xin hữu hiệu để ngăn ngừa căn bệnh này các mẹ nên biết đó chính là rửa tay bằng xà phòng.

Rửa tay bằng xà phòng là một việc mới nghe qua thì tưởng đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách rửa tay cho con sao cho đúng và rửa vào những thời điểm nào để ngăn ngừa bệnh một cách hiệu quả nhất?

Các nhà khoa học cho rằng: Rửa tay thường xuyên là một cách tốt nhất để tránh bị bệnh và lan bệnh cho cơ thể. Theo đó thì, những thời điểm cần phải rửa tay bằng xà phòng cho bé là: Trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, ho hoặc hắt hơi vào tay, sau khi vui chơi hoặc tiếp xúc ở những nơi công cộng hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy tay của con bẩn.

Tốt nhất nên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước đang chảy cho bé theo những bước sau:

Bước 1: Làm ướt bàn tay, lấy 3 - 5ml dung dịch rửa tay hoặc chà bánh xà phòng lên lòng và mu hai bàn tay. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho xà phòng dàn đều.

Bước 2: Đặt lòng và các ngón của bàn tay này lên mu bàn tay kia và chà sạch mu bàn tay và kẽ các ngón tay (từng bên).

Bước 3: Đặt lòng hai bàn tay vào nhau, chà sạch lòng bàn tay và kẽ ngón tay.

Bước 4: Móc hai bàn tay vào nhau và chà sạch mặt mu các ngón tay.

Bước 5: Dùng lòng bàn tay này xoay và chà sạch ngón tay cái bàn tay kia và ngược lại.

Bước 6: Chụm đầu các ngón tay của bàn tay này và chà sạch đầu các ngón tay vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước, sau đó dùng khăn sạch thấm khô tay. 

Các mẹ có thể xem clip dưới đây để biết quy trình rửa tay chuẩn nhất:

Phát hiện sớm

Tay chân miệng là một trong những bệnh có nhiều thể khác nhau. Giai đoạn ủ bệnh có thể kéo dài từ 3 – 7 ngày, sau đó đến giai đoạn khởi phát: 1 – 2 ngày và cuối cùng là giai đoạn toàn phát: 3 – 10 ngày. Chính vì giai đoạn ủ bệnh khá dài nên cha mẹ cần phải chú ý để có thể phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.

Mẹ Song Thư chia sẻ: "Con mình bị bệnh tay chân miệng nhưng lúc đầu chỉ thấy con sốt mà không rõ nguyên nhân, sau đó sốt cao kèm theo quấy khóc. Mình cho con uống hạ sốt và đưa vào viện, bác sỹ khám và kết luận: họng viêm loét, 2 amidal có chấm mủ, không phát hiện ra là bị tay chân miệng nên bác sỹ kê thuốc và dặn theo dõi.

Mình cho con về dùng thuốc theo đơn bác sỹ kê. Con hết sốt nhưng ăn kém và liên tục chỉ vào miệng kêu đau. Lúc này mẹ kiểm tra thì thấy con có những nốt chấm đỏ như bị nhiệt ở lưỡi. Lần này sau khi khám và làm xét nghiệm bác sỹ mới kết luận là bị tay chân miệng".

Thực tế thì không phải mẹ nào cũng cẩn trọng như mẹ Song Thư. Mẹ của bé Trường Giang cho biết: "Mình đi làm xa nhà, nên để con ở nhà với ông bà ngoại. Con dù đã bị chân tay miệng vào tháng trước nhưng phần vì kém hiểu biết, phần vì chủ quan nên sau hơn 1 ngày cháu có biểu hiện khác thường và quấy khóc mới được đưa đến bệnh viện và kết quả là phải nằm điều trị 1 tuần trong bệnh viện vì bệnh tay chân miệng".

Thậm chí, có nhiều mẹ chỉ thấy con sốt mà không có biểu hiện gì khác thường lại đổ tại thời tiêt hoặc có mẹ lại quan niệm  rằng: Tay chân miệng là phải khi nào các nốt ban nổi lên ở lòng bàn tay, chân và miệng thì mới là tay chân miệng….

Tuy nhiên, bệnh tay chân miệng có nhiều thể khác nhau. Bệnh không có biểu hiện và diễn tiến giống nhau hoàn toàn ở các bé khác nhau. Nhiều gia đình có cả 2 con bị tay chân miệng nhưng biểu hiện của mỗi một đứa trẻ lại môt khác. Có bé chỉ sốt nhẹ, rồi đau họng, sau đó mới có chấm ban như nhiệt ở lưỡi, và cuối cùng mới lan ra tay, chân và mông. Cũng có những bé thì chỉ sốt nhẹ vào tối hôm trước đến hôm sau  khắp chân, tay, miệng đã đầy những vết loét….

