Tắm cho trẻ sơ sinh không hề khó

Có rất nhiều cha mẹ thắc mắc rằng bé có cần tắm mỗi ngày không hay cách vài ngày cũng được. Việc cho bé tắm hàng ngày hay cách bao ngày là tùy ở bạn, tuy nhiên việc tắm hàng ngày là thực sự không cần thiết.
Bạn cũng có thể chỉ cần giữ cho mặt mũi, chân tay, người bé sạch sẽ bằng cách sử dụng khăn mềm, ấm lau mỗi ngày là được.

Bạn cũng không cần chờ cho đến khi bé rụng rốn rồi mới tắm. Chỉ cần khi tắm xong bạn lau khô sạch sẽ vùng rốn của bé là ổn. Khi bạn đã sẵn sàng việc tắm cho bé, dưới đây là một số cách để cho lần tắm đầu tiên của hai mẹ con là một trải nghiệm thành công.

1. Chọn thời điểm thích hợp

Bạn hãy chọn thời điểm khi cả hai mẹ con đang rất thoải mái để giới thiệu bé với bồn tắm. Đó có thể là buổi sáng, chiều, miễn là thoải mái nhất. Khi đã tìm thấy thời điểm thích hợp cho việc tắm rửa, hãy biến nó thành thói quen cho bé để bạn dễ làm việc. Có bà mẹ tạo thành thói quen tắm cho bé trước khi đi ngủ.

2. Chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết

Hãy lên danh sách những thứ cần thiết cho việc tắm của bé từ khăn tắm, sữa tắm, khăn sạch lau người, tã, kem bôi da, quần áo. Tất cả mọi thứ phải dễ lấy trong tầm tay bạn để bạn luôn có dễ dàng khi cần.

Lúc nào bạn cũng phải để ý đến bé và giữ tay chắc trên người bé. Sẽ rất nguy hiểm nếu bạn đặt bé vào bồn, chậu mà không giữ được bé. Bạn có thể đặt một chiếc khăn ở dưới đáy chậu tắm rồi đặt bé lên đó. Điều này sẽ giúp làm giảm sự trơn trượt khi tắm. Hãy dùng khuỷu tay của bạn để kiểm tra nhiệt độ của nước tắm.

3. Cách tắm

Khi bạn đưa bé đến chỗ tắm, hãy cởi bỏ tã lót, quần áo của bé và nhẹ nhàng hạ bé vào nước, sử dụng cánh tay để giữ bé chắc chắn. Nếu bạn cảm thấy không thể xoay sở một mình, có thể tìm người hỗ trợ như chồng, ông bà. Bạn có thể nhờ những người đó giữ bé cho mình trong khi bạn tắm rửa cho bé cho đến khi bạn dần quen làm một mình. Sử dụng khăn mềm lau cho bé từ trên xuống bắt đầu từ khuôn mặt, tai, xung quanh mắt, sau đó di chuyển xuống thân người, chân.

4. Thao tác nhanh chóng và hiệu quả

Trẻ sơ sinh không có nhiều mỡ trong cơ thể, do đó rất dễ bị cảm lạnh. Nếu bé trông có vẻ lạnh, khóc không ngừng hãy cắt ngắn thời gian tắm của bé. Hãy hát cho bé nghe, dùng đồ chơi để đánh lạc hướng bé trong lúc bạn cố gắng hoàn thành việc tắm rửa.

5. Lau khô cẩn thận

Khi việc tắm rửa hoàn tất, hãy lau khô người cho bé. Phải đảm bảo mọi chỗ đều được lau khô một cách cẩn thận nhất là những vùng gấp của da để tránh kích ứng da của bé. Trẻ sơ sinh không cần kem dưỡng da, tuy nhiên nếu bạn sử dụng hãy chắc chắn là dùng sản phẩm ít gây dị ứng và dùng cho trẻ sơ sinh.

---

Các mẹ đã biết cách tắm cho con khi bé bị sốt chưa?

Hú hồn những pha y tá chăm sóc bé sau sinh

Khi sinh con ra, người mẹ nào cũng muốn tự tay chăm sóc con mình thật cẩn thận. Tuy nhiên trong những ngày đầu khi cả hai mẹ con còn ở bệnh viện, đặc biệt với trường hợp mẹ sinh mổ, hoặc với những gia đình sản phụ neo người, nhiệm vụ chăm sóc cho các thiên thần nhỏ thường được giao phó cho các cô y tá.

