Những mẹo chăm con siêu dễ nhớ cho mẹ

Cháy nắng

Cháy nắng là những vùng da như bị bỏng, đỏ và đau rát. Nếu bé bị cháy nắng, sau khi tắm rửa và lau khô người cho con, có thể bôi kem lô hội hoặc gel calendula lên những vùng da bị bỏng rát đề làm dịu vết thương.

Chỗ thâm tím

Nên dùng thuốc mỡ cây kim sa (arnica ointment) cho vùng da bị thâm tím ở bé. Có thể trộn một giọt tinh dầu trà xanh với một giọt tinh dầu olive bôi vào chỗ bị côn trùng cắn cho bé.

Đau bụng

Những triệu chứng của đau bụng gây khó chịu và khiến bé quấy khóc nhiều giờ đồng hồ mỗi ngày. Nếu bé đang bú mẹ, người mẹ nên tránh những thức ăn gây dị ứng phổ biến như trứng, hạt, cam, rượu, cafe, hành tỏi, dâu tây, súp lơ và những đồ ăn có tiền sử dị ứng. Nên massage bụng để giúp bé dễ chịu.

Cảm lạnh

Nếu bé bị nghẹt mũi, có thể cắt vài lát củ hành, bỏ vào một cái đĩa rồi đặt gần đầu giường của bé. Nếu bé bị chảy nước mũi, có thể bỏ một vài lát chanh vào trong nước tắm và để vài lát chanh lên một cái đĩa, gần đầu giường của bé.

Đau mắt

Sử dụng một túi bã trà (trà hoa cúc hoặc trà xanh) ấm chườm quanh mắt cho bé. Sử dụng riêng túi trà cho mỗi bên mắt.

Táo bón

Hãy tìm hiểu nguyên nhân gây táo bón ở bé để biết cách phòng tránh (thức ăn giai đoạn đầu ăn dặm là nguyên nhân phổ biến). Ngoài ra, nên kiểm tra xem việc pha sữa bình có đủ nước không; cho bé ăn nhiều thức ăn giàu xơ như quả lê, quả mơ, nước mận ép pha loãng... Bạn cũng nên massage bụng nhẹ nhàng cho bé với tinh dầu olive.

Cứt trâu

Dùng tinh dầu olive, massage nhẹ nhàng trên toàn bộ da đầu cho bé rồi để qua đêm (nên kê một chiếc khăn tắm dưới đầu của bé). Sau đó, gội lại với dầu gội đầu dành cho bé vào buổi sáng hôm sau và để cứt trâu tự rụng.

Hăm tã

Nên thay tã cho bé mỗi 2 tiếng đồng hồ một lần hoặc nhiều hơn, nếu cần. Với tã vải, cần giặt sạch và phơi khô. Dùng gel hoặc thuốc mỡ calendula (từ một loại hoa cúc) hoặc kem oxit kẽm để xoa dịu vết hăm. Nên tránh cam quýt, đồ ăn nhiều đường trong thực đơn của mẹ (với bé bú mẹ).

Mất ngủ

Mất ngủ thường không phổ biến cho đến khi bé bước vào tiểu học. Hãy cho bé uống sữa ấm (chứa nhiều tryptophan, có tác dụng an thần như trà hoa cúc). Ngoài ra, có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu oải hương vào nước tắm của bé trước giờ đi ngủ.

Ngứa

Côn trùng đốt có thể gây ngứa nặng cho bé. Để làm dịu cơn ngứa, thử cho ít bột yến mạch (oatmeal) vào miếng vải muslin (thứ vải mỏng), cuộn tròn lại như quả bóng. Dùng quả bóng này chườm lên vết ngứa cho con.

---

Cho dù bạn chưa hay đã có kinh nghiệm làm mẹ thì những lời khuyên sau đây vẫn rất bổ ích.

Trẻ quấy đêm không phải chuyện nhỏ

 Chị Phan Thị Nhung (Đặng Tiến Đông, Hà Nội) cho biết, từ hồi mới sinh, con chị đã hay quấy khóc. Khi ấy, chị sinh mổ, bà nội, bà ngoại đêm đêm phải thay nhau bế, dênh dỗ bé. Những tháng sau đó, tình trạng này vẫn không cải thiện. Ngày cháu ngủ rất ít, nhưng đêm cũng không ngủ ngon, chỉ được một giấc từ 10 đến 12 g​iờ đêm, sau đó đến sáng là dậy liên tục, mắt nhắm nhưng miệng kêu khóc, người uốn éo, bố mẹ phải thay nhau ngồi dậy bế, vỗ một lúc mới ngủ lại.

"Vợ chồng mình đi làm lúc nào cũng ngáp ngắn ngáp dài vì thiếu ngủ. Khổ nhất là bà ngoại, ngày đã vất vả trông cháu, đêm khó ngủ mà chốc chốc cháu lại dậy gào", chị Nhung kể.

Chị cho biết, không chỉ gia đình chị mệt mỏi mà hàng xóm nhiều khi cũng phàn nàn vì bị quấy rầy giấc ngủ đêm bởi tiếng kêu khóc của cu cậu.

Vợ chồng chị từng đưa con đi khám dinh dưỡng, cho bé uống theo đơn bác sĩ đủ Vitamin D, canxi, kẽm... nhưng tình hình vẫn không tiến triển. "Tình trạng này cứ tiếp tục thì cả nhà đến ốm hết mất, giờ đã stress lắm rồi", chị Nhung chia sẻ.

