Showing posts with label giận dữ. Show all posts
Showing posts with label giận dữ. Show all posts

Friday, November 29, 2013

Giải mã cơn giận dữ ở trẻ

1. Phương pháp giáo dục con chưa hợp lý

Ngày nay, các ông bố bà mẹ trẻ thường tìm đến nhà tâm lý mỗi khi có vấn đề với con và than phiền rằng: “Trẻ con bây giờ ngỗ ngược và khó bảo hơn ngày xưa nhiều!”.

Nhưng hoàn toàn không phải vậy, trẻ con thời nào cũng thế, chỉ đơn giản là hiện tại có rất nhiều phương pháp giáo dục con và cha mẹ không thể chọn cho mình một cách giáo dục thích hợp, hiệu quả mà thôi. Vì vậy hãy biết rằng mình muốn con phát triển như thế nào và lựa chọn một phương pháp tốt nhất để dạy con.

2. Nuôi dạy con một mình rất khó để đưa con vào khuôn phép

Ngày càng có nhiều những ông bố bà mẹ đơn thân, nuôi con một mình, hậu quả của tình trạng ly dị ngày càng phổ biến. Và với những gia đình như thế này, bố hoặc mẹ thường gặp khó khăn trong việc giáo dục con.

Một mình họ phải vừa làm cha vừa làm mẹ và điều này dẫn đến việc không có thời gian để lắng nghe và hiểu con. Chính vì thế, việc giáo dục thường không đạt kết quả như mong muốn.

Giải mã cơn giận dữ ở trẻ 1
Ảnh minh họa.

3. Vấn đề ở những gia đình trẻ quá bận rộn

Cha mẹ và con cái cần dành nhiều thời gian bên nhau và trao đổi, tâm sự, đôi khi cả tranh cãi nữa để hiểu nhau. Tuy nhiên, những gia đình hiện đại ngày nay không có nhiều thời gian để bên nhau, cha mẹ bận rộn với công việc và các mối quan hệ xã hội. Con cái cả ngày ở trường và kết quả là sợi dây liên kết cứ lỏng dần, dẫn đến việc cha mẹ không biết con đang nghĩ gì và con cái đổ lỗi cho các bậc sinh thành thiếu quan tâm đến mình.

4. Tức giận để cha mẹ chú ý đến mình

Cũng giống như người lớn, trẻ con cũng có nhu cầu biểu lộ nỗi sợ hãi, sự mong muốn, niềm vui, nỗi buồn. Và tất nhiên, chúng không thể làm điều đó ở trường. Chúng không thể la hét, khóc lóc, tức giận với bạn bè, thầy cô vì vậy khi về nhà, trẻ muốn chia sẻ và bộc lộ hết cảm xúc của mình. Và giận dữ chính là cách tốt nhất để trẻ giải tỏa và lôi kéo sự chú ý của cha mẹ.

5. Làm gì để xoa dịu những đợt nổi loạn ấy?

Nếu cha mẹ có thể giúp con dịu đi cơn giận dữ bằng cách chia sẻ và giúp con bộc lộ cảm xúc thì hãy tận dụng thay vì dùng hình phạt. Bởi vì những hình phạt chỉ làm cho tình hình thêm căng thẳng và con dễ giận dữ hơn mà thôi.

Cha mẹ nên hiểu rằng với trẻ nhỏ, những cơn giận như thế này đơn giản chỉ là cách trẻ thể hiện mình vì vậy hiệu quả nhất là khuyến khích trẻ chia sẻ và giúp con giải quyết vấn đề gặp phải. Hãy lắng nghe và hiểu con là cách tốt nhất để cha mẹ hòa hợp với con cái.



Khi cơ thể không khỏe ở chỗ nào đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé nhà bạn bỗng dưng khó tính. Cùng tìm hiểu “thủ phạm” khiến trẻ hay cáu giận nhé!
Giải mã cơn giận dữ ở trẻ 2

Top 5 điều bác sĩ muốn mẹ làm cho con trước tuổi mẫu giáo

1. Không tham gia "cuộc chiến ngồi bô"

Nhiều bậc cha mẹ tỏ ra lo lắng khi con họ đã 2 tuổi mà vẫn chưa biết ngồi bô. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhi khoa thì các mẹ đừng lo lắng quá, vì đây là một "sự kiện quan trọng" mà trẻ mẫu giáo tự biết làm khi chúng đã sẵn sàng và muộn nhất là đến 4 tuổi chúng có thể thực hành kỹ năng này. "Cuộc chiến ngồi bô" của con có thể khiến mẹ căng thẳng nhưng cũng không nhất thiết phải đẩy nhanh quá trình này lên như vậy.
Top 5 điều bác sĩ muốn mẹ làm cho con trước tuổi mẫu giáo 1
"Giới thiệu cho trẻ về hành vi ngồi bô qua sách báo, video cũng là ý tưởng hay nhưng hãy tránh tình trạng cứ 2 phút mẹ lại hỏi con đã muốn ngồi bô chưa, có muốn đi vệ sinh không?...", bác sĩ nhi khoa của Mỹ, Alanna Levine nói. "Khi các mẹ hỏi con, nếu con có đi vệ sinh thì không có nghĩa là con tự nhận thấy mình cần đi vệ sinh, chỉ đơn giản là vì các mẹ đoán đúng thời điểm mà thôi".