Thực tế, dưới bàn tay chuyên nghiệp và đầy đủ kỹ năng của những “thiên thần áo trắng”, các bé sẽ được an toàn và khỏe mạnh. Tuy nhiên, cũng có không ít những trường hợp chính vì được chăm sóc bởi y tá mà các bé sơ sinh mới xuất hiện những triệu chứng tâm lý và bệnh lý bất thường, ảnh hưởng lâu dài về sau.

Chị Nguyệt (Kim Giang, Hà Nội) vẫn còn tức tối khi kể lại: “Mấy hôm đầu mới về mình không để ý vì còn mệt sau ca đẻ mổ, tuy nhiên sau một vài lần tắm cho con, mình mới thấy con có biểu hiện khá lạ lùng. Lần nào cũng thế, cứ cho con chạm chân vào nước là cháu dúm dó người lại, cơ thể căng cứng và hai bàn tay cháu nắm chặt lại với nhau. Khi mình hỏi một số người quen đã từng sinh con thì các chị cho biết: có thể là do lúc ở bệnh viện, các y tá khi tắm cho bé đã không cẩn thận khiến bé sợ nước. Chính vì vậy nên cháu mới có biểu hiện sợ hãi như thế mỗi khi tiếp xúc với nước tắm”.

Còn ở một bệnh viện phụ sản có tiếng, chị Huyền (Đống Đa, Hà Nội) lại gặp trường hợp vừa hy hữu vừa buồn cười: Khi đưa trẻ đi tắm, cô y tá đãng trí thế nào lại làm rơi mất số đeo ở tay bé. Đến lúc đưa bé về phòng, y tá chẳng biết phải trả bé cho mẹ nào, lại bế đến từng người để hỏi nhận con. May mà con của chị có một vết chàm ở bắp chân trái nên chị nhận ngay ra cháu, chứ lúc bấy giờ trong phòng cũng có đến vài mẹ đang nghển cổ lên ngóng xem liệu có phải là con của mình hay không.

Không chỉ có chuyện tắm táp cho trẻ sơ sinh, mà những chu trình chăm sóc khác cũng dễ dàng gặp phải vấn đề nếu như y tá chăm con cho bạn không phải là người cẩn thận, hoặc không phải là chỗ quen biết để quan tâm tận tình đến bé.

Hai mẹ con chưa ra viện được bao lâu đã phải gấp gáp bế con đến bệnh viện, chị Ngà (Hoàng Mai, Hà Nội) được một phen hú vía vì đặt niềm tin vào các cô y tá. Mặc dù đẻ thường, nhưng do thiếu máu nên chị phải lưu lại bệnh viện gần 10 ngày để theo dõi. Chồng thì vụng về, lóng ngóng vì đây mới là lần đầu làm bố, trong nhà chỉ còn mỗi bà ngoại, nhưng bà già yếu nên chị cũng không dám để bà chăm cháu, chị đành phó thác mọi việc của con cho nhân viên bệnh viện.

Cháu bé hơn 10 ngày tuổi vẫn chưa rụng rốn, lại hơi sốt nhẹ, rốn có dấu hiệu chảy nước và có mùi hôi. Sau khi nghe bác sĩ khám và bắt bệnh, chị mới biết hóa ra cô y tá thiếu kinh nghiệm, không vệ sinh kỹ vùng rốn cho con sau khi tắm nhúng nước, và lại băng rốn quá kín khiến cho khu vực này bị nhiễm trùng. Thật may mắn là chị đã phát hiện kịp thời, bởi nếu để quá lâu, hiện tượng nhiễm trùng này sẽ nặng thêm và dẫn đến ảnh hưởng thần kinh của bé, trường hợp nặng có thể dẫn đến nhiễm trùng máu và tử vong.

Thà tự mình học cách chăm con, ban đầu có lóng ngóng đôi tí, nhưng chắc chắn là sẽ cẩn thận, tỉ mỉ và an tâm hơn là giao con cho người ngoài. (Ảnh minh họa)

Còn chị Phương (Tân Mai, Hà Nội) thì lại "méo mặt" vì mất tiền thuê y tá về chăm bé tận nhà mà con vẫn phải vào viện. Sau khi tìm hiểu các dịch vụ y tá chăm sóc trẻ sơ sinh, thấy giá cả khá đắt đỏ (dao động từ 200 – 300 nghìn đồng/lần tùy thuộc xuất thân của y tá là từ bệnh viện nào) nên chị tặc lưỡi nghe theo mẹ chồng, thuê y tá của một trung tâm y tế về tắm và chăm sóc bé với giá 120.000 đồng/lần.

