Showing posts with label tư thế ngủ. Show all posts
Showing posts with label tư thế ngủ. Show all posts

Friday, November 29, 2013

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 1
Mệt đến nỗi ngủ quên trong lúc... ị.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 2
Buồn ngủ quá không kịp đưa hết người lên ạ!

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 3
Khi thiên thần ngủ.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 4
Nằm đây ngủ tí nữa dậy chơi tiếp cho tiện.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 5
Ở trên này ấm hơn trên giường thì phải.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 6
Í ẹ...

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 7
Ngủ cũng vẫn điệu.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 8
Yêu đồ chơi đến thế là cùng!

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 9
Đáng yêu chưa!

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 10
Giường ngủ kiểu mới.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 11
Mũi tên cũng ngủ.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 12
Trước và sau.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 13
Giấc ngủ trưa của chúng tớ.

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 14
Cảm ơn chị đã cho em cái ghế thật êm!

Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 15
Ngủ thế này thích hơn ngủ trên giường.



Vừa ăn vừa ngủ, thậm chí các bé có thể vừa ngồi vừa ngủ. Liệu bé có ngã hoặc đút nhầm thức ăn vào mũi không nhỉ? Cùng xem clip này nhé!
Cười mỏi miệng với các kiểu ngủ của bé 16

Video: Tư thế ngủ giúp mẹ khỏe, bé thông minh

Tư thế ngủ của mẹ khi mang bầu sẽ ít nhiều ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ của bé. Một giấc ngủ ngon với tư thế ngủ thoải mái sẽ giúp mẹ khỏe, con thông minh.

Khi mang thai, để nhằm mục đích mang lại những điều tốt nhất cho đứa trẻ, người mẹ luôn cố gắng đảm bảo sao cho chất lượng giấc ngủ được tốt nhất. Phụ nữ mang thai thường có nhu cầu được ngủ nhiều hơn so với những người bình thường. Mỗi tối, họ thường ngủ từ 8 đến 9 tiếng, buổi trưa ngủ ít nhất từ khoảng 1 đến 2 tiếng.

Trong thời kỳ mang thai, nếu như người mẹ có thể ngủ ngon giấc thì lúc ngủ, não bộ sẽ tiết ra những hoocmon tăng trưởng. Những hoocmon này rất có lợi cho thai nhi trong bụng.

Nhưng những thay đổi của cơ thể lúc mang thai đem đến cho bà bầu rất nhiều phiền toái và điều này ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ. Video dưới đây sẽ mách nhỏ cho mẹ bầu một vài cách để có thể ngủ ngon suốt thai kỳ.





Bạn đã bao giờ hình dung ra lúc bầu mình nằm như thế nào chưa? Cùng ngắm những khoảnh khắc ngủ hiếm thấy của bà bầu qua chùm ảnh dưới đây nhé!
Video: Tư thế ngủ giúp mẹ khỏe, bé thông minh 1


Tư thế ngủ nằm sấp giúp bé thông minh hơn

Giới khoa học gần đây đã phát hiện và chứng minh được rằng việc trẻ có thông minh hay không một phần là do tư thế ngủ lúc còn nhỏ quyết định.

Để có thể chứng minh cho nghiên cứu của mình, nhóm các chuyên gia của trường Đại học Harvard đã tiến hành khảo sát tư thế ngủ trên 350 trẻ có sức khỏe bình thường.

Sau khi tiến hành nghiên cứu, các chuyên gia nhận thấy rằng, những trẻ em có tư thế ngủ yêu thích là nằm sấp hoặc nhoài rộng chân tay thường có chỉ số IQ nhanh hơn so với những trẻ em khác. Những em bé thích ngủ ở tư thế nằm thẳng và dang rộng chân tay cũng có tốc độ phát triển trí tuệ tương đương.

