Trị nghén dứt điểm để mẹ ngon miệng, con tăng cân
- Được biết khi mang bầu Tũn, Diệp bị nghén rất nặng, ăn vào là nôn. Bạn cứ “sống chung với lũ” suốt thời kỳ mang bầu ư?
Sau khi lấy chồng, mình có xem năm hợp tuổi để sinh con nhưng đúng là người tính không bằng trời tính, sau 1 tháng mình có bầu cu Tũn.
Vì là con đầu lòng nên mình rất bỡ ngỡ, hồi hộp và háo hức. Cả gia đình và đặc biệt là chồng mình rất nâng niu, chiều chuộng vợ để con được khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Đúng là thời gian đầu mình bị nghén rất nặng, người lúc nào cũng mệt mỏi, bải hoải, thèm ăn nhưng cứ ăn vào lại nôn trớ. Mình cứ chờ đợi và nghĩ rằng sau 3 tháng sẽ hết nghén nhưng chờ mãi, tới tháng thứ 4 vẫn nghén. Lo lắng con không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, mình lên một kế hoạch chống nghén.
Trị nghén dứt điểm là nhờ mẹ chồng tư vấn. Quả thực, sau khi theo đúng lịch trình, những cơn nghén ngẩm ít ghé thăm hơn hẳn. Cũng vì điều này mà mình lên cân vù vù.
- Những cách chống nghén đó cụ thể như thế nào vậy, Diệp có thể chia sẻ cùng độc giả Afamily không?
Mình ăn ít đi nhưng ăn dầy bữa hơn. Cứ 3 – 4 tiếng, mình lại “chiến đấu” một món gì đó ngay cả khi mình chưa thấy đói. Trước mình thích ăn những đồ béo nhưng sau mẹ có dặn là nên hạn chế đồ béo, đồ ăn có gia vị chua cay quá. Món nên thường xuyên tẩm bổ là bánh, sữa, sữa chua, nước hoa quả.
Sau khi ăn xong, mình ngồi yên một lát cho thức ăn ổn định trong dạ dày. Trước đây, anh xã cũng thi thoảng hút thuốc lá nhưng nhân sự kiện này, anh xã bỏ luôn bởi mình phải cách ly hoàn toàn với khói thuốc vì nó không chỉ gây hại cho em bé mà còn khiến mình ăn mất ngon, buồn nôn. Cứ như thế mình đã vượt qua được thời gian ốm nghén kinh khủng đấy!
"Mặc dù tên là Tũn nhưng bé không ngắn chút nào"
- Trộm vía nhìn bé Tũn rất cứng cáp, bí quyết của bạn là gì vậy?
Có lẽ chính là sữa mẹ. Tũn sinh sớm hơn 4 tuần (trùng với sinh nhật của mình) so với dự kiến của bác sĩ. Trước khi sinh, mình đi khám ở đâu các bác sĩ cũng bảo bé chỉ nặng 2,7 cân nhưng trộm vía khi sinh ra bé được hơn 3 cân.
Mặc dù tên gọi yêu là Tũn nhưng bé không hề ngắn chút nào. Khi tròn 1 tuần tuổi, Tũn đã dài gần 60cm, đầy tháng nặng hơn 5 cân. Tính tới thời điểm này mình cho bé bú 100% bằng sữa mẹ.
Tuy nhiên mình cũng phải đau đầu nghĩ cách tăng chất lượng sữa và kéo dài nguồn dinh dưỡng này cho con.
- Vậy bạn đã tìm ra cách nào chưa?
Mẹ chồng mình là bác sĩ chuyên khoa nhi nên ngay từ lúc có bầu đến khi con ra đời, mẹ luôn dành cho hai mẹ con một chế độ chăm sóc sức khoẻ rất rõ ràng và khoa học và chồng mình làm "chuyên viên giám sát". Để có đủ sữa và chất lượng sữa tốt thì ngoài 3 bữa chính trong ngày theo đúng chế độ ăn thì mình còn 3 bữa phụ là cháo ninh chân giò, ý dĩ, gà ác tần, chân hươu, dê, chó hầm ngải cứu...
