Showing posts with label rụng tóc. Show all posts
Showing posts with label rụng tóc. Show all posts

Friday, November 29, 2013

Những nguyên nhân khiến bé rụng tóc mẹ ít ngờ tới nhất

Nếu bé có “cứt trâu” thì “cứt trâu” có thể làm bé bị rụng tóc và kìm hãm tóc mới phát triển. Tuy nhiên, điều này không đáng lo ngại vì “cứt trâu” có thể tự biến mất hoặc mẹ dùng các cách trị cứt trâu cho bé. Bởi vậy, sau một khoảng thời gian, tóc mới của bé sẽ mọc lại. Đối với nhiều bé, phải mất khoảng một năm (tức là tới khi bé được một tuổi) thì mới thấy tóc mọc tốt và không còn bị rụng như trước.

Những nguyên nhân khác có thể gây rụng tóc cho bé:

- Tư thế nằm ngủ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự rụng tóc của bé. Nếu bé chỉ nằm ở một tư thế (chẳng hạn chỉ nằm ngửa), thì tóc ở khu vực gáy có thể rụng nhiều hơn. Tóc cũng có thể rụng thành mảng nếu bé hay ngọ ngoạy, cọ đầu vào đệm. Tình trạng này có thể đi kèm với bẹp (móp) đầu ở bé.

- Những mảng hói có vảy đỏ, bong ra từng mảng, có thể bé bị nhiễm trùng hoặc mắc nấm da đầu.

- Stress, sốt hoặc sự thay đổi hormone cũng có thể khiến một số lượng lớn của bé bị rụng.

Những nguyên nhân khiến bé rụng tóc mẹ ít ngờ tới nhất 1

Cách xử trí

Nếu nguyên nhân rụng tóc là do thay đổi hormone sau sinh thì không cần điều trị. Sau một khoảng thời gian, hàm lượng hormone trong cơ thể bé trở lại cân bằng thì tóc mới sẽ mọc.

Nếu bé xuất hiện hói thì thử kiểm tra xem có phải do bé hay nằm ở một tư thế không. Khi đó, bạn nên linh hoạt điều chỉnh các tư thế nằm ngủ ở bé., chẳng hạn, đêm đầu tiên nằm ngửa, đêm sau nghiêng trái, đêm sau nữa nghiêng phải. Sau 6 tháng, các bé bắt đầu tự điều chỉnh tư thế ngủ, không nằm ở một tư thế trong suốt đêm nữa nên rụng tóc do tư thế nằm không còn phổ biến.

Nếu nguyên nhân rụng tóc ở bé là do gãy tóc, bạn nên tránh những tác động từ môi trường bên ngoài (bao gồm cả việc chải tóc cho bé thật nhẹ nhàng).

Những trường hợp cần lưu ý

Bạn có thể đưa bé đi khám, nhất là sau 6 tháng tuổi mà bé còn bị rụng tóc nhiều. Nguyên nhân có thể do bé bị thiếu máu, có vấn đề ở tuyến giáp hoặc hệ thống miễn dịch.

Ngoài ra, cũng cần lưu ý rụng tóc ở bé có liên quan tới còi xương. Tuy nhiên, không nên chỉ thấy bé rụng tóc (hoặc có những mảng hói nhỏ trên đầu) mà vội kết luận rằng bé bị còi xương. Nếu bị còi xương, bé sẽ có những biểu hiện khác đi kèm, chẳng hạn ngủ không yên, hay đổ mồ hôi gáy, chậm liền thóp... Bạn nên cho bé đi khám để có câu trả lời chính xác nhất.



Chỉ với 9 bước đơn giản và một chút thời gian để chuẩn bị, mẹ đã có thể cắt tóc cho bé và giúp bé có một mái tóc đẹp tuyệt vời như cắt ở tiệm.
Những nguyên nhân khiến bé rụng tóc mẹ ít ngờ tới nhất 2

Những thay đổi cơ thể sau sinh các mẹ nên biết

Những thay đổi cơ thể sau sinh này là hiện tượng sinh lý rất bình thường. Các mẹ cùng tìm hiểu để không quá lo lắng, ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé nhé!