 Cũng có bé gái 11 tháng tuổi hay quấy đêm, chị Hòa (Nguyễn Hoàng Tôn, Tây Hồ, Hà Nội) còn mang một nỗi lo khác: con kém phát triển và hay bị bệnh.

"Những hôm trời rét mà đêm nào bé cũng dậy khóc tới 4-5 lần, mẹ phải bế lên, ra khỏi giường ru dỗ một hồi mới nín, chỉ lo con cảm lạnh, muỗi đốt, mà ngồi trong chăn thì bé không chịu. Hơn nữa, nghe nói ngủ đêm con mới lớn nhanh, cứ thế này lo con lùn lắm", chị chia sẻ.

Chị cũng từng cho con uống bổ sung các vitamin, khoáng chất nhưng không ăn thua. Mới đây, hai vợ chồng còn đưa con đến bệnh viện làm xét nghiệm máu xem có phải vì con thiếu một chất gì đó nên khó ngủ không nhưng kết quả bình thường. Bác sĩ tiếp tục chỉ định cho cháu làm điện não đồ thì thấy có sóng bất thường.

Nhiều bố mẹ phải đưa con đi khám rối loạn giấc ngủ vì hoang mang không hiểu vì sao bé hay quấy đêm. Ảnh minh họa: MT.

"Giờ vừa cho con điều trị vừa lo ngay ngáy, không biết có ăn thua gì không đây", chị bộc bạch.

Theo thạc sĩ Thành Ngọc Minh, trưởng khoa Tâm bệnh, Bệnh viện Nhi trung ương, khá nhiều trường hợp trẻ đến khám vì rối loạn giấc ngủ, khiến các bậc phụ huynh lo lắng.

Bác sĩ Minh cho biết, giấc ngủ có tác dụng giúp cơ thể phục hồi sức khỏe và phát triển. Trong khi ngủ tuyến tiền yên trong não của trẻ em tiết ra hoóc môn tăng trưởng. Tùy theo lứa tuổi và đặc điểm hoạt động của hệ thần kinh, mỗi trẻ sẽ có nhu cầu ngủ khác nhau, trẻ sơ sinh thường là 20-22 giờ mỗi ngày, chỉ thức khi đói và bị ướt. Trung  bình trẻ dưới 1 tuổi ngủ 16-18 giờ mỗi ngày, 1-2 tuổi ngủ 14-16 giờ, 2-3 tuổi ngủ 12-14 giờ, 3-6 tuổi ngủ 11-12 giờ... Nếu chu kỳ thức - ngủ ở não bị rối loạn do những nguyên nhân khác nhau sẽ gây ra rối loạn về giấc ngủ.

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ mắc tình trạng này, có thể do rối loạn tiêu hóa, viêm mũi họng, thay đổi môi trường sống... Nhiều trẻ được bố mẹ đưa đến vì hay quấy khóc đêm, bác sĩ khám thấy bé bị ngạt mũi, khô mũi do nằm điều hòa nên được hướng dẫn làm thông thoáng mũi là bé ngủ ngoan lại. Một số bé lại hay quấy đêm vì thiếu một số vi chất dinh dưỡng, hay do có vấn đề về tâm lý như lo âu, hoảng sợ...

Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp rối loạn giấc ngủ là không tìm được nguyên nhân, hay gặp nhất là ở trẻ dưới 1 tuổi. Khi đó có thể cho trẻ làm một số xét nghiệm xác định một số yếu tố vi lượng như canxi, magie, kẽm... Nếu vẫn chưa xác định được, có thể cho trẻ làm điện não đồ, siêu âm thóp...

Khi tất cả kết quả bình thường, chuyên gia có thể cho một chút thuốc để điều chỉnh lại giấc ngủ của trẻ. Còn nếu điện não đồ bất thường thì có thể phải điều trị lâu dài bằng thuốc điều trị động kinh.

Theo bác sĩ Ngọc Minh, trẻ em có thể bị rối loạn giấc ngủ theo nhiều kiểu khác nhau như có cơn ngừng thở ngắn kèm ngáy khi ngủ, máy giật cơ khi ngủ, các cử động chân tay có tính chu kỳ, cơn miên hành (mộng du), mất ngủ, cơn hoảng sợ ban đêm... trong đó cơn miên hành hay cơn hoảng sợ ban đêm gặp khá phổ biến.

Bé gái nhà chị Thuần (Phú Diễn, Từ Liêm, Hà Nội) rơi vào trường hợp này. Chị cho biết, dù con đã 4 tuổi nhưng chưa đêm nào chị được ngủ ngon. Bé hay thức dậy, chân tay khua khoắng loạn xạ, khóc nức nở, có lúc còn ngồi bật dậy, đi loanh quanh trong nhà, vào toilet, ra sân... "Lần đầu thấy con như thế mình hoảng quá, vừa dậy theo ôm không cho con đi, vừa khóc. Sau thì chỉ lặng lẽ đi theo con, bế con vỗ về cho bé ngủ lại", chị Thuần kể.

Bác sĩ Ngọc Minh cho biết, điều trị miên hành mất khá lâu, có thể vài năm, nhưng nếu điều trị đúng cách, kịp thời trẻ vẫn có thể sinh hoạt và có cuộc sống, học tập bình thường.

Theo bác sĩ, để phòng bé bị rối loạn giấc ngủ, nên tránh cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày, tập cho con thói quen đi ngủ đúng giờ, đồng thời tạo không gian phòng ngủ thoáng mát, yêu tĩnh. Trước giờ ngủ, không nên để trẻ ở trạng thái kích thích quá mức hoặc ức chế thần kinh.