Vì vậy, mẹ phải cực kỳ tỉnh táo và theo dõi con sát sao mới có thể phát hiện ra sớm các dấu hiệu bất thường ban đầu. Khi đã phát hiện con có dấu hiệu bất thường rồi cũng không nên chủ quan mà nên đưa con đến bác sỹ khám ngay nhằm phát hiện ra bệnh sớm để thuận tiện cho việc điều trị và theo dõi.

Rửa tay bằng xà phòng là các tốt nhất để bảo vệ bé khỏi bệnh tay chân miệng. (Ảnh minh họa)

Đừng quá lo lắng

Đối với các mẹ có con bị tay chân miệng chắc hẳn các mẹ sẽ rất lo lắng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên vì quá lo lắng mà làm ảnh hưởng đến việc chăm sóc con.

Cần phải đảm bảo rằng: Con được bác sỹ thăm khám kịp thời để chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh. Có nhiều mẹ tỏ ra không yên tâm khi có con bị tay chân miệng mà bác sỹ lại bảo cho về theo dõi tại nhà vì mẹ cho rằng: Không phải chuyên môn thì mẹ khó mà biết được bệnh có nặng lên hay không?

Tuy nhiên, hãy lấy làm vui mừng, vì bạn sẽ không phải vất vả để “chiến đầu” với sự quá tải ở các bệnh viện như hiện nay và một khi con được điều trị tại nhà có nghĩa là bệnh của bé ở thể nhẹ, chưa có gì đáng lo ngại.

Do chưa có thuốc đặc trị nên bệnh tay chân miệng đã trở thành một căn bệnh lây nhiễm phổ biến ở trẻ em hiện nay. Chính vì vậy, hãy chăm sóc tốt cho bé ở các khâu từ vệ sinh, đến dinh dưỡng để bé có thể phòng tránh và hồi phục một cách nhanh chóng nếu đã mắc bệnh.

Các mẹ  nên cập nhật thêm nhiều thông tin, cũng như kinh nghiệm xung quanh căn bệnh này. Nếu đã có con nhiễm bệnh thì cũng dừng quá nôn nóng mà phải thật bình tĩnh và đưa bé đến các cơ sở y tế thăm khám và điều trị, các mẹ nhé!

---

Mách nhỏ các mẹ những bí quyết để chăm con ốm tốt hơn

10 thói quen xấu của bé cần loại bỏ ngay lập tức

Cho dù là thói quen xấu hay thói quen tốt thì khi đã hình thành ở thời thơ ấu những thói quen có xu hướng đeo bám suốt cuộc đời trẻ. Vì vậy, cha mẹ đóng vai trò như người thầy đầu tiên của trẻ, cần phải theo sát con trong cuộc sống hàng ngày để dạy dỗ chúng những thói quen tốt, đồng thời phát hiện và loại bỏ những thói quen xấu của chúng một cách kịp thời.

Gần đây, tạp chí Healthy Village của Hoa Kỳ đã mời nhiều chuyên gia về nuôi dạy con cái chia sẻ bí quyết với các bậc cha mẹ giúp loại bỏ những thói quen xấu của trẻ.

1. Ngậm thức ăn

Ngậm thức ăn là một thói quen rất xấu của trẻ cha mẹ cần loại bỏ. Vì việc ngậm thức ăn lâu trong miệng sẽ khiến men tiêu hóa thức ăn ở tuyến nước bọt chuyển hóa thức ăn thành đường. Lượng đường này bám vào răng trong một khoảng thời gian dài sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập và dễ làm sâu răng của bé. Chưa nói việc ngậm thức ăn còn là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ.

Cách khắc phục: Khen và động viên khi trẻ ăn nhanh, ăn gọn. Nếu trẻ tập trung xem tivi mà quên nhai nuốt, phải tắt tivi để trẻ chú ý vào việc ăn uống hơn. Cũng không nên ép trẻ ăn trong một bữa bởi vì rất nhiều trẻ khi đã hơi lửng dạ thì bắt đầu lười nhai.

Do đó nên chia nhỏ nhiều bữa để bé cảm thấy thoải mái và hứng thú hơn. Nếu tình trạng ngậm thức ăn kéo dài, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ dinh dưỡng để được khám và tư vấn một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

2. Ngoáy mũi

Ngoáy mũi không chỉ khó coi mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Hành vi này không chỉ làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào lỗ mũi mà còn có xu hướng làm lây lan các mầm bệnh cho người khác. Vi trùng trên ngón tay có thể làm nhiễm trùng da bên trong mũi, lây lan bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

Một nghiên cứu cho thấy 91% người lớn làm điều này và khiến trẻ bắt chước theo.