Chưa thấy chuyên nghiệp ở đâu, chị chỉ thấy giờ giấc tắm cho con phải phụ thuộc giờ làm việc của chị y tá, có hôm tắm sớm, có hôm tắm muộn vì phải chờ chị ta xong việc ở chỗ làm. Có lần, chị chạm thử tay vào nước tắm của con thì thấy nhiệt độ quá nóng thay vì tầm 36-38 độ như các chuyên gia khuyến cáo. Khi hỏi đến, chị nhận được lời giải thích là: Dùng nước nóng già để tắm thì trẻ mới không bị viêm phổi. Không chỉ có thế, bằng kinh nghiệm và bàn tay thuần thục, mạnh mẽ của mình, chị ta còn làm cho bé Gon xước cả mũi khi vệ sinh cho cháu.

Nhắc lại chuyện chăm sóc con của y tá, chị Nguyệt vẫn còn ấm ức vô cùng. Mỗi lần nhìn con tím tái, cứng đờ người, hai bàn tay nhỏ nắm chặt vì sợ hãi mà chị không khỏi thấy xót xa. Hiện giờ, sau khi tham khảo nhiều lời khuyên, chị đang phải áp dụng phương pháp tập cho con làm quen dần lại với nước. Mỗi khi tắm cho con, chị không vội vàng cho bé chạm vào nước ngay mà dùng khăn nhúng nước ấm lau dần, đồng thời vừa tắm vừa nói chuyện và cho con nghe nhạc để bé thư giãn hơn.

Chị Phương thì cho biết: “Sau khi thấy chị ta rơ lưỡi cho con bằng mật ong, mình tìm kiếm thông tin trên mạng thấy không an toàn, lại cộng thêm việc mấy hôm thấy không hài lòng về giờ giấc và phương pháp chăm sóc, mình quyết định cho nghỉ luôn. Thà tự mình học cách chăm con, ban đầu có lóng ngóng đôi chút, nhưng mình tin là mình sẽ cẩn thận, tỉ mỉ và an tâm hơn là giao con cho người ngoài.”

Vẫn biết các y tá bệnh viện là những người có chuyên môn và kỹ năng nghề nghiệp. Tuy nhiên, giao phó hoàn toàn con mình cho họ thì các mẹ cân nhắc cẩn thận. Nếu không phải là chỗ thân quen hoặc có thể tin tưởng, tốt nhất, các mẹ hãy tìm hiểu và học cách để tự mình chăm con. Nếu bản thân không thể làm được điều đó do hoàn cảnh bất khả kháng, bạn hãy nhờ người thân có kinh nghiệm chăm sóc cho con để có thể được an tâm về sự an toàn của bé.

 

---

 

Các mẹ chớ lo lắng, bởi vì thật ra tắm cho trẻ sơ sinh không hề khó chút nào!!!

Mách các mẹ cách chăm bé sơ sinh vào ngày lạnh

Các bác sỹ Nhi khoa cho biết vào mùa đông, mặc dù nhiệt độ xuống thấp, ảnh hưởng không nhỏ đến thói quen sinh hoạt và sức khỏe của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ nhưng chỉ cần tuân theo một vài nguyên tắc nhỏ dưới đây thì các bà mẹ không cần phải lo lắng hay lúng túng khi chăm sóc bé sơ sinh nhà mình vào những ngày lạnh.

Trước hết, bạn nên chú ý đến nhiệt độ và độ ẩm trong nhà, đồng thời phải đảm bảo không khí luôn trong lành và được làm mới liên tục. Không khí trong lành đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe của bà mẹ và các em bé sơ sinh. Vì thế, hàng ngày bạn nên mở cửa sổ trong khoảng thời gian nhất định để không khí trong phòng được lưu thông, tránh ô nhiễm. Thời gian tốt nhất để mở cửa sổ là vào buổi sáng sau khi sương đã tan hoặc sau 3h chiều.

Về nhiệt độ trong phòng, các bác sỹ khuyến cáo nên duy trì trong khoảng 25 – 28 độ C là tốt nhất, không nên để nhiệt độ quá chênh lệch so với thời tiết ngoài trời.  

Bên cạnh đó, bạn nên cho bé mặc quần áo có độ dày phù hợp để tránh “đắp” lên người bé quá nhiều quần áo vừa khiến bé khó cử động vừa làm cho bé bị bí khí. Khi quấn chăn ủ cho bé, bạn cũng không nên quấn quá chặt, quá kín, chỉ cần đủ giữ ấm là phù hợp.