1. Những thay đổi của cơ thể sau sinh

Sản dịch

Dù sinh thường hay sinh mổ, bạn vẫn sẽ có một lưu lượng máu từ âm đạo của bạn gọi là sản dịch. Các sản dịch lúc đầu có màu đỏ, sau có màu nâu cuối cùng là màu vàng trắng. Trong khoảng 10 ngày, lưu lượng sản dịch từ âm đạo còn nhiều, và ít dần trong khoảng 6 tuần tiếp theo rồi hết dần.

Những thay đổi cơ thể sau sinh các mẹ nên biết 1
Sẽ có những cơn co thắt để đẩy sản dịch ra ngoài trong khi bạn đang cho con bú. (Ảnh minh họa)

Những cơn co thắt

Tử cung (dạ con) sẽ dần thu hẹp về kích thước và vị trí bình thường do đó sẽ xảy ra những cơn co thắt làm bạn cảm thấy đau và khó chịu. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng vì những cơn co thắt thường xảy ra ở mức độ nhẹ, và xảy ra trong khi bạn đang cho con bú do hormone oxytocin kích thích tử cung của bạn dẫn đến các cơn co thắt trong khi bạn đang cho con bú.

Những cơn co thắt nếu trở nên thường xuyên và nặng hơn có thể làm bạn mất máu.

Cơ sàn chậu

Âm đạo sẽ dần co lại như cũ. Và cơ sàn chậu của bạn cũng trở lại vị trí bình thường. Bạn có thể giúp tăng tốc độ quá trình này bằng cách thực hiện các bài tập sàn chậu thường xuyên càng sớm càng tốt sau khi sinh em bé.

Âm đạo, môi âm hộ và đáy chậu thường sẽ lành nhanh chóng. Những trường hợp có vết thương từ cắt tầng sinh môn hoặc rách nghiêm trọng hơn sẽ cần thêm thời gian để chữa bệnh, đặc biệt là nghỉ ngơi tại giường trong hai tuần đầu tiên và cần sự chăm sóc cẩn thận hơn để trợ giúp trong quá trình điều trị. Những mũi khâu trong quá trình điều trị có thể gây đau đớn cho bạn vài ngày, thậm chí vài tuần.

Các bài tập về cơ sàn chậu có thể giúp giảm sưng và tăng tốc độ chữa lành xung quanh đáy chậu của bạn. Nếu quá đau đớn, bạn có thể dùng paracetamol (theo chỉ định của bác sĩ) hoặc dùng các gói gel lạnh để giúp giảm đau và sưng.

Ngực

Sau khi sinh, ngực bạn sẽ tiết ra một ít sữa non. Đây là những giọt sữa đầu tiên chứa các kháng thể giúp bảo vệ em bé của bạn khỏi bị nhiễm trùng. Sau một vài ngày ngực của bạn bắt đầu cho ra sữa, bạn sẽ cảm thấy ngực bị nóng và hơi sưng.

Những thay đổi cơ thể sau sinh các mẹ nên biết 2
Có tới hơn 90% các bà mẹ gặp phải hiện tượng rụng tóc sau khi sinh. (Ảnh minh họa)

Tóc

Nhiều bà bầu còn có thể bị rụng tóc. Đừng quá lo lắng bởi đây là hiện tượng sinh lý bình thường và hơn 90% các mẹ sau sinh gặp phải hiện tượng này. Thông thường tóc sẽ mọc lại sau từ 4 – 9 tháng.

Sau sinh, mức độ của hormone progesterone trong cơ thể giảm, tuy nhiên vẫn có thể ảnh hưởng đến các khớp xương của bạn cho đến sáu tháng sau khi sinh, vì vậy hãy tập thể dục nhẹ nhàng trong vài tháng đầu tiên. Không nên vội vàng vì lấy lại vóc dáng mà tập những bài tập nặng, cường độ cao.

2. Mất bao lâu để giảm cân sau khi sinh?

Đây là vấn đề mà rất nhiều mẹ quan tâm. Trong vài ngày đầu tiên sau khi sinh, cơ thể bạn có thể dễ dàng xuống cân. Bạn sẽ thấy nhanh chóng “lại người” hơn nếu lượng lưu thông máu trở lại mức bình thường, và khi tử cung dần co hẹp lại.

Tuy nhiên, giảm cân sẽ có xu hướng dần chậm lại. Lượng mỡ dư thừa sẽ còn tồn tại một thời gian dài, bởi thời gian đầu sau sinh, bạn vẫn cần nạp đầy đủ dinh dưỡng để có đủ sức khoẻ cho con bú.