Cách khắc phục: Hãy khuyến khích trẻ dùng khăn mềm lau mũi, nhớ rửa tay sạch nếu bé ngoáy mũi bằng tay và kiên trì nhắc nhở trẻ, đồng thời dùng phần thưởng khích lệ bé.

Ngoài ra, để giải quyết triệt để, cần tìm ra nguyên nhân gốc rễ khiến mũi trẻ khó chịu: dị ứng, không khí lạnh, hoặc nhiệt độ cao có thể khiến cho lỗ mũi bị khô, tắc. Khi đó, cha mẹ nên sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc vệ sinh mũi với bông ngoáy tai có nhúng nước muối sinh lý để giảm bớt sự khó chịu, giảm hành vi ngoáy mũi ở trẻ.

Ảnh minh họa

3. Cắn móng tay

Cắn móng tay khiến cho những vùng da quanh móng bị tổn thương và tạo cơ hội cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập. Cắn móng tay quá sâu còn làm cho vùng da tay bị chảy máu, thậm chí nhiễm trùng. Tiến sĩ Edelman nhắc nhở cha mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân khiến con hay cắn móng tay. Đó có thể là áp lực tâm lý hay cũng có thể là tâm trạng chán nản.

Cách khắc phục: Nếu trẻ cắn móng tay ngày càng nhiều, cha mẹ mãy tìm hiểu điều gì khiến bé căng thẳng như vậy, và giải quyết “xì trét” đó cho con. Đánh lạc hướng sự chú ý của bé vào việc chơi bóng, nặn đất, đi bộ, nghe nhạc hay vẽ tranh.

Việc dùng các chất đắng bôi vào móng tay cũng có thể hiệu quả, nhưng chỉ khi trẻ thực sự muốn bỏ thói quen này. Vẽ móng tay hoặc quấn những băng hình đáng yêu trên đầu ngón tay cũng khiến cho các bé ngắm nghía các ngón tay nhiều hơn thay vì cắn.

Khi móng tay có dấu hiệu nhiễm trùng, cha mẹ cần cho bé đến cơ sở chăm sóc y tế ngay lập tức.

4. Thức khuya, thiếu ngủ

Yếu tố khiến trẻ thích phá vỡ quy tắc mỗi lần chuẩn bị đi ngủ có thể là trẻ mải xem một bộ phim hoạt hình hay chương trình yêu thích, cũng có thể do trẻ ngủ trưa quá nhiều hay các thành viên khác trong gia đình nói chuyện ồn ào khiến bé khó ngủ...

Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, thức khuya quá nhiều làm ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe của trẻ, trẻ ngủ không đủ và không sâu giấc. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều vấn đề về hành vi, sự khó chịu hay thành tích học tập kém.

Nghiên cứu tại Mỹ còn cho thấy chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến sự tăng cân của trẻ. Ngủ ít còn làm bé khó phát triển chiều cao.

Cách khắc phục: Yêu cầu trẻ đi ngủ sớm, trước khi đi ngủ nên tránh xem những chương trình có tính bạo lực hay hành động mạnh. Cha mẹ nên tạo cho con trẻ một thói quen sinh hoạt ăn, ngủ đúng giờ. Tất cả mọi việc từ ăn, ngủ, chơi, học hành phải diễn ra đều đặn vào một khoảng thời gian nhất định.

Khi cho con ngủ, nên hát hoặc kể một câu chuyện cổ tích. Sự vỗ về, ru nựng của bạn sẽ giúp con có cảm giác an toàn và yên tâm đi ngủ. Ngoài ra, không nên nói chuyện rì rầm bên cạnh khi trẻ ngủ. Trẻ sẽ không thể ngủ ngon nếu xung quanh có nhiều tiếng ồn ào. Tốt nhất bạn cũng nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm cùng trẻ.

Ảnh minh họa

5. Không ăn sáng

Đối với trẻ em, ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Angela LeMond, phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Chế độ (Mỹ) cho biết, trẻ em không ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ béo phì. Nếu được ăn sáng, trí não của trẻ sẽ dễ được kích thích và nhận được thông tin nhanh hơn, tập trung tốt hơn.

Cách khắc phục: Đừng bao giờ bỏ qua bữa sáng của trẻ. Các bữa sáng cũng nên được chuẩn bị cẩn thận, nên giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, chẳng hạn như trứng, ngũ cốc, lương thực, phô mai ít chất béo hoặc sữa...

6. Không rửa tay

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh (Mỹ) thì rửa tay là cách tốt nhất để giảm khả năng bị bệnh, nhưng trong thực tế, nhiều trẻ em không thích rửa tay và nếu có cũng rửa tay rất nhanh chóng, sơ sài nếu không có người lớn giám sát.