Một vấn đề rất được các bà mẹ quan tâm và gây nên không ít băn khoăn là việc tắm cho bé trong mùa đông có nên tiến hành hàng ngày không? Trên thực tế, các bác sỹ khẳng định, tắm hàng ngày rất có lợi cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Trừ trường hợp đặc biệt như bé bị ốm hoặc trời quá lạnh thì bạn mới hoãn tắm cho bé, còn không thì nên đều đặn tắm cho bé mỗi ngày.

Khi tắm cho bé, cần chú ý đóng kín cửa phòng, tránh đặt chậu tắm ở nơi có gió lùa, đồng thời để nhiệt độ trong phòng cao một chút. Thời gian tắm nhanh hơn ngày thường và nhanh chóng mặc quần áo cho bé. Nếu có thể làm ấm quần áo của bé trước khi mặc là tốt nhất.

Ngoài ra, trước khi tắm bạn có thể massage nhẹ nhàng hoặc tập các bài tập vận động thụ động để làm nóng người bé. Massage và các bài tập này nên tiến hành hàng ngày và không chỉ trước lúc tắm.

Một vấn đề nữa là việc cho bé bú sữa như thế nào khi trời đang lạnh? Chắc chắn là bạn không thể cho bé bú ở nơi có gió lùa hoặc ngoài trời được. Nên cho bé bú trong phòng kín gió nhưng thoáng đãng, đắp một tấm chăn nhẹ cho cả hai mẹ con khi cho bé bú.

Vào mùa đông, bé cần được bú no để sản sinh nhiệt lượng đủ để làm ấm cơ thể nên bạn cần thật lưu ý xem bé có bị “bỏ đói” không. Các bé sơ sinh thường mất khoảng 20 phút cho một lần bú mẹ đủ no, mỗi lần “mút ti” kéo dài khoảng 2 – 3 phút.

Nếu bé chỉ bú mẹ khoảng 10 phút rồi nhất quyết không chịu bú tiếp thì bạn cần cân nhắc đến việc cho bé ăn thêm sữa công thức hoặc đổi loại sữa khác nếu như bé đã dùng sữa công thức rồi.

Nếu vừa bú chưa bao lâu đã ngủ thì bé thường ngủ không ngon giấc hoặc bị tỉnh giấc giữa chừng. Trong trường hợp này, bạn nên chú ý luyện cho bé ăn ngủ đúng giờ và cho bé bú thêm khi nửa chừng thức dậy.

---

Dưới đây là những lưu ý cơ bản cho tất cả các bậc cha mẹ để có thể chăm sóc, xử lý các vấn đề phát sinh của bé mà không cảm thấy sợ hãi.

Nghe kể chuyện sinh con và kiêng cữ giữa thủ phủ Châu Âu

Tôi đau bụng lúc 2 giờ sáng, đến 3 giờ thì nước ối chảy ra ầm ầm, gọi chồng thức giấc. Chồng luống cuống tìm chìa khóa ô tô nhưng trời ơi, nó ở đâu ý, không trên móc treo như mọi ngày.

Tôi vẫn mặc cái váy ngủ dài, khoác thêm áo khoác, đi tất, các túi đồ cho bé và mẹ tôi chuẩn bị cách đây cả tuần rồi. Mới hôm qua, 2 vợ chồng còn đi đo mắt cho chồng, sau đó chúng tôi còn đi chơi đến đêm muộn mới về.

Chồng vẫn chưa tìm thấy chìa khóa, anh ấy như biết lỗi nếu như lúc này chúng tôi đi bộ sang bệnh viện dù nó chỉ mấy bước chân. Nhưng lúc đó tôi rất tỉnh táo, tôi biết hết mọi thứ trật tự ở đâu, tôi nghĩ đến chỗ để quần áo mỗi lần chồng thay đồ, thế là chìa khóa nằm trong đống quần áo đó.

Chồng ra gara lấy xe, tôi cứ nhảy tưng tưng, không phải vì đau mà vì lo lắng, tôi không muốn có chuyện gì xảy ra khi chưa đến viện. Chỉ mất 5 phút là chúng tôi đến cửa gara bệnh viện cạnh nhà, chồng dắt tôi vào. Chúng tôi tìm xe đẩy để tôi ngồi lên đó vì sẽ đi thang máy lên tầng 10, tầng dành cho các bà đẻ và em bé.

Chồng bấm chuông, đợi một lúc có người mở cửa, tôi vào phòng và thay đồ, sau đó, có người vào kiểm tra một số thứ như tim, huyết áp rồi tôi vào phòng hộ sinh.