Bạn đã mất 9 tháng mang thai, cơ thể cũng cần lượng thời gian tương đương để lấy lại vóc dáng. Việc giảm cân sau khi sinh không thể nóng vội bởi có thể ảnh hưởng sức khoẻ của mẹ và bé.

Hãy bắt đầu nhẹ nhàng bằng các bài tập dành cho khung xương chậu và cơ bụng ngay khi sức khoẻ cho phép. Những bài tập này giúp vùng bụng sớm phục hồi và ngăn ngừa bệnh đau lưng.

Chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng. Những bài tập đơn giản như đi bộ hoặc một lớp tập thể dục dành cho những bà mẹ sau sinh là một gợi ý hay cho bạn. Chỉ cần chút quyết tâm, cơ thể của bạn sẽ nhanh chóng trở về vóc dáng như xưa.

Những thay đổi cơ thể sau sinh các mẹ nên biết 3
Bạn đã mất 9 tháng mang thai, cơ thể cũng cần lượng thời gian tương đương để lấy lại vóc dáng. (Ảnh minh họa)

3. Lưu ý chăm sóc cơ thể sau sinh

Đây là thời gian cần thiết để phục hồi sức khoẻ. Bạn sẽ bận bịu trong việc cho bé bú và chăm sóc bé vì thế hãy tranh thủ thủ nghỉ ngơi khi có thể.

Sau sinh 6 tuần, bạn nên tới bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì, chẳng hạn như đau nhức từ vết khâu, hãy hỏi ngay bác sĩ của bạn để được giúp đỡ.

Các bác sĩ khuyên bạn nên cho con bú ít nhất là 6 tháng. Khi ngừng cho bú, các hormone sản xuất sữa, prolactin sẽ giảm do đó ngực của bạn sẽ phục hồi gần như trước khi mang thai cả về hình dạng và kích thước.

Nhiều mẹ lo lắng sợ ngực bị xấu do cho con bú, tuy nhiên những thay đổi về vòng 1 là do từ bên trong cơ thể khi bạn mang thai, không liên quan tới việc cho bé bú.

Sản phụ nên tắm rửa, vệ sinh hàng ngày. Nếu bạn sinh mổ hoặc bị vết cắt tầng sinh môn, nên hỏi nhân viên y tế cách vệ sinh phù hợp. Lưu ý lau rửa bầu vú và núm vú trước mỗi lần tắm, ko nên xoa xà phòng lên núm vú vì có thể gây khô da đầu núm vú.

Vào 14h ngày hôm nay (29/5) aFamily.vn sẽ có buổi giao lưu trực tuyến về vấn đề TRẺ BIẾNG ĂN VÀ KÉM HẤP THU DINH DƯỠNG. Buổi giao lưu trực tuyến sẽ có sự tham gia của các bác sĩ: Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), bác sĩ Vũ Văn Lực (Viện Bảo hộ lao động) và dược sĩ Lê Phương (Tổng đài tư vấn sức khỏe 1900.1259).

Độc giả có thắc mắc về tình trạng biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng của con có thể gửi câu hỏi về địa chỉ email: giaoluutructuyen@afamily.vn để được giải đáp.




Danh sách những việc cần làm trong 24 giờ sau sinh các mẹ không thể không biết.
Những thay đổi cơ thể sau sinh các mẹ nên biết 4

5 thay đổi đáng ngạc nhiên về cơ thể sau khi sinh

Phát hiện mình có thai – bạn biết cuộc đời mình sẽ bước sang một trang mới. Thật nhiều điều để mong đợi: đón bé chào đời, bé gọi mẹ lần đầu tiên,… Bạn cũng biết rằng cơ thể mình sẽ thay đổi, mình sẽ tăng cân trong thai kỳ, ngực mình sẽ to hơn.

Tuy nhiên có một vài sự thay đổi sau khi sinh con hẳn sẽ làm bạn ngạc nhiên đấy!

1. Mất hứng thú tình dục

Đây là vấn đề chung của rất nhiều bà mẹ sau khi sinh. Có khi phải mất cả năm để bạn thực sự lấy lại cảm hứng cho việc này. Bạn quá tập trung vào việc chăm sóc bé và gia đình mà mất hết thời gian dành cho bản thân – bao gồm cả hứng thú tình dục.