Tuy nhiên, mặc dù nằm ở tư thế sấp sẽ có lợi cho sự phát triển trí tuệ của trẻ nhưng đây cũng là tư thế ngủ nguy hiểm nhất vì dễ dẫn đến nghẹt thở. Đối vởi trẻ 1 tuổi và trẻ sơ sinh, phần đầu của bé to và nặng, trong khi đó thì sức đỡ của gáy chưa tốt nên bé chưa thể tự xoay mình. Do đó bé rất dễ bị nghẹt thở do chăn, gối chặn vào hai lỗ mũi.

Tư thế ngủ nằm sấp giúp bé thông minh hơn 1

Trẻ ngủ ngon hơn nếu được nghe nhạc

Một nhóm bác sĩ người Anh gần đây đã công bố kết quả nghiên cứu y học của mình là thai nhi trong bụng có thể cảm thụ âm nhạc thông qua tiếng hát của người mẹ. Nhóm nghiên cứu này cũng nhận thấy nhịp tim của thai nhi ổn định hơn khi nghe thấy những âm thanh này và đây là điều rất có lợi đối với sự phát triển của bé sau này.

Chính vì lý do này mà các nhân viên nghiên cứu khuyên các bà mẹ nên hát ru con mình ngủ để bé có được sự phát triển toàn diện hơn.

Thường xuyên cho bé nghe những bản nhạc vui vẻ sẽ khiến bé xinh hơn

Các nhà nghiên cứu người Anh này cũng cho hay, so với những em bé thường xuyên buồn bã, cáu giận và khủng hoảng tinh thần, thì các bé luôn vui vẻ yêu đời sẽ có sự phát triển về thể chất và tinh thần toàn diện hơn.

Khi bé luôn buồn bã sẽ gây ảnh hưởng tới các cơ bắp và sự ức chế ở trung khu thần kinh khiến da cũng như những bộ phận trên cơ thể có sự phát triển không đồng đều. Đó chính là lý do mà nhóm nghiên cứu này khuyên mọi người hãy xây dựng cho bé một cuộc sống vui vẻ và lạc quan để bé yêu có được vẻ đẹp như thiên thần.



Thậm chí bạn cũng có thể giúp con thông minh hơn nhờ vào tư thế ngủ của chính mình ngay từ khi mang bầu.
Tư thế ngủ nằm sấp giúp bé thông minh hơn 2

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai

Những bức hình này chụp lại khoảnh khắc chân thực vào buổi sáng sớm, khi các gia đình nhỏ đang say sưa ngủ. Hơn hai năm thực hiện ý tưởng, các nhiếp ảnh gia đã chụp rất nhiều ảnh vào những khoảnh khắc khác nhau, thời gian khác nhau. Mỗi loạt ảnh ghi lại cảm xúc của những ông bố, bà mẹ khi họ dần nhận ra vai trò của mình, rằng em bé đang đi vào cuộc sống của họ. Những nhân vật trong ảnh là các cặp vợ chồng trẻ người Nga trong độ tuổi từ 20 đến 30, sống tại Saint Petersburg và Moscow.

 Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 1
Vợ chồng Dmitry và Viktoria đang mang bầu cô con gái Katherina đang trong tháng thứ ba của thai kỳ, ảnh chụp năm 2009-2011

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 2
Bộ ảnh có tên: "Chờ đợi"

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 3
Nhiếp ảnh gia Jana Romanova  phải chọn những điểm ngắm thuận lợi nhất

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 4
Maria, Pavel và  con gái Varvara chưa chào đời của họ

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 5
Jana cho biết, sáng sớm là thời điểm mọi người không thực sự quan tâm về hình ảnh của mình

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 6
Jana chụp lại rất nhiều những hình ảnh trong suốt 40 tuần của thai kỳ để theo dõi sự thay đổi trong gia đình họ

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 7
Không chỉ chờ đợi đứa trẻ được sinh ra, mà họ còn chờ đợi sự thay đổi trong cuộc sống của họ

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 8
Bạn bè của Jana bắt đầu cuộc sống mới với những trách nhiệm và lo toan . Đây chính là cảm hứng cho cô thực hiện bộ ảnh này