Ở đây cứ đau là đến bệnh viện, không phải lo lắng đặt phòng, vì hồ sơ của bạn đầy đủ trên máy tính, từ lúc khám thai đến ngày dự sinh. Như tôi không nói gì với họ cho đến lúc mọi thứ xong xuôi đâu đấy, họ có mọi thông tin về tôi như bao nhiêu tuần, con đầu lòng, ai chăm sóc tôi trước đây. Khi mang thai có hai bác sỹ theo dõi chính thức và nhiều trợ lý.

Bé Alexandre de Prelle

Ở đây chỉ siêu âm 3 lần, tuần 12, 22 và 32. Tuần 22 là tuần bạn xem hình ảnh rõ nhất về các chi tiết và các bộ phận, giới tính, đây là tuần quan trọng để biết thai nhi của bạn tiếp tục hay sẽ bỏ. Bạn được xét nghiệm khá nhiều lần, chi tiết, lần lấy máu nhiều nhất có thể lên tới 6 xilanh, không ăn, không uống gì, mệt lả luôn.

Một cái phòng đẹp như trong một khu rừng, họ trang trí khá tự nhiên trên tường mặc dù xung quanh là máy móc, thuốc, các đồ vật em bé…. Tôi nằm trên giường, thở và thở. Bác sỹ kiểm tra, mở 2 phân rồi. Rồi họ để cho 2 vợ chồng ở lại,  khi nào đau thì gọi họ, bấm cái nút đỏ trước mặt.

Có lúc đau không chịu được tôi nhảy tưng tưng lên, máu bắt đầu ra. Chồng tôi thì cứ thì thầm bên tai, và rất lo lắng. Bình thường chồng rất sợ mỗi khi tôi đau hay bị làm sao, lần này chứng kiến vợ đau đẻ chồng thương hơn gấp ngàn lần.

Khi đau là tôi hét lên, có một bác sỹ ngồi ngay trước chỗ kín, và một chị đứng bên trái tôi, chồng ngồi bên phải nắm tay tôi. Chị đỡ đẻ thỉnh thoảng lại hỏi tôi có muốn gặp con không, chị ấy nói thế  mỗi khi bảo tôi rặn. Có lúc chị ấy tỳ chân lên bụng tôi để đẩy em bé ra. Họ làm nhẹ nhàng lắm, tôi rất tỉnh táo, tôi nghe họ nói với nhau làm những gì, tiêm thuốc lúc nào, tôi thì vẫn cứ rặn theo bản năng, có lúc hét lên lần sau không đẻ nữa.

Thế là em bé ra đời sau 2 giờ đau đẻ, khóc không ra nước mắt. Chị đỡ đẻ bế em bé trao cho tôi sau khi chồng cắt dây rốn, lúc đó cảm giác thật nhẹ nhàng. Em bé sạch bong, không một vết dính vào, chỉ có nước ối màu trắng.

Trước đó, các ý tá yêu cầu cần một bộ body cho bé và một bộ pỵjama, chồng tôi hông biết pyjama của trẻ em là bộ nào, thế là tôi chỉ lại cho chồng ở trong túi của bé.

Các y tá mặc đồ cho bé, kiểm tra kg, chiều dài, một số thủ tục ở phòng sinh xong, chúng tôi về phòng nghỉ ngơi, tôi nằm trên giường, y tá đẩy đi, chồng thì bế bé trên tay. Chồng rất tấm tắc vợ đã vượt cạn thành công, nói rằng vợ đẻ giỏi và rất tự hào vì tôi đẻ không phải can thiệp máy móc hay thuốc chống đau như nhiều người ở đây là họ tiêm vào màng cứng để đẻ không bị đau, đẻ dễ hơn. Nhưng tôi cũng may mắn, đẻ tự nhiên và đẻ nhanh. Đẻ xong cảm thấy khỏe mạnh hơn mức bình thường, lúc đó cảm giác có thể giết được một con bò.

Bác sĩ kiểm tra sức khỏe cho bé khi được 2,5 tháng tuổi.

Bắt đầu là chuyện ăn:

Tôi đẻ lúc 5 giờ sáng, 6 giờ về phòng, 8 giờ sáng có người chuẩn bị đồ ăn sáng. Ngày nào cũng ăn sáng bánh mỳ, bơ, phomat, sữa tươi, tôi có thể yêu cầu trà hoặc café nếu muốn ở tất cả các bữa ăn. Tôi luôn uống trà với sữa tươi.