Bạn cũng quá mệt mỏi và không được hưởng một khoảnh khắc lãng mạn nào ít nhất sau khi sinh em bé vài tháng. Tất cả những điều trên lại được “hỗ trợ” bởi lượng hormon nữ estrogen giảm thiểu sau khi sinh khiến bạn càng mất hứng thú gần gũi chồng.

2. Vòng eo ngoại cỡ

Bạn đã sinh bé, vậy vòng eo của bạn sẽ trở lại bình thường? Có thể, nhưng không phải là quá nhanh và trở về số đo như ngày xưa.

Nhiều phụ nữ tưởng rằng vòng eo của họ sẽ thon gọn gần như ngay lập tức, tuy nhiên đây là điều không tưởng. Phải mất tối thiểu 6-8 tuần để tử cung của bạn co lại về kích cỡ của nó trước khi bạn có thai. Cách duy nhất để bạn có được vóc dáng thon thả sớm đó là chế độ ăn khoa học và tập thể dục thường xuyên trong thai kì và sau khi sinh.

5 thay đổi đáng ngạc nhiên về cơ thể sau khi sinh  1
Bạn mong muốn vòng eo sẽ thon gọn như xưa? Khó đấy! Nếu như bạn không có thói quen tập thể dục và ăn uống khoa học. (Ảnh minh họa)

3. Kích cỡ giày thay đổi

Nếu nghĩ rằng mọi thay đổi về cơ thể chủ yếu diễn ra ở phần bụng, bạn đã quên mất đôi chân của mình rồi đấy!

Sự thực là chân bạn to ra trong thai kì. Và điều đáng ngạc nhiên là kích cỡ giày của bạn sẽ mãi mãi thay đổi kể cả sau khi đã sinh con. Lý do là trong suốt thai kì, bạn sẽ tăng khoảng 10 – 20kg, phần trọng lượng này làm tăng áp lực lên chân, khiến bàn chân của bạn to ra – vì thế bạn sẽ phải mang giày to hơn 1-2 cỡ so với khi chưa có bầu đấy!

5 thay đổi đáng ngạc nhiên về cơ thể sau khi sinh  2
Chân của bạn sẽ phải đi giày to hơn 1-2 số so với trước khi có bầu...

4. Kích cỡ áo lót có thể giảm 1-2 số

Nhiều bà mẹ trẻ hi vọng là ngực mình sẽ to ra trước và sau khi sinh, đặc biệt nếu họ cho bé bú mẹ. Nếu bạn là một trong số họ, hãy thực tế hơn và nhìn vào sự thật là sau khi bạn cai sữa cho con, ngực của bạn không chỉ chảy xệ hơn mà còn nhỏ hơn. Bạn càng có nhiều con, ngực bạn càng chảy xệ nhiều hơn. Kích cỡ áo lót của bạn có thể giảm 1-2 số.

Đừng vội đổ lỗi cho việc bé bú mẹ nhé, bởi nguyên nhân gây ngực chảy xệ là tuổi tác và do quá trình tăng cân/ giảm cân sau khi mang thai chứ không phải việc bé bú mẹ. Để ngực săn chắc hơn, bạn có thể tham khảo một vài bài thể dục dành cho phụ nữ sau khi sinh.

5 thay đổi đáng ngạc nhiên về cơ thể sau khi sinh  3
... nhưng một sự thật đáng buồn là kích cỡ áo ngực lại giảm đi sau khi bạn hoàn thành công việc cho con bú. (Ảnh minh họa)

5. Rụng tóc

Hầu hết mọi phụ nữ đều cảm nhận tóc mình dày hơn, bóng mượt hơn khi đang mang thai bởi lượng tiết tố nữ estrogen tăng cao. Sau khi sinh, lượng estrogen trở lại mức bình thường khiến bạn có cảm giác tóc rụng nhiều hơn. Tuy nhiên bạn không có gì phải lo lắng, tóc bạn chỉ rụng nhiều trong 3-4 tháng sau khi sinh và sẽ trở lại bình thường trong khoảng 6-12 tháng.



Hình ảnh chân thực về cơ thể của người phụ nữ sau khi sinh
5 thay đổi đáng ngạc nhiên về cơ thể sau khi sinh  4