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 9

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 10
Tất cả các đối tượng của Jana  đều là các cặp vợ chồng trẻ người Nga từ 20  tuổi trở lên

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 11
Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 12
Anastasiya, Dmitry và con gái Varvara của họ nghỉ ngơi trên chiếc giường sofa lớn

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 13
Cô bắt đầu chụp ảnh bạn bè của cô nhưng sau đó chuyển sang những người cô ấy không biết

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 14

Hình ảnh chân thực về tư thế ngủ của các gia đình có bà mẹ đang mang thai 15
Những bức ảnh ghi lại chân thực các tư thế ngủ của những gia đình nhỏ, khi những đứa trẻ chưa ra đời

Tác giả Jana Romanova sinh năm 1984 tại Nga, và từng học trong ngành báo chí ở Đại học Saint Petersburg. Cô từng giành nhiều giải thưởng về nhiếp ảnh. Năm 2011 cô bắt đầu dạy nhiếp ảnh tài liệu tại Khoa phóng viên ảnh ở Saint Petersburg.

Lý do mẹ bầu không nên nằm ngửa khi ngủ

Một thai phụ thắc mắc: "Tôi rất thích nằm ngửa khi ngủ bởi vì chỉ khi ngủ với tư thế này, tôi mới ngon giấc tới sáng. Tôi nghe nói khi bụng bầu to lên thì nằm nghiêng về một bên sẽ tốt cho thai. Tuy nhiên, khi nằm nghiêng một chút, bé sẽ thúc vào sườn nên tôi cảm giác rất khó chịu. Hơn nữa, sáng tỉnh dậy, tôi còn bị đau ê ẩm hai bên bả vai. Vậy tôi nằm ngửa khi ngủ thì có an toàn không?".

Lý do mẹ bầu không nên nằm ngửa khi ngủ 1
Mẹ bầu chỉ nên nằm ngửa trong quý I của thai kỳ. (Ảnh minh họa)

Chuyên gia của Babycenter trả lời như sau:

Nếu bạn cảm thấy ngủ ngon hơn khi nằm ngửa thì bạn nên duy trì tư thế ngủ này trong quý I của thai kỳ. Sang đến quý II (khi trọng lượng thai nặng hơn), bạn nên chọn tư thế ngủ khác (nằm nghiêng về một bên là tốt nhất). Sang đến quý III, bạn nên tránh nằm ngửa trong một khoảng thời gian dài (cả đêm).

Nguyên nhân là do khi nằm ngửa, khối lượng thai sẽ chèn ép lên các vùng tĩnh mạch của mẹ, gây cản trở sự lưu thông máu từ chỗ thấp của cơ thể mẹ lên tim. Thói quen nằm ngửa trong thời gian dài còn gây trở ngại quá trình vận chuyển máu và dinh dưỡng từ cơ thể mẹ tới nhau thai.

Với nhóm thai phụ mắc chứng cao huyết áp thì tư thể nằm ngửa còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiếp nhận oxy và dinh dưỡng của bào thai. Thông thường, với trường hợp thai phụ bị huyết áp cao, bác sĩ sẽ chỉ định việc ngủ nghiêng về một bên cho họ.

Tuy nhiên, bạn không nên quá hoảng hốt nếu khi đi ngủ, bạn nằm nghiêng về một bên nhưng đến khi tỉnh giấc, bạn phát hiện mình đang nằm ngửa. Điều này thường xuyên xảy ra do bạn khó có thể kiểm soát được vị trí nằm của mình trong lúc ngủ. Nó cũng không nguy hiểm tới mức sẽ gây hại cho em bé trong bụng ngay lập tức. Nếu thích, bạn có thể đặt chiếc gối nhỏ kẹp giữa hai chân, dưới hông hoặc sau lưng để luôn thoải mái khi ngủ.



Video: Tư thế ngủ giúp mẹ khỏe, bé thông minh
Lý do mẹ bầu không nên nằm ngửa khi ngủ 2