Các bữa ăn chính của tôi bao gồm cá hồi, thịt gà, sup, cứ thế, 5 ngày ở viện, luôn có hai người phục vụ ăn uống, có yêu cầu gì đặc biệt thì báo với họ để họ nấu riêng cho nhưng tôi dễ ăn, ăn khỏe, có hôm còn bảo chồng mua thêm bánh ngọt để ăn dù tráng miệng là hoa quả, bánh ngọt bữa trưa và bữa tối lúc nào cũng có.

Khi về nhà, tôi ăn uống như hồi có bầu, cứ bổ dưỡng là ăn, ăn thoải mái, uống nước nhiều, sữa tươi nhiều, trái cây cũng nhiều. Khi ăn khỏe thì con cũng được nhiều chất bổ vì tôi cho con bú sữa mẹ là chính. Tôi cũng không ăn cái móng giò nào sau khi sinh nhưng sữa vẫn nhiều.

Uống vitamin:
 
Tôi tiếp tục uống vitamin sau khi sinh, và tháng đầu tiên uống thêm viên sắt nữa. Vitamin giúp mẹ có sức đề kháng tốt, sức khỏe tốt vì nếu như không hấp thụ thức ăn tốt thì bạn có năng lượng dự trữ từ vitamin sẽ giúp bạn khỏe mạnh để chăm con, đặc biệt khi uống vitamin bạn cho con bú sẽ giúp con khỏe mạnh hơn.

Chuyện tắm:

Buổi chiều ngày đầu tiên sau khi sinh con, bác sỹ chăm sóc tôi đã gợi ý nên tắm để cho cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, và cũng để sạch sẽ cho họ kiểm tra cho tôi hàng ngày. Thế là ngày nào tôi cũng tắm, về nhà cũng thế, tắm vào buổi sáng, sảng khoái và dễ chịu.

Nhiều mẹ lo da dầy và sần sùi, lúc đầu bạn có thể cảm thấy da thay đổi nhưng sau vài tháng bạn trở về cơ thể như lúc đầu, vì thế, đừng lo lắng, hãy làm cho cơ thể thoải mái và tươi mát.

Chuyện dùng nước và giặt đồ:

Nhà tôi quanh năm dùng nước ấm. Tôi chủ trương giặt đồ cho bé bằng tay với nước ấm 30-40 độ. Ngay sau khi ở viện về, tôi không kiêng khem gì, dọn dẹp nhà cửa vì gần 1 tuần không ai ở, chồng đi chợ mua vài thứ rồi tôi nấu ăn. Mọi chuyện khá dễ dàng, không mệt mỏi, thi thoảng có đau chút thì tôi uống thuốc giảm đau do bác sỹ chỉ định nhưng cũng chỉ vài ngày, đến tuần thứ 2 là cơ thể của tôi trở nên bình thường.

Bé Alexandre de Prelle cùng mẹ (tác giả bài viết) và anh chị họ.

Tập Kine:

Kine phương pháp tập luyện cho cơ thể mẹ và các cơ của bụng, của vùng kín được mềm mại, khỏe mạnh sau khi sinh. Phương pháp này chủ yếu là thở.

Sau tháng đầu tiên, mỗi tuần mình gặp bác sỹ một lần, 30-45 phút, sau đó tự tập ở nhà. Phương pháp cực kỳ hữu hiệu, ngay cả khi mình đau lưng như hồi chưa có em bé, tôi tập Kine ở nhà cũng khỏi, vì thế, chăm chỉ luyện tập để cơ thể phục hồi nhanh và khỏe mạnh như bình thường.

Tâm lý sau sinh:

Nhạy cảm hơn mức bình thường nhưng tôi vốn thoải mái nên mọi thứ khá dễ dàng vượt qua. Có lúc khi tôi nghe nhạc, tưởng tượng mình có thể giết được ai đó ngay tức khắc, cái cảm giác mạnh mẽ này chỉ có sau khi sinh vì thế, nếu bạn nào mà cảm thấy tức tối, bực bội, đặc biệt ghét mẹ chồng thì nên lạc quan là mọi thứ sẽ ổn ngay thôi, hãy kiểm soát bản thân mình thật tốt, đừng để đi quá xa và lý do là vì tôi đã thay đổi khi sinh em bé, mọi thứ chỉ là khoảnh khắc, hãy dập tắt nếu muốn có cuộc sống dễ chịu và chăm con một cách dễ dàng.

Tháng đầu tiên, chồng tôi giúp khá nhiều, vì báo cáo với cơ quan về việc vợ sinh vào tháng 1 nên chủ yếu làm việc ở nhà. Chồng giúp tôi việc cho bé bú đúng cách, gọi bác sỹ, giúp cho con bú bình, trông bé lúc đêm nếu bé thức.