Nếu bạn đang áp giới hạn thời gian cho việc "huấn luyện" con ngồi bô thì bác sĩ Levine ủng hộ bạn nên sử dụng hệ thống khen thưởng. "Ví dụ, lập một biểu đồ sao và sau khi con của bạn kiếm được mười sao hoặc miếng dán, hãy thưởng cho con bằng cách được mua một món đồ chơi nhỏ hoặc được bố mẹ đưa đi chơi. Điều này sẽ giúp con có động lực để phấn đấu trong thời gian dài", bác sĩ nói.

2. Nói chuyện với con

Hầu hết các bậc cha mẹ đều biết đến kĩ năng đọc to sẽ giúp trau dồi ngôn ngữ của một đứa trẻ. Nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy trò chuyện giữa cha mẹ và con cái về những gì đã xảy ra trên sân chơi hay trong cuộc sống, ở lớp học mầm non... cũng là cách giúp làm phong phú vốn từ ngữ của con.

Bác sĩ nhi khoa Sindhu Philip khuyến khích các bậc cha mẹ nên nói chuyện và trao đổi với con để con có thể bộc lộ được những gì mình muốn nói cho người khác hiểu. "Trẻ mẫu giáo có nhiều điều để nói, cha mẹ hãy nghe con nói và nói với con", bác sĩ Philip nói.

3. Dạy con rửa tay

Đến tuổi mẫu giáo là con đã bắt đầu tiếp xúc nhiều với đồ vật, với các hoạt động bên trong nhà tắm, vì vậy, dạy con ý thức bảo vệ mình khỏi vi khuẩn tấn công là điều vô cùng cần thiết ở tuổi này. Hãy để xà phòng tại mỗi bồn rửa trong nhà và bắt đầu dạy con đó là thứ gì, sử dụng ra sao và khi nào sử dụng nó với mục đích là gì... "Hãy dạy con thói quen rửa tay trước khi trở về nhà, sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn vì làm vậy sẽ giảm được rất nhiều vi khuẩn gây bệnh", bác sĩ Philip nói.

Top 5 điều bác sĩ muốn mẹ làm cho con trước tuổi mẫu giáo 2

4. Nghiêm giọng để con biết mẹ đang giận dữ

Theo Tiến sĩ Martin J. Drell (Hàn Lâm Viện Mỹ về Tâm Lý Trẻ Nhỏ và Vị Thành Niên – AACAP), khi muốn thể hiện cho con thấy mình đang giận dữ, các bậc làm cha mẹ không nên sử dụng biện pháp la mắng. Thay vào đó, hãy nghiêm giọng nói với con về việc bé vừa làm là không tốt và đừng quên chỉ ra cho con những hậu quả mà bé đã gây ra.

"Cách bạn nói, ngữ điệu, thái độ nghiêm nghị của bạn sẽ làm bé phần nào nhận ra vấn đề. Bé sẽ ít nhiều cảm thấy áy náy, hối lỗi. Còn nếu thấy cha mẹ giận dữ, con cái hoặc là thấy sợ hoặc là trở nên bướng bỉnh và lì lợn hơn chứ không nhận thức được điều mình làm”, Martin J. Drell cho biết.

5 . Không sử dụng cách đe dọa đến bác sĩ như là một hình phạt

Rất nhiều mẹ thường áp dụng cách dọa con khi con không nghe lời là: đưa đến bác sĩ, cho bác sĩ tiêm... nhưng cách dọa con này lại không được các bác sĩ nhi khoa khuyến khích. "Điều này không tốt cho một đứa trẻ vì chúng sẽ có ác cảm với bác sĩ. Nếu bị dọa nhiều như vậy, đứa trẻ sẽ cảm thấy sợ bác sĩ mỗi lần đi khám, do đó, sự tương tác giữa bác sĩ và trẻ bị gặp trở ngại", bác sĩ nhi khoa Anita Chandra nói.

Vậy nên, thay vì mang bác sĩ ra để dọa con, các mẹ hãy giải thích cho con hiểu vai trò của bác sĩ ra sao, nên hợp tác với bác sĩ thế nào trong những lần đi khám bệnh.