Mới đầu mình sợ lắm, cứ nhìn bát cháo to nung núc thịt là mình chỉ muốn chạy. Nhưng sau được sự động viên của cả nhà, cùng việc con bú nhiều hơn nên tự nhiên nhu cầu ăn của mình cũng tăng lên theo, ăn cái gì cũng thấy ngon miệng (Cười).
- Diệp chăm bé ăn như thế nào?
Tũn “trộm vía” rất chịu bú mẹ, kể cả những ngày đầu sữa chưa về con cũng không cằn nhằn gì, mà nhiệt tình mút, nhờ thế sữa mẹ mới về nhanh hơn. Cứ 2 tiếng con lại đòi ăn bất kể đêm hay ngày mặc dù lúc thì bú ê a cả tiếng, lúc chỉ 10 phút đã nhả ra rồi.
Có những lúc thấy con bú ít nhưng mình cũng không dám ép con ăn thêm. Đừng ai nghĩ là trẻ con thì không biết gì nhé, chúng hiểu cả đấy, chỉ có điều không nói được thôi. Tũn "trộm vía" cá tính, thích và không thích cái gì đều rất rõ ràng.
Nếu bé không muốn ăn mà cứ ép thì bé nhất định sẽ gồng người lên rồi lấy tay hất ra, mặt thì quay bên nọ, dúi bên kia để tránh ti mẹ, còn miệng thì mím chặt lại.
Bên cạnh đó, mình thấy cho bé bú là khoảng thời gian tuyệt vời nhất của hai mẹ con. Mình thấy rõ sợi dây gần gũi, yêu thương của bé dành cho mẹ. Nhìn gương mặt của con lúc đó, mình hạnh phúc lắm. Sau khi con ăn xong, động tác quen thuộc mình thường làm là vỗ lưng cho bé ợ hơi ít nhất 1 lần.
- Việc ăn thì như vậy còn việc ngủ của Tũn thì như thế nào?
Ngủ cạnh ngay từ khi con mới chào đời là điều khiến mình ngon giấc hơn cả. Mình nghĩ điều này sẽ khiến cả nhà gần gũi, yêu thương nhau hơn, qua đó tăng sự gắn kết tình cảm giữa bố mẹ và Tũn.
Dù còn bé xíu nhưng Tũn đã bện hơi bố rồi, cứ lúc nào ọ ẹ, bố sà vào ôm hay nằm cạnh là bạn í lại im re.
Khi con nằm cạnh, mình có cảm giác yên tâm hơn, bất kỳ cái giật mình, tiếng khóc nào của con, mình sẽ biết và kịp thời dỗ dành vỗ về con ngủ tiếp. Mình rất biết, ngoài ưu điểm thì khi con ngủ chung với cha mẹ cũng có nhược điểm, mình luôn để ý kỹ tới điều này.
Mình để bé nằm giữa mình và tường để tránh quá trình ngủ bé không bị lăn, chăn màn xung quanh giường được mình xếp gọn gàng tránh con khó chịu. "Trộm vía" con ngủ rất ngoan, bé cứ no bụng lại lăn ra ngủ.
- Thật thú vị khi Tũn bện hơi bố hơn bện hơi mẹ!
Bởi lúc mới sinh, cơ thể mình rất yếu, Tũn toàn được bố bế ẵm 100%. Cứ lúc nào nằm cạnh bố, chơi với bố là Tũn ngoan lắm, mẹ chỉ có mỗi "phận sự" cho ti thôi. Còn hôm nào bố bận công việc thì mẹ cứ gọi là tưng bừng "chiến đấu" với Tũn.
Tũn còn nhỏ nên hiện tại vợ chồng mình chỉ hay nói chuyện, hát và kể chuyện cho con nghe. Những lúc con quấy, hai vợ chồng thi nhau thủ thỉ khuyên nhủ… Ấy thế mà con nghe xong, mặt mũi hí hửng, phấn khởi ra điều vâng lời lắm.
Tóm lại, mình mới lên chức mẹ, mình sẵn sàng làm mọi thứ vì con và mong muốn học hỏi kinh nghiệm của bà và của những chị em đi trước.
- Cảm ơn Diệp vì cuộc nói chuyện rất thú vị này, chúc Tũn hay ăn chóng lớn!
Chia sẻ thú vị của một bà mẹ “nhỡ kế hoạch” nhưng vẫn nhàn