Bây giờ bé lớn hơn rồi, nghĩ lại chả ai nuôi con như mình không mất ngủ ngày nào, thậm chí khi có con được ngủ nhiều hơn, vì khi ban ngày bé ngủ hoặc nằm chơi, tôi mệt quá cũng ngủ luôn.

Sau khi sinh em bé, cuộc sống có thay đổi nhịp độ nhưng về cơ bản là vợ chồng thương nhau hơn vì chứng kiến những vất vả để có được đứa con, nuôi con cần hiểu biết hơn, không sợ hãi gì hết.

Bây giờ nếu có em bé tiếp, đẻ liền năm, tôi cũng không ngại khó hay sợ khổ, dù biết sẽ bù đầu bận rộn với sữa, với ăn dặm, xoay đứa này đứa kia, nhưng tôi tin là sẽ vui, sẽ thoải mái khi thấy chúng thay đổi và lớn lên từng ngày.

Vào 14h ngày 29/5 aFamily.vn sẽ có buổi giao lưu trực tuyến về vấn đề TRẺ BIẾNG ĂN VÀ KÉM HẤP THU DINH DƯỠNG. Buổi giao lưu trực tuyến sẽ có sự tham gia của các bác sĩ: Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), bác sĩ Vũ Văn Lực (Viện Bảo hộ lao động) và dược sĩ Lê Phương (Tổng đài tư vấn sức khỏe 1900.1259). Độc giả có thắc mắc về tình trạng biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng của con có thể gửi câu hỏi về địa chỉ email: giaoluutructuyen@afamily.vn để được giải đáp.

---

Nếu bạn chưa biết hoặc vẫn còn mơ hồ về sinh mổ thì hãy theo chân một mẹ bầu vào phòng mổ để chứng kiến tận mắt quá trình mổ lấy thai.

Để việc tắm cho con là khoảng thời gian hạnh phúc

1. Điều bé thực sự cần là cha mẹ, người thân và những người thương yêu bé luôn ở bên vuốt ve, nựng nịu và chơi đùa với bé, mà tắm lại là một cơ hội rất tuyệt vời để làm được điều này.

Tắm cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc rèn luyện cho bé có thói quen sạch sẽ và giữ gìn vệ sinh thân thể. Theo các bác sĩ, tắm gội là một hoạt động mà con người cần tiến hành định kỳ.

2. Nếu lần đầu làm mẹ và chưa biết cách tắm cho con, bạn đừng ngần ngại hỏi kinh nghiệm của những người xung quanh, học hỏi qua sách báo và thậm chí có thể hỏi tư vấn của bác sĩ hoặc y tá sản khoa.

Đây thực chất là một liệu pháp tâm lý vì khi bạn có lòng tin mình sẽ tắm được cho bé thì bạn và cả bé đều càng cảm thấy an toàn. Khi tắm cho bé, bạn có thể hát một bài hát có giai điệu nhẹ nhàng hoặc nói chuyện với con, đồng thời khuyến khích bé chơi trò té nước, đạp nước. Làm được như vậy, đảm bảo rằng lúc tắm cho bé chính là khoảng thời gian hai mẹ con cảm thấy rất hạnh phúc đấy!

Lúc tắm cho bé chính là khoảng thời gian hai mẹ con cảm thấy rất hạnh phúc. (Ảnh minh họa)

3. Thông thường trẻ sơ sinh hay thích tắm trong bồn (chậu) tắm nhỏ, bởi bé cảm thấy tắm trong bồn (chậu) tắm lớn sẽ bị chìm xuống nước, giống như ta ra bể bơi mà không biết bơi nên rất sợ chết đuối hoặc sặc nước vậy.

Trước và trong khi tắm, bạn nên chú ý đến nhiệt độ nước tắm và nhiệt độ phòng tắm. Ngoài ra, không nên dùng xà phòng, dầu gội đầu hoặc khăn tắm có hoá chất gây kích ứng cho da bé. 

Đối với những bé lớn hơn, cha mẹ cần dùng một vòi nước có khoá an toàn để tránh trường hợp bé nghịch ngợm mở vòi làm nước xối thẳng vào mặt, miệng gây sặc nước.

Sau khi tắm xong, cần lấy khăn bông khô làm bằng chất liệu thấm nước, mềm mại và đủ to để quấn kín người bé.