Dưới đây là một số điều quan trọng mà bạn nên dạy con từ khi còn bé nếu muốn con là người có ích, thành đạt và sống hạnh phúc.
Top 5 điều bác sĩ muốn mẹ làm cho con trước tuổi mẫu giáo 3

Mách mẹ vài "chiêu" xử lý khi bé nổi giận

Patricia Prince - nhà tâm lý trẻ em của Trường Đại học Boston (Mỹ) cho biết: "Trên thực tế, có tới 60-80% các bé 2-3 tuổi có ít nhất một cơn giận hàng tuần và khoảng 20% số bé ở độ tuổi này hờn giận hàng ngày. Hành vi này còn có thể kéo dài đến 4 tuổi ở một số bé".

Việc bé nổi giận xảy ra liên tục như vậy thì cha mẹ phải tìm cách nào để đối phó? Nhà tâm lý Patricia Prince khuyên cha mẹ không cần tránh hoàn toàn cơn giận dữ ở bé bởi đó là sự phát triển tự nhiên trong cảm xúc của bé. Tuy nhiên để ít phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực này, bạn cần dạy cho con cách kiểm soát hành vi.

Dưới đây là 3 gợi ý giúp bé lấy lại bình tĩnh nhanh nhất:

1. Chiến thuật làm bé mất tập trung

Đây là một trong những cách hiệu quả nhất bởi theo Patricia Prince thì trẻ con quên rất nhanh, vì vậy khi bé nổi giận, cha mẹ hãy nhanh trí tìm ra thứ gì đó xung quanh có thể gây được sự chú ý của bé là con sẽ quên ngay việc mình đang tức giận.

Nếu bạn và bé đang ở ngoài đường thì có rất nhiều thứ có thể khiến bé phân tâm, nhưng nếu đang ở nhà thì cách làm bé ngay lập tức bình tĩnh là mẹ hãy cùng ngồi xuống, chỉ cho bé hình ảnh thú vị trong sách hay trên tivi...

"Các bé rất dễ bị phân tán tư tưởng bởi những thứ xung quanh và cũng nhanh chóng quên đi nguyên nhân tức giận vừa xảy tới. Đây là cách dễ dàng mà hiệu quả để làm bé hết cáu giận", Patricia Prince cho biết.

Mách mẹ vài "chiêu" xử lý khi bé nổi giận 1
Ảnh minh họa

2. Chiến thuật rèn luyện: hãy để bé ở lại một mình

Đây là cách mà bố mẹ có thể áp dụng khi bé nổi giận một cách vô lý như bé làm gì đó không được phép nhưng lại nổi đóa lên. Cha mẹ hãy nói với con bằng giọng nói nghiêm nghị rằng bạn không đồng ý với việc làm đó của bé, và nếu con còn tức giận và khóc lóc thì cha mẹ sẽ để con lại một mình trong phòng. Ban đầu, bạn có thể nói với con rằng: "Mẹ đi ra ngoài và sau 10 phút nữa sẽ quay trở lại, nếu con còn khóc thì mẹ sẽ cho con ở một mình trong phòng cho tới khi nào hết khóc thì thôi".

Patricia Prince khuyên cha mẹ nên làm đúng như những gì mình đã nói ra để trẻ biết sợ, nếu không những lời dọa nạt lần sau sẽ vô hiệu với bé. Hãy để bé một mình cho dù bé đang gào khóc. Khi bé muốn lại gần mẹ hoặc làm gì đó thì bạn nên nhấn mạnh rằng, bé phải hết gào khóc thì mới được tiếp tục chơi cùng mẹ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt bé vào “góc phạt” – một chỗ nào đó trong nhà, không nhất thiết là xó tường, nơi bé chỉ được phép bước ra khi nào đã hết khóc.

3. Và cuối cùng là cha mẹ hãy hiểu con

Đôi khi việc bé tức giận xảy ra lúc trẻ bị mệt hoặc đói. Với nhiều bé, ngủ không đủ khiến bé trở nên bẳn tính. Bởi thế, giấc ngủ trưa là rất quan trọng với bé trong độ tuổi chập chững biết đi tới tuổi mẫu giáo vì nó làm tinh thần bé dịu lại, bớt nổi cáu.

Ngoài ra, cha mẹ hãy chú ý đến lịch ăn hàng ngày của bé, bởi khi bị đói bụng bé cũng rất hay nổi cáu. Những bé ở độ tuổi chập chững biết đi chưa nói được nhiều nên không thể diễn tả cảm xúc của mình, bé chỉ biết thể hiện sự khó chịu bằng cách cáu giận để được mọi người chú ý.