Các khắc phục: Hãy nói với con một vài thời điểm quan trọng: rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, sau khi ngoáy mũi. Hướng dẫn chúng cách sử dụng xà phòng, rửa tay và hát một bài hát vui vẻ trong khi thực hiện. Tuy nhiên, cha mẹ không cần phải luôn luôn để mắt đến việc rửa tay của trẻ, tiếp xúc với vi khuẩn thích hợp cũng có thể thúc đẩy tăng cường miễn dịch.

Ảnh minh họa

7. Xem các sản phẩm điện tử

Nhiều nghiên cứu cho thấy nhìn lâu vào màn hình điện tử có hại cho trẻ em: phim hoạt hình nhịp độ nhanh ảnh hưởng đến sự chú ý và kỹ năng tổ chức, trong khi đó trò chơi video làm giảm khả năng gắng sức, tăng số đo vòng eo.

Cách khắc phục: Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo trẻ em dưới 2 tuổi không nên xem ti vi. Trong phòng của trẻ ở độ tuổi dưới 10 không nên đặt tivi, khi ăn cũng không nên xem tivi, thời gian xem truyền hình không quá 2 giờ mỗi ngày. Tất nhiên, để đạt được mục tiêu này đòi hỏi phải có sự phối hợp của cha mẹ.

8. Không tham gia các hoạt động ngoài trời

Theo khảo sát, gần một nửa số trẻ mầm non không được tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời mỗi ngày. Hoạt động ngoài trời có thể thúc đẩy phát triển thể chất, sức khỏe thị giác và sức khỏe não bộ, đồng thời giúp bổ sung thêm vitamin D để phát triển xương.

Cách khắc phục: Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo các bậc cha mẹ nên cho con hoạt động thể chất ngoài trời ít nhất 1 giờ mỗi ngày. Bạn có cùng tham gia với trẻ để tăng sự gắn kết, cùng đi xe đạp hay cùng chơi một trò chơi, sau một thời gian thì hoạt động ngoài trời sẽ trở thành một phần cuộc sống của trẻ.

9. Không chú ý đến ánh nắng mặt trời

Làn da mỏng manh của trẻ dễ bị tổn thương hơn với tia UV, và tác hại này có thể được tích lũy theo thời gian. Theo thống kê của Mỹ cho Quỹ ung thư da, trẻ em bị cháy nắng có nguy cơ bị các khối u ác tính cao gấp đôi so với so với người lớn bị cháy nắng.

Cách khắc phục: Khuyến khích con bạn chơi trong bóng râm và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Trẻ sơ sinh nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm nắng gắt.

Ảnh minh họa

10. Không đánh răng, dùng chỉ nha khoa

Ngay cả đối với trẻ dưới 1 tuổi thì sâu răng và nhiễm trùng cũng có thể xảy ra. Phát ngôn viên của Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ, bác sĩ nhi khoa Jonathan Shen cho biết, nếu đứa trẻ bị sâu răng khi thơ ấu thì khi trưởng thành nguy cơ sâu răng cũng sẽ rất cao.

Cách khắc phục: Ngay từ khi trẻ bắt đầu mọc chiếc răng đầu tiên, cha mẹ nên vệ sinh răng miệng cẩn thận cho bé mỗi ngày. Sau 2 tuổi, bạn có thể bắt đầu hướng dẫn trẻ cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau đó.  
 
Và cuối cùng xin mách nhỏ cha mẹ: Với những trẻ đủ lớn, cha mẹ hãy nhấn mạnh tác hại của thói xấu cho trẻ nghe, hoặc nhờ bác sĩ phân tích rõ với trẻ về những ảnh hưởng của việc cắn móng tay, ngậm thức ăn... chẳng hạn như nhấn mạnh rằng hành vi ngoáy mũi là không đẹp chút nào và có thể lan truyền vi trùng, có thể gây ho và cảm lạnh.

Nếu con bạn còn nhỏ, chưa đủ để nhận thức để nhìn nhận vấn đề thì bạn nên nhắc nhở nhẹ nhàng sẽ giúp bé hiểu từ từ. Các phương pháp nặng nề, như bôi ớt lên ngón tay trẻ mút sẽ không hiệu quả. Thay vào đó hãy dùng phần thưởng và khích lệ bé. Hơn tất cả, cha mẹ hãy kiên nhẫn để từ từ uốn nắn bé. Đừng vội vàng hay nóng giận sẽ gây ra những tác động xấu không đáng có.

---

Nếu bé nhà bạn có những thói quen dưới đây thì bạn có thể tin rằng khi lớn lên bé sẽ đạt được thành công.