4. Đôi khi, chỉ cần biết và “nương” theo sở thích của bé là bạn đã có thể giải quyết vấn đề tắm gội cho con một cách nhẹ nhàng, thoải mái. Ví dụ, nếu bé thích tự tắm, bạn cứ để bé làm việc này (tất nhiên dưới sự giám sát của người lớn) mà không nên ngăn cản. Bạn cũng có thể mang theo đồ chơi vào phòng tắm cho con.

Bên cạnh đó, khi tắm cho bé, hãy để bé quyết định xem nước có ấm không, đã đủ lượng nước chưa… Nói một cách tổng thể là hãy để cho bé có tiếng nói “có trọng lượng” về các vấn đề này trong phòng tắm. Bằng cách này, bạn sẽ hạn chế được tối đa các tiếng la khóc, mè nheo và các trường hợp xảy ra “xung đột” giữa hai mẹ con.

Chọn thời điểm tắm thích hợp cũng là bí quyết để buổi tắm của con được vui vẻ. (Ảnh minh họa)

5. Khi biết ngồi chính là khoảng thời gian bé học cách tự tắm cho mình. Hãy tán thưởng, khen ngợi và cổ vũ những nố lực của bé trong quá trình “học tập” này.

6. Hãy hướng dẫn bé cách tắm, kỳ cọ từng bộ phận trên cơ thể một cách cụ thể, tỉ mỉ nhưng không áp đặt. Đây cũng là một cách gián tiếp để bé học tên và biết chức năng của từng bộ phận trên cơ thể.

7. Có nhiều bé càng lớn thì càng sợ tắm hoặc vì mải chơi mà luôn tìm cách trì hoãn việc tắm gội. Hãy tỏ rõ sự nghiêm túc và kiên quyết giữ vững lập trường trong vấn đề tắm gội của con để bé hiểu rằng dù có gào khóc, mè nheo hay dùng cách nào đi chăng nữa thì việc tắm cho bé vẫn được tiến hành đúng như kế hoạch.

8. Chọn khoảng thời gian phù hợp dành cho việc tắm gội của bé để tránh không ảnh hưởng đến công việc của bố mẹ và thời gian chơi, học tập của con.

---

Để việc tắm gội luôn luôn là niềm vui thích của bé, mẹ cần chuẩn bị đủ những vật dụng sau.

Tất cả những điều mẹ cần biết về tắm cho bé

Nên có 2 chậu tắm

Theo kinh nghiệm, các mẹ chỉ nên mua hai chiếc chậu. Một chiếc là dành cho việc gội đầu và tắm sơ cho bé. Chiếc còn lại tắm tráng và nên chọn chiếc có kích thước lớn.

Cách pha nước tắm

Các pha nước tắm cho bé cũng cực kỳ quan trọng: Lấy nước lạnh trước rồi pha thêm nước nóng từ từ sau. Cách này sẽ tránh bị bỏng, cho cả người pha nước lẫn bé. Thử độ ấm của nước bằng chỗ khuỷu tay (vì bàn tay người lớn có khả năng chịu nhiệt cao, không tương ứng với làn da mỏng manh của bé). Nên nhớ pha nước trước khi đưa bé lại gần chỗ tắm. Nếu cầu kỳ hơn, mẹ có thể mua mấy nhiệt kế đo nhiệt độ nước cho con cho chính xác. Nhiệt độ khoảng 36 – 37 độ C là phải.

Chọn thời điểm thích hợp để tắm cho bé

Bạn hãy chọn thời điểm khi cả hai mẹ con đang rất thoải mái để giới thiệu bé với bồn tắm. Đó có thể là buổi sáng, chiều, miễn là thoải mái nhất. Khi đã tìm thấy thời điểm thích hợp cho việc tắm rửa, hãy biến nó thành thói quen cho bé để bạn dễ làm việc. Có bà mẹ tạo thành thói quen tắm cho bé trước khi đi ngủ.

Dùng tăm bông nhúng cồn 75% để làm sạch rốn trẻ

Sau khi trẻ được sinh ra, mỗi ngày trong khi tắm, người lớn nên dùng khăn hoặc tăm bông nhúng cồn 75% để làm sạch bụi bẩn, giữ cho rốn của trẻ luôn sạch sẽ.

Nếu phát hiện rốn của trẻ sưng hoặc có mủ, cha mẹ cần nhanh chóng đưa trẻ đi gặp bác sĩ để khám và chẩn đoán bệnh nhanh nhất.

Mời các mẹ xem video dưới đây để biết về quá trình tắm cho một em bé sẽ diễn ra như thế nào?

---

Để việc tắm gội luôn luôn là niềm vui thích của bé, mẹ cần chuẩn bị đủ những vật dụng sau.