Nhà tâm lý Patricia Prince khuyên các mẹ nên chú ý: "Nếu bé có nhiều hơn 3 cơn khóc lóc giận dữ mỗi ngày hoặc nếu cơn giận ở bé kéo dài hơn 15 phút thì bạn có thể kiểm tra những yếu tố khác như lịch ăn, ngủ của bé. Còn nếu bạn không chắc nguyên nhân tính khí thất thường của bé là gì, bạn có thể hỏi bác sĩ tâm lý trẻ em".



Khi cơ thể không khỏe ở chỗ nào đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé nhà bạn bỗng dưng khó tính.
Mách mẹ vài "chiêu" xử lý khi bé nổi giận 2

Những cảm xúc của con là một kho báu

Hạnh phúc, giận dữ, sợ hãi, phấn khích… có bao nhiêu loại cảm xúc bạn đã trải nghiệm trong cuộc sống? Và khi trưởng thành chúng ta biết cách để kiểm soát những cảm xúc đó.

Tuy nhiên trẻ em không như vậy, chúng vô cùng “tinh khiết” nên không dễ dàng để có thể kiềm chế những xúc cảm của mình. Đây là lý do tại sao mà con trẻ cần được cha mẹ dạy bảo để có thể lắng nghe và trân trọng những cảm xúc của mình như một kho báu.

Những cảm xúc của con là một kho báu 1

Cảm xúc là những tín hiệu sinh lý, ngoài tầm kiểm soát của bản thân mỗi người. Nhưng sẽ ra sao nếu chúng ta không thể kiếm chế được cảm xúc? Sẽ thế nào nếu con bạn không biết thể hiện cảm xúc? Hoặc chính trong tâm tưởng của chúng đã hình thành lên hai thái cực khác nhau về cảm xúc và khi biểu hiện ra ngoài chúng ta không thể nắm bắt được?

Các bậc cha mẹ cần phải làm gì để giúp con thể hiện đúng cảm xúc của mình? Đầu tiên cần gợi lại trong con những xúc cảm đầu đời: những niềm vui trong quá khứ của con mà chắc chắn đến giờ con vẫn còn nhớ, ví dụ: cảm giác lần đầu đến bể bơi, niềm hạnh phúc bất ngờ khi được ba tặng món đồ chơi yêu thích… hay nỗi sợ hãi khi phải tới nhà trẻ… Gợi nhớ những điều này cũng là cách để cho con có thể ghi nhớ những cảm xúc nguyên sơ đầu tiên kể cả khi con đã lớn.

Những cảm xúc của con là một kho báu 2

Việc giúp con thể hiện đúng cảm xúc của bản thân là một trách nhiệm lớn của cha mẹ. Cần phải có một mối ràng buộc nhất định với những cảm xúc tuyệt vời của con từ thời thơ ấu. Đó chính là cái nôi để tìm hiểu những niềm vui nỗi buồn của trẻ, khi mà chúng đã lớn hơn hoặc khi chúng muốn che giấu cảm xúc của mình. Vì khi đó bạn đã biết được những biểu hiện trước đây của con ra sao.

Khi có điều gì đó làm con sợ hãi chúng ta nên làm gì? Bạn cần dạy cho trẻ rằng: Trong một số trường hợp , cảm xúc này là điều cần thiết để tránh gặp phải những nguy hiểm. Còn một số điều lo ngại khác con có thể giải quyết được. Ví dụ nếu con sợ hãi bóng tối thì con nên làm gì? Con chỉ cần bật đèn sáng lên để thấy rằng không có mối đe dọa nào rình rập cả. Điều quan trọng là bạn không được đánh giá cảm xúc này như một dấu hiệu yếu kém bởi nếu như vậy bé sẽ trở nên xấu hổ, tự ti và lần tới có thể con sẽ không thể hiện nỗi sợ hãi với bạn nữa.

Những cảm xúc của con là một kho báu 3

Còn trong trường hợp bạn chứng kiến gương mặt rạng ngời hạnh phúc của con, bạn nên thể hiện tâm trạng ra sao? Thật sai lầm nếu bạn cho rằng cảm xúc này là bình thường, hiển nhiên. Khi nhận thấy niềm hạnh phúc của bé, bố mẹ nên chia sẻ cảm xúc đó với con. Bởi lúc đó xúc cảm này sẽ được vun trồng và phát triển không chỉ cho con mà còn cho cả bố mẹ nữa.

Điều quan trọng và cần thiết là hãy lắng nghe con và tập suy nghĩ theo cách của con lúc đó cha mẹ sẽ không chỉ là người sinh ra và nuôi lớn con mà còn là người bạn chia sẻ cùng con.



Một đứa bé với chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ) cao sẽ dễ có mối quan hệ tốt với người khác và có thể hình thành tình bạn bền chặt hơn với những đứa trẻ có chỉ số EQ thấp hơn.
Những cảm xúc của con là một kho báu 4